隨著《爸爸去哪兒5》的熱播

陳小春一家可以說(shuō)是最大的贏家

Jasper的暖心捧場(chǎng)

陳小春的漸漸溫柔

都深得全國(guó)人民的心啊

值得一提是搞怪的媽媽?xiě)?yīng)采兒

還時(shí)常在微博里調(diào)侃小春哥

分割線箭頭動(dòng)態(tài)

說(shuō)起應(yīng)采兒不得不提她和山雞哥的愛(ài)情

娛樂(lè)圈里一直流傳著這么一句話

愛(ài)情，就是一物降一物

說(shuō)的就是這兩個(gè)老小孩的愛(ài)情

陳小春夫婦雖然相差了整整16歲

山雞哥在小嬌妻的面前卻是個(gè)十足的妻管?chē)?yán)

除了治夫有道之外

應(yīng)采兒對(duì)身材管理也是相當(dāng)有一套

以至于34歲還生完一胎的她

擁有著比小姑娘還緊致平坦的小腹

傲人的身材也讓她敢于秀出比基尼

應(yīng)采兒透露懷孕時(shí)曾一度胖到快128斤了

為了減肥，她也嘗許多走過(guò)彎路

甚至有一段時(shí)間迷上極端清腸方式

雖然清腸減肥短時(shí)間有瘦身效果

可清腸過(guò)程痛苦不說(shuō)還讓她上吐下瀉

最終采兒不得不放棄這種不健康的減肥方式

直到后來(lái)她采用了朋友說(shuō)血型減肥法

結(jié)果真的就成功恢復(fù)到少女般身材

▼

小伙伴們，是不是很羨慕啊？

亮亮就為大家好好分析這個(gè)血型減肥法

其原理就是根據(jù)自己的血型

做一個(gè)針對(duì)血型的飲食計(jì)劃

通過(guò)改善飲食習(xí)慣來(lái)達(dá)到減肥的目的

分割線箭頭動(dòng)態(tài)

A型血的人更適合消化植物性蛋白質(zhì)，像豬肉這種高脂肪的肉類最好還是慎吃，可以用鮮魚(yú)和雞肉代替，平常也要以蔬菜、谷物和豆類食品為主，補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。

B型血的人比較幸運(yùn)，因?yàn)樗麄兡芟鞣N美味食物。但也有一些美味是他們碰不了的，比如面條、雞肉，它們之中的血凝素會(huì)阻礙B型血的新陳代謝，所以對(duì)B型血人來(lái)說(shuō)，減肥只是意味著少吃面條和雞肉。當(dāng)然什么都能吃也并不意味著可以暴飲暴食，還是要少吃多餐。

O型血的人更適合消化動(dòng)物蛋白，所以可以大膽吃肉類（瘦肉）和魚(yú)類，但他們不易消化乳制品、豆類和谷物食品，因此晚餐最好避免米飯和面食，平時(shí)少喝乳制品，均衡攝取蔬菜水果，吃飯時(shí)注意細(xì)嚼慢咽。

AB型血的人消化系統(tǒng)較為敏感，容易發(fā)胖。AB血型并不適合食用乳制品，這樣更容易引起發(fā)胖，也不易消化肉類，最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳制品和少量肉食做點(diǎn)綴，另外稍加一些鮮魚(yú)和雞蛋。要遠(yuǎn)離油煎、油炸食品，其他的蒸、煮、鹵、燉都可以。

比如采兒她就是A型血

因?yàn)锳型人胃酸偏少

導(dǎo)致消化肉類比較困難

所以她的食譜中以素食為主

像是黃豆、豆腐、蔬菜等便成了?？?/p>

最后亮亮想提醒減肥的小伙伴

不管適用于哪個(gè)血型的方法都離不開(kāi)均衡飲食

血型減肥法只能作為減肥參考之一

終究還是不能太過(guò)于信奉

日常飲食應(yīng)該遵循平衡原則

時(shí)刻注意攝入營(yíng)養(yǎng)的均衡

并且搭配適量體育鍛煉

唯有這樣才能真正達(dá)到健康減肥的目的