2018-10-18
送給甲狀腺炎患者的吃貨指南 你看下
將大米洗凈，用溫水浸泡小時。將三味藥用溫水沖洗3遍，并用溫水浸泡30分鐘，再將浸泡好的藥和大米用文火熬成稀粥。每日早、中、晚按頓服，服用量根據自己的飯量來掌握。
甲減患者不宜吃生冷油膩和咸的食品，飲食宜清淡?？蛇x擇一些溫補的中藥煲湯食用，如黃芪、西洋參、枸杞、桑葚等。
適當的體育鍛煉可以調整心理與情緒，使患者緊張、焦慮、興奮、激動得以緩解，從而改善中樞神經系統(tǒng)、大腦皮層和血管運動中樞的功能失調。
將大米洗凈，用溫水浸泡小時。將三味藥用溫水沖洗3遍，并用溫水浸泡30分鐘，再將浸泡好的藥和大米用文火熬成稀粥。每日早、中、晚按頓服，服用量根據自己的飯量來掌握。
限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減病人往往有高脂血癥，這在原發(fā)性甲減更明顯，故應限制脂肪飲食。每日脂肪供給占總熱量20%左右，并限制富含膽固醇的飲食。
甲狀腺炎（thyroiditis）是由各種原因導致的一類累及甲狀腺的異質性疾病。其病因不同，臨床表現及預后差異較大，甲狀腺功能可正常，可亢進，可減退，有時在病程中三種功能異常均可發(fā)生。
橋本氏甲狀腺炎合并甲狀腺功能減退癥的病人，如慢性淋巴細胞性甲狀腺炎，飲食中應該增加食物中碘的含量，提高血液中碘的濃度，為甲狀腺激素的合成準備充足的原料。
碘是一種人類乃至各種生物所必須的微量元素，是合成甲狀腺激素的原料。碘缺乏或碘過量，都會引起甲狀腺疾病專家指出，得了甲狀腺結節(jié)能不能吃碘并不是絕對的，要視乎個人情況而定。
缺乏維生素D會增加自身免疫性甲狀腺疾病的風險?？紤]到充足維生素D的很多益處（包括骨質代謝和癌癥預防），甲狀腺患者常規(guī)檢測和補充是非常有意義的。
甲亢患者要注意攝入碳水化合物，及時補充維生素，多吃一些抑制甲狀腺素合成的食物，忌食含碘高海產類食品，建立一個對控制病情有效的飲食習慣。關于甲亢病人的飲食，你清楚了嗎？
遠離工作中和生活中的輻射環(huán)境，如，電腦、電視、微波爐、電磁爐等常見輻射源，比如使用電腦時，最好用一段時間后離開一會兒，以確保對甲狀腺不造成損害。
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