“好雨知時節(jié),當(dāng)春乃發(fā)生。隨風(fēng)潛入夜,潤物細(xì)無聲。”時斷時續(xù)的春雨,伴隨著逐漸轉(zhuǎn)暖的天氣,人體各項(xiàng)機(jī)能也開始從寒冬慢慢蘇醒。
不過,乍暖還寒時,最難將息。各種“開春病”隨之而來,一些體質(zhì)較弱的人群甚至比冬季還易生病。
請看看專家們針對“開春病”為大家支了哪些招?
呼吸道疾病
春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),由于天氣多變,時暖時寒,加上此時人體的免疫力相對低下,細(xì)菌、病毒等致病微生物趁機(jī)而入、侵襲人體,特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病。同時,隨著氣溫升高,手足口病等傳染病也逐漸抬頭。若平時不注意鍛煉,再加上室內(nèi)空氣不流通,很容易發(fā)生呼吸道傳染性疾病的流行。
注意以下5點(diǎn)尤為關(guān)鍵:
1.對患者應(yīng)及早隔離治療。
2.減少或避免到人多的場所,與患者接觸時應(yīng)戴口罩。
3.室內(nèi)做好常通風(fēng),保持空氣清新,可用食醋進(jìn)行密閉熏蒸。
4.做好患者呼吸道分泌物、用具、衣被的消毒,可用漂白粉澄清液或過氧乙酸噴灑,或食醋熏蒸。
5.注意保暖,注意增減衣服,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
骨關(guān)節(jié)病
南方春季大多陰雨連綿,而濕冷恰恰是骨關(guān)節(jié)病的誘因。老人冬季注重保暖,但開春卻容易疏忽,造成骨關(guān)節(jié)病復(fù)發(fā)或加重。
要想預(yù)防春季骨關(guān)節(jié)病發(fā)作,需做到以下幾點(diǎn):
1.做好防寒保暖,必要時可以戴護(hù)膝、護(hù)腕。
2.適當(dāng)鍛煉,建議做溫和、持久的運(yùn)動,快走和慢跑等,需要注意的是,運(yùn)動前應(yīng)充分熱身。
3.在飲食中還可以多攝取一些含鈣、維生素豐富的食物,可減緩骨質(zhì)疏松,減少骨關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生。
心腦血管疾病
春季隨著天氣轉(zhuǎn)暖,人們的戶外活動增多,心肌耗氧量也隨之增加。
老年人自身免疫功能下降,遭受風(fēng)寒侵襲和細(xì)菌感染的機(jī)會也隨之增多,容易發(fā)生感冒、發(fā)燒、肺部感染等呼吸系統(tǒng)的疾病,而這些疾病都有可能誘發(fā)或加重心血管疾病。
溫差較大,對血管收縮、舒張的調(diào)節(jié)要求較高,因此,心腦血管病便如高血壓、冠心病、心肌梗死、腦中風(fēng)等在春季更容易發(fā)作。
如何預(yù)防心腦血管疾?。?/strong>
1.根據(jù)氣溫變化,適時增減衣物,居室保持適宜的溫度,避免忽冷忽熱,減少血壓波動及心絞痛發(fā)作。
2.適當(dāng)體育鍛煉,增強(qiáng)心臟活動耐量,但活動量應(yīng)因人而異,霧霾天應(yīng)避免室外活動。
3.清淡飲食,選擇低鹽、低脂、高纖維素飲食,保持排便通暢(春天易上火加劇便秘,用力排便也是心絞痛的一大誘因)。
4.注意居室通風(fēng),避免呼吸道感染等情況發(fā)生。
5.有心腦血管疾病史的人,不能隨意停藥,出門時要隨身攜帶急救藥物。一旦發(fā)生胸悶、胸痛等不適癥狀,應(yīng)及時就診。
精神障礙
臨床資料表明,春天是精神障礙復(fù)發(fā)極高的時期。因?yàn)殡S著春季日照的延長,空氣的電離程度高,人體內(nèi)分泌激素和神經(jīng)遞質(zhì)都會發(fā)生相應(yīng)變化。同時,春天的氣溫波動較大,氣壓又比較低,加上陰雨連綿,容易引發(fā)抑郁、焦躁、煩悶等情緒。
以下3點(diǎn)有助于獲得好心情:
1.建議在天氣晴朗的日子出去曬曬太陽、踏踏青等來舒緩自身情緒。
2.保證充足、規(guī)律的睡眠,睡前可以用熱水泡腳。
3.已經(jīng)患有抑郁等心理障礙的人群,必須按時服藥,切勿擅自停藥或減藥。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥113主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥31用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥26活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥109用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥45用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥109用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥58用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥42活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥85兒童鈣補(bǔ)充。
健客價: ¥39.9分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥21潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動,大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價: ¥59.9用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價: ¥43化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥161用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥83化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥17疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥17用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥94補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價: ¥62