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當(dāng)她們曬出了練瑜伽前后的對比圖.

2018-04-29 來源: 瑜伽健身瘦身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:照顧寶寶還要照顧家庭,也真是沒時間去健身房“照顧”自己,Akino的運(yùn)動都是在家進(jìn)行,擠時間,管理時間同時管理自己,很明顯她做到了,她現(xiàn)在練得都已經(jīng)能教別人了。

 說瑜伽沒有不能減肥

是因為你根本沒好好練!
 
看看她們瑜伽前后的對比,你就知道了
 
“什么時候我們才更想管住嘴邁開腿,狠狠地虐自己?”
 
比如看到別人的Before&After的時候,別人減了多少斤,別人練出了馬甲線,別人變得好美......通常這個時候,至少在這一刻,你會痛下決心,要重新做人
 
。多給你幾個#別人的#供你收藏,需要燃的時候就拿出來看看。原來Yogi們都這么不簡單,原來瑜伽真的能讓你蛻變。
 
『01』
 
Margan之前是個虛胖的姑娘,年紀(jì)輕輕卻有點大媽既視感...
 
左before、右after
 
“不瘦下來,你永遠(yuǎn)都不知道自己有多美”就是說這個姑娘的吧?,F(xiàn)在的她瘦且緊致,..全是瑜伽的功勞。
 
她自己說,她先后嘗試了普拉提,NTC,HIIT,Insanity等等市面上對于減肥塑形最有效的運(yùn)動訓(xùn)練,直到遇見Yoga,她感受到一種前所未有的力量,帶給她徹底的改變,不只在肉體,也在精神。
 
而有一部分人,是肉體和精神都沒有練明白……然后他們還說,瑜伽并沒有什么效果。
 
『02』
 
在新加坡的Jasmine則用自身證明了瑜伽改變體態(tài)的神力。作秀是不可能的,請問誰會故意po出左邊那樣的黑照...
 
我等群眾也真的看到了小肌肉群的變化,看得我內(nèi)心都燃了,整個人超級fit。
 
Jasmine練瑜伽的本意并不是為塑形減肥什么的,她單純地愛瑜伽,甚至為此辭掉了高薪的工作,練著練著變化就這么發(fā)生了。
 
瑜伽從“運(yùn)動”變成“習(xí)慣”,再到“生活方式”,幾年的時間,仿佛變成另外一個人。她說她所學(xué)到的瑜伽,是一條永無盡頭的自我接納和自我發(fā)現(xiàn)之路。
 
“開胯練習(xí)一陣見血地'揭露'并令我直面我人生中的消極;
 
腘繩肌的伸展告訴我“lettinggo”的深層含義;肩膀和大腿的打開,讓我學(xué)會如何接受自己;
 
后彎的練習(xí)加強(qiáng)了我對人品重要性的認(rèn)識;倒立教會我耐性;而核心練習(xí)訓(xùn)練了我的決心。”
 
她的習(xí)練心得你也感受感受。
 
Jasmine說“瑜伽”根本超越了瑜伽墊上的練習(xí),它真正在教授的是我們個體本身。體態(tài)美了,心中姿態(tài)能不美嗎。
 
『03』
 
不用懷疑你的眼睛,這確實是同一個人,兩個孩子的媽。赤裸裸的逆襲型女主角!你說你為什么不行!
 
把肉甩掉了,還把少女感留住了,這個媽當(dāng)?shù)闷痢?/div>
 
照顧寶寶還要照顧家庭,也真是沒時間去健身房“照顧”自己,Akino的運(yùn)動都是在家進(jìn)行,擠時間,管理時間同時管理自己,很明顯她做到了,她現(xiàn)在練得都已經(jīng)能教別人了。
 
瑜伽也成了她的親子互動中不可缺少的一部分。
 
她可能就是你家寶寶嘴里會出現(xiàn)的#別人家的媽
 
希望拼媽時你也能贏。
 
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