幾年前，我有一次出國出差，跟我們同行的人中有一個(gè)微生物學(xué)家。一上飛機(jī)，他就默默地拿出了消毒濕巾，把盤子、桌子、椅子扶手全部擦了一遍。我們當(dāng)時(shí)對于他的舉動(dòng)都很驚奇。原來，他以前做過一項(xiàng)研究，檢測了幾家航空公司的不同航班上盤子、桌子、椅子扶手、衛(wèi)生間等處的細(xì)菌情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大腸桿菌、金黃色葡萄球菌還有其他的一些致病微生物遍布整個(gè)飛機(jī)。后來，他就養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，上飛機(jī)之后第一件事就是用濕紙巾將手所能觸及到的地方都擦拭一遍。

飛機(jī)是一個(gè)相對密閉的狹小空間，在這個(gè)空間里，有人生病擤鼻涕，有媽媽給孩子換尿布，也有形形色色的人攜帶者各種各樣的細(xì)菌。就在這樣一個(gè)看似干凈整潔的環(huán)境里，微生物可以自由地傳播、共享。

由于經(jīng)常需要出國，后來我也養(yǎng)成了隨身帶一包消毒濕巾的習(xí)慣，隨時(shí)擦拭手以及手能觸摸到的地方。這么多年來，我還練就了一個(gè)“鐵膀胱”。我會盡量避免在飛機(jī)上使用廁所。試想一下，幾百個(gè)人共享幾個(gè)廁所，那里簡直是移動(dòng)的細(xì)菌培養(yǎng)皿。特別是短途飛行，我會盡量不使用廁所。長途飛行的時(shí)候，很難避免，我也會隨身帶上消毒濕巾，擦拭一下門把手，再就是如廁后一定要認(rèn)真洗手。

減少飛機(jī)上傳染病暴露的幾點(diǎn)建議：

1.勤洗手，同時(shí)避免用手直接接觸眼睛和鼻子，這是致病微生物的主要入口。

2.拿消毒紙巾擦拭盤子、桌子和椅子扶手。如果你坐在靠窗的位置上，擦一下窗戶也是一個(gè)好主意，因?yàn)榇皯羯弦部赡軙幸恍┘?xì)菌。

3.乘坐短途航班時(shí)，盡量避免使用航空公司的廁所。如果必須，一定要做好如廁之后的衛(wèi)生清潔。比如仔細(xì)清潔雙手，用消毒紙巾擦拭門把手之后再開門等。

4.注意你的鄰座是否生病了。如果他們在擤鼻涕、打噴嚏、咳嗽等，那就格外小心。

5.帶上你自己的雜志。

6.適量多喝水。當(dāng)呼吸道黏膜干燥時(shí)，人們會更容易受到呼吸道微生物的侵襲。多喝水，尤其是長途飛行。船艙里的空氣通常是干的，可以考慮使用噴霧。