近年來(lái)，世界醫(yī)學(xué)界提出了多個(gè)衡量健康長(zhǎng)壽的新指標(biāo)，這就是腸道年齡、內(nèi)臟年齡、血液年齡和血管年齡，統(tǒng)稱(chēng)為生理年齡。

即使其生長(zhǎng)年齡（出生年齡）很年輕，但其生理年齡已衰老，則其健康就差，壽命就短。如果其生長(zhǎng)年齡已很高，但其生理年齡卻很年輕，則其健康就好，壽命就長(zhǎng)。

我們身邊不是有很多親友，年紀(jì)輕輕，已是百病纏身，青春慘淡，壯志消沉嗎？同樣，不也有不少年愈八十高齡的長(zhǎng)者，尚能精神抖擻，風(fēng)姿綽約，馳騁疆場(chǎng)嗎？

我們的生長(zhǎng)年齡不能改變，但生理年齡卻可以改變。我國(guó)東漢末年，政治家、文學(xué)家、軍事家曹操就曾說(shuō)過(guò)﹕“盈縮之期不僅在天，怡養(yǎng)之福可以永年。”就是說(shuō)，人們的健康長(zhǎng)壽，不是由上天來(lái)操縱，只要生活、工作、飲食合乎常理，就可以獲得健康長(zhǎng)壽?。?/p>

那么，辟谷有什么奧妙，可以讓我們的生理年齡變得年輕呢？

腸道青春病難留

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，糞便是百病之源。人體的廢物有糞、尿、汗和二氧化碳?xì)?。其中以糞便危害最大。大腸是專(zhuān)收集糞便的垃圾桶，若不按日清除，任其堆積腐化，便會(huì)產(chǎn)生毒素，變成慢性疾病的制造工廠。

感冒、頭痛、氣喘、發(fā)熱、發(fā)炎、乃至癌癥、高血壓、糖尿病、神經(jīng)衰弱等等都是這樣產(chǎn)生的。因此，想要治病，就必須先把宿便除掉，宿便并不是灌腸或服藥可以清除干凈的。

唯有辟谷，作一次全身大掃除，徹底清倉(cāng)，才能奏效。大腸里的微生物有細(xì)菌和病毒，生物生存的條件是空氣、食物和水，三者缺一不可。而辟谷，正是斷絕病菌的食物補(bǔ)給。

實(shí)驗(yàn)證明，病菌寄生在人體內(nèi)，如斷絕補(bǔ)給，四、五天就會(huì)全部餓死。辟谷期間或辟谷后，這些死亡病毒細(xì)胞、毒素、宿便和大腸壁的廢物，一同排出體外，而使大腸變得內(nèi)里空空，腸壁光滑，恢復(fù)其柔軟度，并正常的分泌潤(rùn)滑液，和恢復(fù)正常蠕動(dòng)，從而恢復(fù)了青春。

內(nèi)臟青春人不老

人體由許多器官組成，每個(gè)器官的年齡，都直接影響人的健康和壽命。

神經(jīng)系統(tǒng)老化

首先，是腦的重量減少；其次，是神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量減少；另外，神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢，腦循環(huán)血量下降。

循環(huán)系統(tǒng)老化

首先反映在心臟的老化，而致心臟功能改變，心肌收縮功能減低，搏動(dòng)次數(shù)減少，心臟輸出血量減少（正常應(yīng)是每收縮一下，輸出血液5升。每天收縮十萬(wàn)次，共輸出血7噸）。血管老化，硬化，變窄，其中以動(dòng)脈改變最明顯，動(dòng)脈壁的緩沖能力降低，出現(xiàn)高血壓。

呼吸系統(tǒng)老化

氣管內(nèi)纖毛柱狀上皮過(guò)度增生，呈鈣化狀態(tài)。氣管變硬，失去生理彈性。并見(jiàn)肺動(dòng)脈壁硬化，肺活量減少，殘氣量增加，每分鐘換氣量減少。

消化系統(tǒng)老化

胃黏膜的腺體發(fā)生退行性變化，分泌腺細(xì)胞減少，胃消化的分泌量減少，胃腸道的蠕動(dòng)也減慢，胰腺纖維性變。對(duì)人體最有益的雙歧桿菌減少，有害的菌群則不斷增加，進(jìn)而加速人體的老化進(jìn)程。

泌尿系統(tǒng)老化

腎小球的過(guò)濾率及腎血流量下降，清除廢物和重吸收有用物質(zhì)能力下降，可能出現(xiàn)腎功能衰竭，誘發(fā)尿毒而危及生命。腎主骨、生髓、通于腦，寓元陰元陽(yáng)。故腎健，則水道通調(diào)，精神健旺，筋骨強(qiáng)勁，靈敏多智。腎衰，則五臟六腑皆弱，精神萎糜，形容枯槁，齒落發(fā)敗，未老先衰。

內(nèi)分泌系統(tǒng)老化

腎上腺的儲(chǔ)備能力減退，甲狀腺功能下降，可表現(xiàn)皮膚干燥，毛發(fā)脫落，貧血，腸管蠕動(dòng)減弱。卵巢分泌激素減少，導(dǎo)致提早閉經(jīng)。睪丸、前列腺分泌減少，影響生育能力。

在辟谷期間，使人體啟動(dòng)并建立了人體自我醫(yī)療系統(tǒng)，使整個(gè)人體機(jī)能進(jìn)入高效全面的優(yōu)化調(diào)節(jié)。辟谷大量融解人體內(nèi)老化物、病變物、增生物，使之排出體外，凈化了各器官。

辟谷能抗氧化，保衛(wèi)并激活了人體細(xì)胞，使之修復(fù)、分裂、繁殖、運(yùn)作，使老化、病態(tài)器官重生。

辟谷能大大地提高人體的免疫功能，白血球增加1至2倍，吞噬病毒能力增強(qiáng)，保衛(wèi)了生命辟谷使全身內(nèi)臟獲得了洗滌，獲得修復(fù)，獲得升華。

血液清純病不生

血液就是生命。

然而，最大的不幸就是我們靠其養(yǎng)命的血液卻不斷地受到污染。人總不能完全不生病，當(dāng)某組織患病時(shí)，其細(xì)胞遭到破壞，而受傷的細(xì)胞所含有特有的病毒就會(huì)釋出來(lái)，最后由血管所吸收。

如果心臟不夠健康，就沒(méi)有足夠的壓力把新陳代謝的廢物由靜脈收集并送到右心臟，再送到肺部；如果肺部不夠健康，就不能通過(guò)呼吸，把靜脈血管送來(lái)的病毒呼出體外，又不能吸入強(qiáng)大的氧氣制造優(yōu)質(zhì)血液濡養(yǎng)全身；如果腎臟不夠健康，就不能把血液里的病毒有效地過(guò)濾，而通過(guò)膀胱、尿道排出體外。

這樣一來(lái)，真是惡性循環(huán)，我們體內(nèi)的血液所受的污染就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，血液就變得越來(lái)越污濁。所以驗(yàn)血可以檢驗(yàn)出很多疾病，就是這個(gè)緣故。所以有學(xué)者說(shuō)“血液污濁是萬(wàn)病之源”不無(wú)道理?。?/p>

還有，人們飲食不文明，運(yùn)動(dòng)缺耐性，或運(yùn)動(dòng)太劇烈，工作壓力大，心情不開(kāi)朗，體溫常冰冷，又會(huì)使血液黏度升高，凝結(jié)成塊。

大量脂肪、脫落的內(nèi)皮細(xì)胞易沉積在血管內(nèi)膜上，使血管變窄，血液流動(dòng)緩慢，機(jī)體獲得氧氣和營(yíng)養(yǎng)減少，使人體各組織長(zhǎng)期處于缺氧缺營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。

當(dāng)血液黏度增高一定程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生凝血。眾多的危害人們生命的疾病，如急性心肌梗塞、心肌溢血、腦血栓、腦溢血（中風(fēng)）、高血壓、閉塞性動(dòng)脈硬化癥、糖尿病、腫瘤、癌、腎病、肝病等，均與血液黏度升高有關(guān)。

故有學(xué)者說(shuō)，只要消除了血液污濁，重新?lián)碛懈蓛舻难海】档鼗畹?20歲，絕非夢(mèng)想。

國(guó)際著名血液流變專(zhuān)家專(zhuān)為辟谷者作血液流變實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明辟谷可明顯地降低血液凝聚和改善血液循環(huán)，抑制血栓的形成，促進(jìn)血液流動(dòng)，改善和增強(qiáng)全身組織血氧的供應(yīng)。

即表明辟谷具有活血化瘀和疏通血脈的功效，也表明辟谷有防癌抗癌的功效。因西醫(yī)學(xué)認(rèn)為癌細(xì)胞乃厭氧細(xì)胞，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣滯血瘀易生癌毒。兩者的說(shuō)法是相同的。

血管暢通保平安

人的壽命在某種程度上，是由血管來(lái)決定的，血管衰老直接影響著人的健康和壽命。

如人之所以得冠心病、中風(fēng)等致命性的心、腦血管病，就是源于血管老化。許多人都知道，現(xiàn)代人死亡率最高的是癌癥。但其后，心腦血管疾病死亡率的總和卻超過(guò)了癌。

導(dǎo)致心腦血管疾病的原因是動(dòng)脈硬化。因此，動(dòng)脈硬化就是現(xiàn)代人健康長(zhǎng)壽的最大克星。動(dòng)脈硬化是脂類(lèi)物沉淀附著在動(dòng)脈壁上，使動(dòng)脈壁變厚、變硬，血管變窄，血流受阻。危害之大，僅次于癌癥。心絞痛、心肌梗塞、心血管爆裂，就是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化而引起的。腦血栓、腦出血（中風(fēng)），是由腦動(dòng)脈硬化引起的。

辟谷對(duì)通血管有神奇的功效，辟谷能大大地促進(jìn)人體自我融解的潛能，溶解了血液的血脂凝塊，溶解了附著在動(dòng)脈壁的三油甘脂、膽固醇、增生物、粥樣硬化物，使血管變寬、變軟，消除了血管阻塞，血液得以在體內(nèi)運(yùn)行無(wú)阻，從而使心腦血管病者獲救。

在辟谷期間，口氣特別臭，小便多濁、多臭、多油、多粉，這就是血管里的廢物已被融解，而由肺呼吸、腎過(guò)濾而排出體外的最好證明。

在辟谷期間或辟谷后，臉上、手上、腿上、舌底、全身的青筋（血管）變淡、變細(xì)、變平或消失，全身的膚色（尤其臉部）變白、變滑、變嫩、變清、變紅、皺紋變細(xì)或消失，甚至變得年輕起來(lái)，血壓高者有98%以上已正常。這就是證明了血管已變軟，血流暢通，血液無(wú)處不到的證明。

辟谷能使生命的河流歡暢地流動(dòng)，各臟腑各器官及全身細(xì)胞均獲得優(yōu)質(zhì)血液的濡養(yǎng)，因而使生命朝氣蓬勃，青春再來(lái)。

辟谷能使腸道青春、內(nèi)臟年輕，能使血液清純、血管暢通辟谷更能使大腦青春。

人的大腦有146萬(wàn)億個(gè)細(xì)胞，平常人只用了百分之七左右。在辟谷期間，生命與大自然混然一體，天人合一，腦細(xì)胞獲得宇宙靈能的熏陶，并受到心血管送來(lái)精純的鮮血的滋潤(rùn)和濡養(yǎng)，激活大腦的生機(jī)，既開(kāi)發(fā)了左腦，又開(kāi)發(fā)了右腦，使腦細(xì)胞獲修復(fù)、重生、繁殖。

大腦是人體電腦，它發(fā)射出千絲萬(wàn)縷的線絡(luò)，操控著人體的一切生命活動(dòng)。電腦的每一條線絡(luò)的健全與衰壞，都標(biāo)志著人體某器官的健壯和衰亡。人的大腦青春了，人體就能受到“英明領(lǐng)袖”高超的調(diào)控和調(diào)節(jié)，五行有序，陰陽(yáng)和諧，人體就恢復(fù)健康，恢復(fù)青春。

故辟谷不但能治病，更重要的是能防病。在很多潛在致病因子還沒(méi)有顯現(xiàn)為病變的時(shí)候，通過(guò)辟谷，就把它消溶了，就不給它有機(jī)會(huì)在人體耀武揚(yáng)威了。

所以說(shuō)，誰(shuí)認(rèn)識(shí)辟谷，珍惜辟谷，參與辟谷，誰(shuí)就拿到了自我醫(yī)療系統(tǒng)的鑰匙，誰(shuí)就拿到了健魄生輝的法寶。

使個(gè)人走向健康長(zhǎng)壽，并為家庭和人生帶來(lái)無(wú)限歡樂(lè)和幸福；更為胸襟廣，目光遠(yuǎn)大，立志為社會(huì)，為家國(guó)，為人類(lèi)謀福祉的有志之士，提供了強(qiáng)健的體魄與悠長(zhǎng)的時(shí)間和高超的智慧，去創(chuàng)造豐功偉跡，去溫暖千千萬(wàn)萬(wàn)顆心。