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心血管不好的人，一定要常按常拍這條經(jīng)

2018-07-06 來源：壹號專家健康說  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：中醫(yī)認(rèn)為，心包是心臟的護衛(wèi)，它的作用是代君受過，替主擋邪。心這個君主是比較尊貴的，它不受外邪，“容邪則死”，心一旦生病，那都是致命性。

和肝臟、脾臟一樣，心臟也有屬于自己的經(jīng)絡(luò)手少陰心經(jīng)。但是，心臟作為君主，是有特殊待遇的。它的外面還有一層薄膜，叫做心包，這個心包擁有自己獨立的經(jīng)絡(luò)，叫作心包經(jīng)。人的身體里有兩條與心有關(guān)的經(jīng)絡(luò)，分別是心經(jīng)和心包經(jīng)。

其中，“心主神明”的職能和心經(jīng)有關(guān)；而“心主血脈”的職能，主要與心包經(jīng)有關(guān)。所以，凡是心血管方面的問題，要從心包經(jīng)入手解決。而凡是與情志有關(guān)的癥狀，則要從心經(jīng)入手。

中醫(yī)認(rèn)為，心包是心臟的護衛(wèi)，它的作用是代君受過，替主擋邪。心這個君主是比較尊貴的，它不受外邪，“容邪則死”，心一旦生病，那都是致命性。所有來自外部的病邪，都由心包經(jīng)來阻擋、來抵抗。所以中醫(yī)說“邪氣入里，先犯心包”，假如因為后天原因出現(xiàn)心血管方面的問題，我們就可以去拍打心包經(jīng)。

心包經(jīng)的走向是起于胸中，從心臟出發(fā)，經(jīng)過腋窩，沿手臂內(nèi)側(cè)的正中線到達指尖，中途經(jīng)過天池、天泉、曲澤、郄門、間使、內(nèi)關(guān)、大陵、勞宮、中沖等九個穴位。找這條經(jīng)絡(luò)時，我們可以先找到自己腋下的一根大筋，然后用手往上稍微用力敲，這時候你會感覺小指和無名指發(fā)麻，這就是找對了。

這年頭生活條件太好了，很多人年紀(jì)輕輕就高血脂、高膽固醇，各種心血管病也有年輕化的趨勢。這時候，我們可以向心包經(jīng)求助，要是能把心包經(jīng)保養(yǎng)好，就會讓血液流動更通暢，對于防治心血管病大有裨益。反之，如果邪犯心包之后我們置之不理，心包抵擋不了時就會傷及心臟，后果就相當(dāng)嚴(yán)重了。

該怎么保養(yǎng)心包經(jīng)呢？我們可以找時間按揉即可。全身放松，把一只手放在另一側(cè)的胸口上，順著心包經(jīng)的路線，也就是手臂中線，手上稍微用點力，動作慢一點，從胸口一路向下一直到手指尖。如果覺得按揉太麻煩，拍拍打打也可以。然后換另一只手操作。每天只需要10分鐘，保健效果就相當(dāng)不錯了。

在捏揉的過程中，如果到了哪一個地方，你感覺到酸痛或者麻木，跟別的地方不一樣，那就要重點關(guān)注，說明這個地方可能有瘀堵，需要及時疏通，就可以停下來多揉一會兒。每天都要多關(guān)注它，直到?jīng)]有異常感覺。

由于心包經(jīng)在晚上7到9點鐘時經(jīng)氣最旺，所以我們可以在這個時段進行按摩，但是需要提醒大家的是，千萬不要剛吃過晚飯就馬上做，至少要等上一個小時。因為吃完飯后，脾胃需要消耗大量的氣血進行消化，我們不要跟后天之本搶氣血，否則容易得不償失。

這里我想要特別提醒比較年輕的女性，由于你們的保健意識沒有老人強烈，所以對身體的關(guān)注太不夠了。尤其是腦力勞動者，如果發(fā)現(xiàn)自己有胸悶、氣短、心慌甚至心悸、胸痛的現(xiàn)象，就要注意保養(yǎng)心臟了，平時可以多按揉心包經(jīng)。

工作間隙，也可以選擇手腕內(nèi)側(cè)的內(nèi)關(guān)、腋窩頂點的極泉等穴位重點按揉，它們都是心臟病急救穴，保護心臟的功效很好。等到年齡越來越大，你一定會感謝自己年輕時所做的這些保養(yǎng)工作。

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