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夏天做這幾件事,傷身沒商量!打死也不能做!

2018-07-09 來源:人民網(wǎng)健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當我們運動完,渾身大汗淋漓,這時如果您就直接去洗澡了,很有可能會頭昏眼花,全身無力。因為人在運動時,流向肌肉的血液增多,心率加快。

夏天不宜做的幾件事

熱了狂吃冷飲

昨天小西肚子不舒服,可能跟這個有關系。冷食吃得太多,上顎后部神經(jīng)中樞的神經(jīng)群就會被過度刺激,導致大腦動脈痙攣,這時人會感覺在額頭中部或太陽穴附近劇烈疼痛,有的人還可能惡心嘔吐。

另外,冷飲會使人體的胃腸黏膜突然遇冷,導致原來開放的毛細血管收縮,進而引起胃腸不適甚至腹瀉。

所以呢,再熱,我們也別拿冷飲來降溫,尤其像老人和幼兒、糖尿病及各種慢性病患者,抵抗力弱又有病在身,更是盡量別喝冷飲。

滿身大汗去洗澡

當我們運動完,渾身大汗淋漓,這時如果您就直接去洗澡了,很有可能會頭昏眼花,全身無力。因為人在運動時,流向肌肉的血液增多,心率加快。

當運動停止后,仍會持續(xù)一段較長的時間,如果立即去洗澡,會增加血液向皮膚及肌肉內(nèi)的流量。使得所剩的血液不足以供應其他重要器官,如心臟及大腦,因而會出現(xiàn)頭昏眼花、全身無力,甚至誘發(fā)心臟病。

各位親愛的讀者朋友們,劇烈運動后應先擦干汗液,等汗不再出時,再進行游泳或冷水浴。

停車開空調(diào)

天氣熱,車內(nèi)開空調(diào)是一件很正常的事情。但如果您停車后人在車內(nèi)不熄火開空調(diào),那就危險了。長時間停車開空調(diào),發(fā)動機怠速運轉,汽油燃燒不完全,就會產(chǎn)生大量的一氧化碳。

車輛靜止時,車廂內(nèi)會聚集大量一氧化碳,一般持續(xù)半小時,一氧化碳濃度就會對身體健康造成危害,如果是在車庫等密閉環(huán)境中,則足以致命。因此提醒有車一族,在使用車內(nèi)空調(diào)時,最好將車窗留一點縫隙。

一盆冷水身上澆

很多人夏天洗澡有一個習慣,那就是往身上澆一盆涼水。這樣的做法也是非常危險的。

突然的冷刺激不僅僅會造成血管收縮,導致血壓升高,有時甚至會導致冠狀動脈的嚴重痙攣,斑塊破裂,血栓形成,造成急性心肌梗死,危及生命。這種情況最容易發(fā)生在有心腦血管疾病的人身上。

為了避免發(fā)生這些悲劇,小西再次提醒大家,不要狂吃冷飲、不要滿身大汗去洗澡,不要停車開空調(diào),以及洗涼水澡。

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