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現(xiàn)代都市人為什么需要辟谷?

2018-06-23 來源:道家辟谷講堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們的健康就這樣一點(diǎn)一點(diǎn)被現(xiàn)代社會所侵蝕,體內(nèi)沉積越來越多,心理壓力也越來越大。瘦的人皮包骨、差臉色,胖的人腰腹松垮、大腹便便,滿臉油光,痘痘縱模,都是身體毒素沉積過多,排不出去引發(fā)的問題!

想想我們現(xiàn)在的餐桌比計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時代過年才食肉好太多了,現(xiàn)在想吃什么隨時都能如愿,而老一輩年輕時餓過肚子吃過苦,生怕兒女再重蹈覆轍,家庭聚餐過年過節(jié)時恐怕都是葷菜七八,索菜一二。

而我們自己面對快節(jié)奏的生活,速凍、冷藏、鹵制、回鍋、過夜······這些不健康的飲食習(xí)慣也成自然。

還有那些白領(lǐng)一族在高大的寫字樓里,冷氣、暖氣交替,自身調(diào)節(jié)力慢慢失靈,易感冒,易疲勞,方便食品充斥腸胃,嚴(yán)重缺乏運(yùn)動,嚴(yán)重缺乏蔬果,也嚴(yán)重缺乏與大自然親密接觸的機(jī)......

我們的健康就這樣一點(diǎn)一點(diǎn)被現(xiàn)代社會所侵蝕,體內(nèi)沉積越來越多,心理壓力也越來越大。瘦的人皮包骨、差臉色,胖的人腰腹松垮、大腹便便,滿臉油光,痘痘縱模,都是身體毒素沉積過多,排不出去引發(fā)的問題!

早一天排空身體,放空思緒,尤其重要。事實(shí)上,辟谷法是另一種對抗和驅(qū)除身體疾病而達(dá)到自愈的方法。當(dāng)人體出現(xiàn)疾病時,消化系統(tǒng)就會做出反應(yīng),讓身體的消化系統(tǒng)暫時得到休息,讓身體自行排毒。

辟谷法是禪修生活中一項(xiàng)重要的清潔身體和精神的方式,是積極、健康的,不僅僅是用來減肥的;有些人甚至在實(shí)行辟谷法后,體重還有所增加,這是因?yàn)槭萑醯娜私?jīng)過斷食療法后,新陳代謝功能增強(qiáng),吸收更好更快。

因此,如果你想減肥,建議你在調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣的同時,堅(jiān)持把辟谷訓(xùn)練納入日常生活之中。

孟子曾說過:欲成大事者,必先勞其筋骨,餓其體膚。那么,“餓其體膚”就成了“欲成大事”之人成就大業(yè)的一種心理和生理準(zhǔn)備。做為普通人,不必刻意追求“成大事”。但事業(yè)的成功,健康的身體,良好的心理狀態(tài)卻是人人都向往的。這些偉人們的切身體驗(yàn),為辟谷養(yǎng)生提供了一些成功的明證。但很顯然,他們斷食的初衷,都是為了順應(yīng)自然,順應(yīng)天意,恢復(fù)人體的本能,而并非過激的絕食。

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