有些人食欲旺盛,身材卻依舊勻稱苗條;而有些人東西吃得很少,卻十分豐盈。豐盈的胖子和苗條的瘦子,胖子說:"憑啥我喝水都發(fā)胖,而你卻怎么吃也不胖!";瘦子說:"要是喝水能發(fā)胖,那我就把我滿屋的增肥藥統(tǒng)統(tǒng)扔出窗外!"
胖子不要自責,瘦子不要沮喪
都是遺傳和基因惹的禍!
BBC曾拍過一部科教片《胖寶天注定》(WhyAreThinPeopleNotFat)。
其主要內(nèi)容是英國的一家大學制定了一個由10名志愿者參加的實驗。這10名志愿者都是人群中偏瘦的類型,且自認為不容易發(fā)胖。在4周的實驗時間里,他們每天都將攝入卡路里數(shù)量嚴格規(guī)定的食物,當然這個數(shù)量對于普通人來講是很大的。在試驗過程中,將會嚴格監(jiān)測參與試驗人員的體型、體重、基礎代謝率等參數(shù)。
現(xiàn)將實驗結(jié)果的要點摘錄如下:
1.4周后,所有志愿者的重量都上升了,但上升幅度各異;
2.其中一名亞裔志愿者情況非常特殊,在4周時間里,他的形態(tài)基本沒有變化,但他的肌肉明顯增加;
3.實驗中,有兩名志愿者因產(chǎn)生強烈的飽腹感而使超量攝入的食物吐出;
4.這些試驗者,在試驗完成后一段時間很容易又瘦回去了。
實驗結(jié)果指向很明確,這些志愿者最終還是瘦了回去。制定試驗的專家認為這種情況只能用遺傳和基因來解釋。
胖子&瘦子
你們究竟遺傳了什么樣的基因?
遺傳學上的一個共識是人的體質(zhì)是會遺傳的,就比如說抵抗力、消化系統(tǒng)的能力、代謝功能的強弱等等。那么胖子、瘦子的體內(nèi)究竟有怎樣的遺傳基因呢?
最顯著的一個遺傳基因叫基礎代謝率(BMR)。所謂基礎代謝率就是指人體清醒而極安靜情況下,不受精神緊張、食物和環(huán)境溫度等因素影響時的能量代謝率。每個人的基礎代謝率都是不一樣的,這與遺傳有關。
1.基礎代謝率高,進食后轉(zhuǎn)化的能量消耗得就多;基礎代謝率低,消耗得就少,只要稍微多吃點東西,就很容易產(chǎn)生脂肪堆積。
2.同一個人在不同的生理時期,基礎代謝率也不一樣。比如人發(fā)燒時,基礎代謝率相對就高,所以人發(fā)燒后容易瘦。
3.基礎代謝率有性別、年齡的差異。一般而言,女性的基礎代謝率要小于男性;低年齡段的基礎代謝率要大于高年齡段。因此,為什么女性的發(fā)胖率比男性高,為什么年齡大了容易發(fā)胖,就顯得好理解了。
那些怎么吃也吃不胖的瘦子們,乃們父母給你"裝備"了一個較高基礎代謝率,所以就吃嘛嘛香吃嘛嘛不胖了;而那些一吃就胖的胖子們就比較悲劇了,由于基礎代謝率的"等級"不夠,一吃就胖。
胖不起來?不能全賴基因!
遺傳基因當然是一個決定性因素,它從根本上主導了你生命中的體重。不過,唯物辯證法教會我們,除去內(nèi)因的主導作用外,外因也是影響事物發(fā)展的重要因素。為什么胖不起來還要看外因!
1.某些疾?。河泻芏嗉膊《加锌赡軐е屡植黄饋恚畹湫偷木褪俏覆?,其它的還有類似甲亢、寄生蟲病、糖尿病、乳糖不耐癥等等。
2.生活習慣:失眠、熬夜、睡眠質(zhì)量差、工作時間過長等等均會導致體重偏瘦,上不去。
3.壓力因素:生活壓力大(如工作壓力、經(jīng)濟壓力),對心理、生理都有影響。
4.心情因素:長時間的焦慮、緊張、憂郁等。
5.細胞病變:如癌癥,會造成體重直線下降。
用于防治維生素B族缺乏癥,也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價: ¥1主要用于抗血小板聚集,用于預防血栓形成。
健客價: ¥11.5用于抗血小板聚集,預防血栓形成。
健客價: ¥14用于①原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥;②反復發(fā)作或慢性痛風者;③痛風石;④尿酸性腎結(jié)石和(或)尿酸性腎?。虎萦心I功能不全的高尿酸血癥。
健客價: ¥39行氣活血,化瘀通脈。用于氣滯血瘀所致的頭痛、眩暈、胸痛、心悸;冠心病心絞痛、多發(fā)性腦梗死見上述癥候者。
健客價: ¥56本品用于治療臨床上明顯的高容量性和正常容量性低鈉血癥(血鈉濃度<125mEq/L,或低鈉血癥不明顯但有癥狀并且限液治療效果不佳),包括伴有心力衰竭、肝硬化以及抗利尿激素分泌異常綜合征(SIADH)的患者。(詳見說明書)
健客價: ¥840清熱利濕。用于濕熱下注,足膝紅腫,筋骨疼痛。
健客價: ¥59活血祛瘀,消腫止痛的功效。用于跌打損傷,骨折筋傷,瘀滯腫痛,經(jīng)閉痛經(jīng),產(chǎn)后瘀阻,胸腹刺痛,癰疽腫痛。
健客價: ¥11用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動穢語綜合癥??刂婆d奮躁動、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少,也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價: ¥26清熱解毒,利尿通淋,軟堅散結(jié)。用于濕熱蘊結(jié)所致癃閉,小便量少,熱赤不爽,前列腺肥大見上述證候者。
健客價: ¥19用于防治血栓栓塞,降低心肌梗塞、腦血栓的形成以及慢性心絞痛的治療;也可用于外科手術后的心瓣膜病及人工瓣膜手術后原發(fā)性、復發(fā)性血栓靜脈炎等。
健客價: ¥23適用于活動性消化性潰瘍(胃、十二指腸潰瘍)、反流性食管炎和卓-艾氏綜合征。
健客價: ¥17益氣復脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗。
健客價: ¥10清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病,癥見足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價: ¥231.化膿性鏈球菌引起的急性咽炎、急性扁桃體炎。2.敏感細菌引起的鼻竇炎、中耳炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作。3.肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌以及肺炎支原體所致的肺炎。
健客價: ¥47三木風寒雙離拐片功效: 祛風散寒,活血通絡。用于風寒閉阻,瘀血阻絡所致的痹病,癥見關節(jié)疼痛、腰腿疼痛、冷痛或刺痛、局部畏寒惡風、四肢麻木、屈伸不利。
健客價: ¥14本品適用于已知或可能由一種或多種敏感細菌引起的下列感染: 游走性紅斑、丹毒、膿皰病、繼發(fā)性膿皮病等皮膚和軟組織感染 鼻竇炎、咽炎、冰濤體驗、中耳炎等上呼吸道感染。盡管治療化膿性鏈球菌引起的咽炎,預防風濕熱的常用藥物為青霉素,但是阿奇霉素也可以有效清除口咽部鏈球菌,目前尚無治療和預防風濕熱的資料。 阿奇霉素可用于支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染;可用于沙眼衣原體,非多重耐藥淋球菌所致的單純性生殖器
健客價: ¥59舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價: ¥144舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長效β受體激動劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價: ¥2021.高血壓(單獨或與其他藥物合并使用)。2.心絞痛:尤其自發(fā)性心絞痛(單獨或與其他藥物合并使用)。
健客價: ¥17順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術后促進腸胃功能的恢復。
健客價: ¥18改善記憶、促進生長發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)。
健客價: ¥42疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價: ¥46