有句話叫“暑多挾濕”,也就是說(shuō)暑熱之氣最?lèi)?ài)拉上濕邪一起侵犯人體。然而,很多人不知道,體內(nèi)濕氣的產(chǎn)生,除了嶺南的氣候原因外,更多的是,不良的生活習(xí)慣造成人體運(yùn)化水液的系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題。
你有以下的行為嗎?
缺乏運(yùn)動(dòng)
只有運(yùn)動(dòng)起來(lái),我們的脾陽(yáng)才能振奮,腎陽(yáng)才能生發(fā),肺氣才能通調(diào)。比如打籃球,出一身的汗,然后呼出很多水氣,這是水的排出,然后喝水,完成水在體內(nèi)的出入,這樣運(yùn)化水的系統(tǒng)就得到了鍛煉。
喜歡喝冷飲
在中醫(yī)里面,脾是負(fù)責(zé)運(yùn)行水飲的。脾喜燥惡濕,喜溫惡寒。夏天很多人喜歡喝冷飲、吃冰激凌。大量的冰冷食物進(jìn)入人體,傷了脾陽(yáng),而脾陽(yáng)如同大地上的土,土沒(méi)了,水就泛濫了。
情欲重
腎主水,腎是負(fù)責(zé)管理水液的?,F(xiàn)代人耗傷腎精的機(jī)會(huì)很多,打開(kāi)電視、翻開(kāi)畫(huà)報(bào)、打開(kāi)電腦,讓我們迷失的情色畫(huà)面,處處可看到;
有的人房事過(guò)多,損傷腎精,腎陽(yáng)就會(huì)不足。而脾陽(yáng)需要腎陽(yáng)的溫煦才能正常地運(yùn)化水液。腎陽(yáng)不足容易導(dǎo)致脾陽(yáng)也不足,加重水濕的產(chǎn)生。
其它原因
居住在水庫(kù)邊、海邊、山中等,空氣中水濕重,影響了我們身體陽(yáng)氣的生發(fā);
出汗后,未能及時(shí)擦干,立刻享受空調(diào),汗出不暢,水濕郁于皮肉肌膚之間;
或者下雨天淋雨;運(yùn)動(dòng)后馬上洗澡;頭發(fā)不及時(shí)吹干等,這些都會(huì)導(dǎo)致濕邪進(jìn)入體內(nèi),導(dǎo)致體內(nèi)運(yùn)化水濕的功能紊亂。
如何祛濕?
祛濕的方法很多,對(duì)于普通老百姓來(lái)說(shuō),日常可用一些簡(jiǎn)單的方法。
多食祛濕食物
夏秋季節(jié),可用薏苡仁、赤小豆代茶飲,多食冬瓜、綠豆等;
冬春季節(jié),氣溫較低,宜用辛溫法,做菜時(shí),適當(dāng)?shù)丶尤胍稽c(diǎn)辛辣香料,如白豆蔻、砂仁、花椒等,可以振奮陽(yáng)氣;
平常還可選擇淮山、茯苓、芡實(shí)等健脾祛濕之品煲湯。
泡腳
如果正在服用祛濕中藥者,藥渣用于泡腳可加強(qiáng)祛濕效果。
如果不想服用中藥?kù)顫裾?,夏秋季?jié),可用祛濕藥方泡腳,如三仁湯;冬春季節(jié),可用十幾粒川花椒煮水泡腳。
增加運(yùn)動(dòng)量
多做一些出汗的運(yùn)動(dòng),使一部分的濕通過(guò)出汗排出體外。
讓周?chē)h(huán)境干燥
好好利用身邊的電器,比如電吹風(fēng)、空調(diào)、除濕器等。
用于下肢靜脈充血時(shí)血循環(huán)體位性功能失調(diào)而造成的低血壓癥,外科術(shù)后、產(chǎn)后失血以及氣候變化的疲乏所致的低血壓癥等。女性壓力性尿失禁。
健客價(jià): ¥42祛風(fēng)除濕,殺蟲(chóng)止癢。用于風(fēng)濕蟲(chóng)毒所致的鵝掌風(fēng)、腳濕氣,癥見(jiàn)皮膚丘疹、水皰、脫屑,伴有不同程度瘙癢。
健客價(jià): ¥71.治療無(wú)排卵的女性不育癥,適用于體內(nèi)有一定雌激素水平者; 2.治療黃體功能不足; 3.測(cè)試卵巢功能; 4.探測(cè)男性下丘腦-垂體-性腺軸的功能異常; 5.治療因精子過(guò)少的男性不育。
健客價(jià): ¥15維生素類(lèi)藥。主要適用于維生素K缺乏所致的凝血障礙性疾病。如腸道吸收不良所致維生素K缺乏。各種原因所致的阻塞性黃疽、慢性潰瘍性結(jié)腸炎、慢性胰腺炎和廣泛小腸切除后腸道吸收功能減低;長(zhǎng)期應(yīng)用抗生素可導(dǎo)致體內(nèi)維生素K缺乏,廣譜抗生素或腸道滅菌藥可殺滅或抑制正常腸道內(nèi)的細(xì)菌群落,致使腸道內(nèi)細(xì)菌合成的維生素減少;雙香豆素等抗凝劑的分子結(jié)構(gòu)與維生素K相似,在體內(nèi)干擾其代謝,使環(huán)氧葉綠醌不能被還原成維生素K,使體
健客價(jià): ¥12抗霉菌藥,具有殺菌止癢作用。用于癬癥濕氣、腳趾癢、鵝掌風(fēng)。
健客價(jià): ¥2.9殺菌止癢。用于癬癥濕氣,腳趾癢,鵝掌風(fēng)。
健客價(jià): ¥51.治療無(wú)排卵的女性不育癥,適用于體內(nèi)有一定雌激素水平者; 2.治療黃體功能不足; 3.測(cè)試卵巢功能; 4.探測(cè)男性下丘腦-垂體-性腺軸的功能異常; 5.治療因精子過(guò)少的男性不育。
健客價(jià): ¥20水腫性疾病排泄體內(nèi)過(guò)多的鈉和水,減少細(xì)胞外液容量,消除水腫。常見(jiàn)的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。
健客價(jià): ¥5調(diào)節(jié)體液及氣質(zhì),為四種異常體液成熟劑??捎糜谡{(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫功能,治療肝膽炎癥、皮膚疾病、排除體內(nèi)毒素等。
健客價(jià): ¥53曼秀雷敦什果冰潤(rùn)唇膏(蘋(píng)果)含SPF15抗曬元素及護(hù)唇成分,抗衡干燥氣候,日常陽(yáng)光及寒風(fēng)侵害,常保持雙唇四季健康動(dòng)人。
健客價(jià): ¥29.9曼秀雷敦什果冰潤(rùn)唇膏,含SPF15抗曬元素及護(hù)唇成分,抗衡干燥氣候,日常陽(yáng)光及寒風(fēng)侵害,常保持雙唇四季健康動(dòng)人。
健客價(jià): ¥231.水腫性疾病排泄體內(nèi)過(guò)多的鈉和水,減少細(xì)胞外液容量,消除水腫。常見(jiàn)的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨(dú)或與其他降壓藥聯(lián)合應(yīng)用,主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。4.腎石癥主要用于預(yù)防含鈣鹽成分形成的結(jié)石。
健客價(jià): ¥4補(bǔ)充兒童少年體內(nèi)維生素等。
健客價(jià): ¥1851、抑制與清除體內(nèi)自由基,發(fā)揮抗癌抗過(guò)敏的作用; 2、抗氧化、刺激細(xì)胞分裂與組織再生,活化表層細(xì)胞,減少皺紋,延緩衰老。
健客價(jià): ¥239用于下肢靜脈充血時(shí)血循環(huán)體位性功能失調(diào)而造成的低血壓癥,外科術(shù)后、產(chǎn)后失血以及氣候變化的疲乏所致的低血壓癥等。女性壓力性尿失禁。
健客價(jià): ¥500摳摳套是一款醫(yī)用級(jí)手指安全套;主要用于增加性愛(ài)情趣,為手指進(jìn)入女性體內(nèi)刺激時(shí)提供潤(rùn)滑和保護(hù),防止指甲劃傷及抵御細(xì)菌入侵,使充分享受方便、衛(wèi)生、舒適的性愛(ài)品質(zhì)。
健客價(jià): ¥18摳摳套是一款醫(yī)用級(jí)手指安全套;主要用于增加性愛(ài)情趣,為手指進(jìn)入女性體內(nèi)刺激時(shí)提供潤(rùn)滑和保護(hù),防止指甲劃傷及抵御細(xì)菌入侵,使充分享受方便、衛(wèi)生、舒適的性愛(ài)品質(zhì)。
健客價(jià): ¥10天然草本提取液對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、白色念珠菌等有較強(qiáng)抑制作用深入陰道內(nèi)充分融解,可有效抑制隱藏在陰道、子宮頸肌壁褶皺隱窩內(nèi)的有害菌,作用時(shí)間長(zhǎng)、不留死角。特別維E滋潤(rùn)配方獨(dú)具親膚性,柔滑進(jìn)入人體內(nèi)無(wú)異物刺激感,清涼祛味,不傷益菌。滋潤(rùn)修復(fù)陰道內(nèi)受損肌膚,用后倍感陰部肌膚彈性潤(rùn)澤,不干不澀,特別清涼舒爽。
健客價(jià): ¥19.9本品主要用于治療兒童和成人的下列疾?。?1.β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌、嗜血流感桿菌引起的輕度或中度的呼吸道感染。 2.β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌引起的輕度或中度的下呼吸道感染。 3.肺炎支原體引起的呼吸道感染。 4.百日咳桿菌引起的百日咳:紅霉素可有效消除患者咽喉部的百日咳病菌,臨床研究表明紅霉素能夠預(yù)防易感人群感染百日咳。 5.白喉:白喉是由于白喉?xiàng)U菌產(chǎn)生毒素所致,紅霉素可以預(yù)防
健客價(jià): ¥25本品主要用于治療兒童和成人的下列疾?。?1.由A族β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌、嗜血流感桿菌引起的輕度或中度的呼吸道感染。 2.由A族β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌引起的輕度或中度的下呼吸道感染。 3.肺炎支原體引起的呼吸道感染。 4.百日咳桿菌引起的百日咳:紅霉素可有效消除患者咽喉部的百日咳病菌,臨床研究表明紅霉素能夠預(yù)防易感人群感染百日咳。 5.白喉:白喉是由于白喉?xiàng)U菌產(chǎn)生毒素所致,紅
健客價(jià): ¥55