身體4個部位變黑，說明你肝不好！護肝養(yǎng)肝就要這樣做！

2018-05-30 來源：道家養(yǎng)身術(shù) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：長期失眠也可能是肝病作祟。肝氣抑郁，或是腎陰虧耗。肝火上炎，導(dǎo)致的氣血兩虧，進而引起失眠。更嚴重的還會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。這會導(dǎo)致人長期不能按時入睡，或者入睡后半夜醒來，反反復(fù)復(fù)，睡眠質(zhì)量不好。

肝臟是身體的重要器官，也是較為脆弱、容易患病的一個器官。病毒感染可以導(dǎo)致肝病，飲食不當(dāng)乃至休息不當(dāng)也會導(dǎo)致肝病的發(fā)生。

但是，很多人都不知道如何判斷肝的健康情況。其實，身體發(fā)出的一些信號就可以幫助我們判斷肝臟的好壞，如果出現(xiàn)下面這些信號，那就代表您需要養(yǎng)肝了。

肝臟不好的幾大表現(xiàn)

肝不好，四個部位會發(fā)黑。

臉色發(fā)黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內(nèi)積蓄有鐵成分。如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內(nèi)的鐵會流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。因此，當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時，一定要警惕肝是否受損了，并要及時護肝。

肝病面容特點為面部皮膚色澤逐漸變暗，臉色發(fā)黑沒有光澤彈性差，皮膚干燥、粗糙，甚至出現(xiàn)“古銅色”面容。有的患者顏面部或鼻尖部出現(xiàn)細小的毛細血管擴張，好像纖細的網(wǎng)絡(luò)。

黑眼圈

有的肝病患者眼圈周圍灰暗尤其明顯，有點像“熊貓眼”。

指甲黑斑

健康人的指甲，由于血液供應(yīng)充分，應(yīng)該呈肉粉色，表面圓潤光滑、厚薄適中，形狀光潔平滑，沒有縱橫的溝紋，沒有斑點。指甲出現(xiàn)黑斑，說明血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，可能有腫瘤、壞疽、肝病，建議去醫(yī)院做進一步檢查。

唇色黑紫

臟腑氣血通暢的人，嘴唇顏色是呈現(xiàn)淡粉色，有一定光澤。而一旦出現(xiàn)肝氣郁結(jié)、血瘀不暢，那么唇色會變成青紫色。唇色發(fā)紫發(fā)黑是肝郁血瘀的信號，如果發(fā)生在女人身上，那么平時月經(jīng)一定不太好，因為經(jīng)血不通暢，容易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)。

肝不好，這2個部位會變臭

口臭

如果你早上起床，感覺口干、口苦、口臭，這些都是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內(nèi)積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！這個時候說明你的肝臟“藏毒”較深，需要排毒了！

體臭

我們的肝臟就像一臺計算機，當(dāng)它超負荷的時候，也會“發(fā)熱”，運行遲緩。因為肝臟是我們身體中很大的一個器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，于是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己，結(jié)果就會導(dǎo)致體味過重。

睡眠有三個表現(xiàn)，多半是肝臟問題

長期失眠

長期失眠也可能是肝病作祟。肝氣抑郁，或是腎陰虧耗。肝火上炎，導(dǎo)致的氣血兩虧，進而引起失眠。更嚴重的還會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。這會導(dǎo)致人長期不能按時入睡，或者入睡后半夜醒來，反反復(fù)復(fù)，睡眠質(zhì)量不好。

睡覺說夢話、磨牙

心肝火氣太旺，產(chǎn)生了虛熱，就會導(dǎo)致睡覺后一系列不好的表現(xiàn)：說夢話、磨牙，更有甚者會出現(xiàn)夢游的情況。

白天嗜睡、睡很久才醒

一般情況下，睡眠到一定時間就會醒來。但很多有慢性肝病的患者，常常會出現(xiàn)嗜睡的情況。慢性肝病患者在白天有嗜睡的表現(xiàn)，但是到了晚上卻又睡不著，是因為肝炎病毒的影響，導(dǎo)致中性粒細胞核嗜酸性粒細胞水平變高，出現(xiàn)睡眠異常和障礙。