最近，徐若瑄在臉書上曬出了帶7個(gè)月大的兒子小V寶上瑜伽課的照片，看起來(lái)有愛極了，只見V寶乖乖地趴在瑜伽墊上，像是媽媽的安全氣囊，而徐若瑄則在努力練習(xí)瑜伽平板式，并寫道“我絕對(duì)不會(huì)壓到你！掙扎中……”

為了堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作，把兒子放到底下也是絕了！

看到小V寶肉乎乎的樣子，網(wǎng)友們紛紛贊美他“激萌”、“可愛”，可是你知道徐若瑄為了這個(gè)baby，吃了多少苦頭嗎？

自從徐若瑄懷上兒子“李V寶”后，整個(gè)人都陷入無(wú)邊的幸福之中，她在網(wǎng)上曬出自己的懷孕照片，感謝上天給她的禮物。

然而40歲的她已屬高齡產(chǎn)婦，隨著月份越來(lái)越大，徐若瑄懷孕的歷程也越來(lái)越艱辛，孕3個(gè)月時(shí)，她曾因急性腸胃炎入院，醫(yī)生要她臥床觀察，她在醫(yī)院里臥床吊鹽水，安胎了近一個(gè)月才出院。

然而，因急性腸胃炎上吐下瀉，再加上她的個(gè)人體質(zhì)比較特殊，“子宮虛”也就是保胎不易，外表看似輕松的她卻被醫(yī)生診斷出子宮不堪小孩重量，胎位比一般孕婦低，有漏胎危險(xiǎn)，醫(yī)生囑咐她要靜養(yǎng)安胎，需要臥床近6個(gè)月直至生產(chǎn)。

由于不能下床走路，她整整142天沒有下過床，每天只能靠擦洗清理身體，什么刷牙、洗臉、吃東西，統(tǒng)統(tǒng)都是在床上解決的。

六個(gè)月躺在床上不能動(dòng)，想想就是非常可怕的一件事，但更苦的是，為了維持胎位，躺著仍得常常保持在“倒頭栽”的姿勢(shì)角度，她跟網(wǎng)友分享，這種姿勢(shì)，很多事都做不了，第一、看電腦或讀書，閱讀速度都變得很慢，又不可能一直對(duì)著天花板沒事干，時(shí)間會(huì)很難熬，為了打發(fā)時(shí)間，她就在醫(yī)院墻壁貼英文單詞練習(xí)。

眼尖的粉絲也注意到，徐若瑄的床邊綁著彈力帶，她解釋，由于幾乎24小時(shí)在床上，為避免腿部肌肉萎縮，在沒人幫忙的時(shí)候，都會(huì)利用彈力帶自主訓(xùn)練，保持一定的體能狀態(tài)，讓生產(chǎn)過后不會(huì)“軟腳”，才有力氣照顧兒子V寶。

固定這樣的姿勢(shì)躺著，大腦很容易會(huì)充血，不但頭會(huì)暈，食物還會(huì)逆流，消化速度比正常人的緩慢3倍，所以她吃得也很辛苦。

為了讓胎兒穩(wěn)定，她每天要吞13顆藥，還要打安胎針，她曾在臉書上貼出一張因打針而皮膚淤青的照片，并說：“打了一堆可能會(huì)導(dǎo)致情緒起伏不定的安胎針，需要被溫柔和耐心的理解。”

“少女態(tài)”什么的也顧不上了，長(zhǎng)期躺著讓她水腫加劇，要拜托表妹幫她大力按摩，痛得尖叫出來(lái)，肚皮變大，褲子也從加小碼穿到XL。因?yàn)槊洑猓€會(huì)忍不住在親人面前放屁，連大小便都不能自理，需要?jiǎng)e人幫忙換尿布……原來(lái)那個(gè)“不老少女”變成了堅(jiān)強(qiáng)的媽媽，皮囊色相都不夠肚子里的寶寶重要了。

歷經(jīng)142天臥床養(yǎng)胎、300針安胎保育，徐若瑄經(jīng)歷了常人難以承受的辛酸終于誕下兒子，母子均安。

母愛的力量，真的是無(wú)窮的！許多網(wǎng)友都自發(fā)為徐若瑄加油喝彩，也為偉大的母親們點(diǎn)贊！

生下寶寶的女神也沒有閑著，做完月子就開始抓緊減肥，不過由于徐若瑄當(dāng)初臥床太久，搞到肌肉僵硬，肌力不足再加肌肉小萎縮，要恢復(fù)對(duì)于她來(lái)講的確是一件非常困難的事。

然而經(jīng)歷了生寶寶的辛苦，還有什么困難是她挑戰(zhàn)不了的呢？2月份，她在臉書上透露：“18公斤只剩6公斤了，因臥床太久造成的肌肉僵硬、肌力不足、肌肉小萎縮、蹲下站不起來(lái)開始，3個(gè)多月來(lái)、陪伴我一路復(fù)健痛過來(lái)的教練！到現(xiàn)在我不感到痛也可以跑樓梯了！謝謝你的耐心、嚴(yán)格與不放過我的堅(jiān)持！就快到了！徐小V，一直都在努力！”

看看一直陪伴她的瑜伽墊和瑜伽球，你可以想象到這上面沾了多少努力的汗水！

上個(gè)月，徐若瑄產(chǎn)后復(fù)工，為某品牌拍攝了一組廣告大片，身材火辣不減當(dāng)年，粉絲們贊她：比生寶寶之前更性感！

有了健康的寶貝，恢復(fù)了完美身材，漂亮回歸，她用超強(qiáng)的的意志力獲得了更美好的生活！

別說你懶得動(dòng)，

別說你工作忙，

總有人比你還忙，

卻依舊能抽出時(shí)間去健身。

快動(dòng)起來(lái)吧，

話不多說了！

下面這組動(dòng)作，

每個(gè)動(dòng)作保持20-30秒，

做1-2組。