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瑜伽人需要擁有的十件奢侈品,你有幾件?

摘要:瑜伽墊,瑜伽服都有厭倦的一天,但是一顆虔誠的心不會!

     一聽到瑜伽奢侈品,你想到什么?

  liforme土豪墊?

  lululemon瑜伽服?

  manduka傳奇黑墊?

  都不是。

  瑜伽墊,瑜伽服都有厭倦的一天,

  但是一顆虔誠的心不會!

  1,生命意義的認知

  當你開始習練瑜伽的時候,你開始關(guān)注自己的身體,開始熱愛自己的身體。有人說生命的意義在于欣賞差異,尊重個性。就如同我們在課堂上習練體式的時候,你是否欣賞每個人之間的差異性,而不是希望和他人一樣。你是否尊重自己的個性,不強迫,不勉強,在你可以保持的位置上,舒適穩(wěn)定的停留。

  2,一顆善待他人的心

  從小我們被教育做人要善良。有人說,一個人的寬容來自一顆善待他人的心。事事不完美,我們不能要求每件事情都隨自己的心意,而是要用一顆敞開的心去接納周圍的人、事、物,包括那個不完美的自己。瑜伽在呼吸之間讓你學會接納和釋放。

  3,可以背包走天下的健康體魄

  你說你渴望一場說走就走的旅行;你說世界這么大,你想要出去看看。當你有這個心,也要有能支持你這么去做的身體才行呀。當你身體不好的時候,走幾步路就會很累,腰酸背痛,這樣的身體如何走遍祖國的大江南北呀。當你投身在瑜伽當中,把身體堵塞的地方慢慢打開,上下通路順暢,走路都自帶氣場哦!

  4,經(jīng)?;貧w大自然

  很多人跟我說練完瑜伽之后對四季的感知更加明顯了,更喜歡一些純天然的食物和用品,穿衣也喜歡棉麻的質(zhì)地,樸素的顏色了。大魚大肉雖也喜,但是不貪戀了,對蔬菜瓜果更加情有獨鐘。其實這都是你在回歸自然。因為瑜伽的習練改變了你的氣質(zhì),哪怕一襲素衣也依然與眾不同,讓你的心不在浮躁,更喜歡一些純粹,質(zhì)樸的東西。

  5,安穩(wěn)平和的睡眠

  不知道從什么時候開始,睡一個好覺成了人們最奢侈的愿望。無論是身體的病痛,還是內(nèi)心的壓抑,都造成了失眠多夢的問題。其實有很多問題是自尋煩惱,心無法平靜,煩惱自然無法清除。而瑜伽的練習讓我們不斷的自省,保持一顆平和喜樂的心,遇到事情,不同的心態(tài),不同的選擇,導致不同的結(jié)果。所以事情的結(jié)局其實你我們自己導演的。當你能將事事看懂,那么內(nèi)心自然不會浮躁,很容易就獲得了內(nèi)心的喜悅平和。

  6,享受自由的空間和時間

  都市人都很渴望自由,希望有一個獨立的空間,有一些私人的時間。對于瑜伽人來說,一個略比瑜伽墊大的空間,一個不被工作和生活瑣事打擾的時間,是很簡單易得的。每天練習一個小時,可以選擇早晨,每天早起一小時,或者選在睡前,告知家人暫時不要打擾,把貓貓狗狗關(guān)到門外,將手機關(guān)機或者靜音。讓這一個小時真真正正的屬于你。

  7,牽手一個彼此深愛的靈魂伴侶

  人生一大難題無非是“情”之一字。多少文人墨客才子佳人都難過情關(guān)。兩個人有共同的愛好,有共同的話題,有默契,用一個眼神就知道對方要咖啡還是要紙巾,這除了常年的磨合,還需要彼此將對方看在眼里,放在心里。真愛不是一種欲望,更不是荷爾蒙猛增的一股沖動,而是千帆過盡,激情消退仍舊愿意攜手度過漫長人生的心。遇到一個靈魂伴侶,別猶豫牽手走下去。

  8,若干個懂你的知心好友

  我們都深知,知己難求。遇到幾個知己就要好好珍惜,因為朋友這種感情來的非常奇怪,你們沒有血緣關(guān)系,你們沒有利益牽絆,但你們卻最懂彼此。這樣的知己在瑜伽教室經(jīng)常發(fā)生。一開始只是一個人來練習,慢慢的和同班同學建立了一種友誼。走進教室你們的外部包裝都留在門外,在教室里的你們就如同孩子一樣,非常純粹,非常簡單,你們會相互鼓勵,相互促進,相約下次一起練習。你覺得在練習瑜伽的時候是最放松,最開心的時刻。

  9,任何逆境都能抱著感恩和喜悅的態(tài)度

  感恩是一種處世哲學,是一種生活態(tài)度,是一種優(yōu)秀品質(zhì),是一道德情操。感恩來自對生活的熱愛和希望。喜悅遠比高興,開心來得更加可貴,因為這是從內(nèi)心散發(fā)出來的一種情緒。當你遇到體式上的困難,你沒有消極對待,沒有強迫自己非做不可,而是感謝這些身體上的障礙,讓你能更加了解自己,更加善待自己。當障礙清除,你會會心一笑。同樣的態(tài)度還可以帶入到生活當中,去面對各種逆境。

  10,每天來到瑜伽墊上的毅力

  讓你的練習成為一種習慣,而且讓這種習慣變成你的本能,就如同呼吸一樣,那么你的身心就會有改變。你每天都來到瑜伽墊上去練習,比你做出一個高難體式,一個頭倒立要難的多。因為這是一種毅力,一種堅持。你在教室看到的能將體式做的很漂亮的姐姐妹妹們,其實都不是一兩天就做到的,而是經(jīng)過至少一年不間斷練習而練成的。萬事開頭難,每天堅持來到墊子上去練習,將瑜伽變成不可或缺的一部分。

 

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