瑜伽理療的方式，是對瑜伽各種練習(xí)方法和人的身體呼吸意識三個層面深入了解之后所外化的解決問題的方式。沒有之前的理論基本和實踐性理解，瑜伽理療不過就是一個吊在半空中的概念罷了

　　最近發(fā)了個朋友圈：“不再在網(wǎng)絡(luò)上回答任何具體個案問題。”原因很簡單，被一些問題折磨的有些吃不消了。

　　經(jīng)常學(xué)生問這種問題：“老師，我脊柱側(cè)彎（椎間盤突出，腰肌勞損，肩周炎。。。）怎么辦？”

　　說實話，你在網(wǎng)上問這種問題，我一點辦法也沒有。我不可能沒有診斷，沒有評估，沒有看到你的實際情況，給你一個僅僅憑經(jīng)驗去猜測的答案。給了，是對你最大的不負責(zé)任。

　　所以今天寫篇文章，我特別想講講我們對瑜伽理療這個問題到底應(yīng)該怎么看？

　　如何正確的看待瑜伽理療

　　第一，在成為一個瑜伽人之前，我們首先應(yīng)該成為一個正常人。

　　什么叫正常人？有問題先去醫(yī)院，醫(yī)院沒有適合的辦法或者無法確診；退而求其次，找些其他方法，比如手法矯正，針灸推拿，運動理療或者瑜伽理療之類。

　　但是，你即使找民間方法，一個必須的條件是，這個有問題的人，必須出現(xiàn)在現(xiàn)場，而不是在網(wǎng)上隨便講幾句就能解決問題的。

　　有人會問：那醫(yī)院處理不了，周圍又沒有能處理的人怎么辦？

　　有兩個方法：

　　第一：你繼續(xù)尋找，祝你好運，但找的時候，你的人總歸要出現(xiàn)在醫(yī)生或者理療師面前的。

　　第二：嘗試著接受你的問題，并且學(xué)會與它共存。其實我也學(xué)許多瑜伽理療的課程，有兩件事給我留下的印象最深：

　　一是在cle老師的ttc培訓(xùn)上，老師說的很多時候，瑜伽并不能解決問題，甚至無法阻止一些疾病的惡化，我們能做的，至少讓人在惡化的過程中能夠減少一點痛苦，瀕死的時候，能夠保存一些尊嚴。

　　還有一次就是前不久在kym學(xué)院，這個學(xué)院在印度就像一個瑜伽醫(yī)院，經(jīng)常有醫(yī)生推薦病人去那里做真正的治療。斯利尼瓦森老師在理療課上講的第一句話是：我們首先要考慮的，不是怎么把人治好，而是要知道怎么才不會讓病人變得更壞。

　　所以，瑜伽理療是一個非常個體化的調(diào)理，即使有經(jīng)驗的人，也不見得能怎么解決問題，就我個人的私教經(jīng)驗而言，頭兩到三節(jié)課，基本上都是在嘗試著與學(xué)生一起理解她們的身體，呼吸和意識的狀態(tài)和問題，尋找到適合他們的方法，然后慢慢調(diào)整。

　　所以，瑜伽理療的方式，是對瑜伽各種練習(xí)方法和人的身體呼吸意識三個層面深入了解之后所外化的解決問題的方式。沒有之前的理論基礎(chǔ)和實踐性理解，瑜伽理療不過就是一個吊在半空中的概念罷了。

　　什么人才可以去學(xué)習(xí)瑜伽理療課程

　　這種人必須具備兩個條件：

　　第一，是對瑜伽多年的學(xué)習(xí)理解和實踐，能夠真正達到在理論和實踐兩個層面懂瑜伽，各種練習(xí)方法可以根據(jù)不同情況信手拈來的人。

　　這一點上我非常認可艾揚格體系的課程設(shè)置模式。這個體系本身有很多不同級別的認證，學(xué)生必須逐級向上一次次的通過嚴格的考試才能拿到相應(yīng)級別的證書，理療的課程我不記得是必須中高級還是高級才能學(xué)的課程。

　　這樣的好處就是能夠保證學(xué)生在學(xué)習(xí)理療課程的時候，已經(jīng)建立起深厚的瑜伽基礎(chǔ)，不太會出現(xiàn)聽不懂或具體方法拿來不會用或者不會根據(jù)練習(xí)者實際情況進行調(diào)整的現(xiàn)象。

　　第二，有一定的人體解剖生理，呼吸能量以及心理學(xué)背景。

　　為什么？我一直說要是只想正常練習(xí)或者只想當(dāng)普通的瑜伽老師，解剖學(xué)之類的學(xué)不學(xué)其實無所謂。學(xué)一點當(dāng)然對理解瑜伽有很大幫助，但是要是實在沒興趣或者聽不懂，不學(xué)也沒關(guān)系。

　　但是實事求是講，做理療，等于是半個醫(yī)生。而瑜伽的療愈會在身體，呼吸，意識三個層面起作用，正是這三個層面的相互作用，才使得瑜伽理療的效果在某些情況下比其他方式更加有效。

　　那么，我們來看看醫(yī)生或者心理醫(yī)生的學(xué)習(xí)路程：

　　大學(xué)前三到四年全部都是理論基礎(chǔ)課，到了后面才會有實踐類課程和臨床實習(xí)，而現(xiàn)在這兩個職業(yè)的教育背景越來越高，很多醫(yī)生都是碩士博士。

　　為什么這樣培養(yǎng)？越復(fù)雜，技術(shù)性越強的職業(yè)，往往對理論知識和實踐實習(xí)的要求越高?，F(xiàn)在很多瑜伽老師上了個5~10天不等的所謂瑜伽理療培訓(xùn)，出來就說自己是瑜伽理療師，您這既沒理論基礎(chǔ)，又沒臨床實踐的理療師，多少是在吹牛說故事，自己總得心里有數(shù)吧？

　　而且這個理療培訓(xùn)市場是怎么被培育起來的我也很茫然。

　　說老實話，就算是瑜伽理療師真的有水平，正常人有問題，先去的也是醫(yī)院，不會找你。學(xué)了理療課時費會變高，薪水會漲。這么跟你說話的，估計大部分都是瑜伽理療培訓(xùn)師，其目的不言而喻。說實話，這說法除了極少數(shù)案例之外，對大部分瑜伽老師來說都不太靠譜。要是為了提高私教品質(zhì)，深入理解瑜伽練習(xí)，給正常的會員提供量身定制的個體化課程而不是治療課程，不僅效果更好，學(xué)習(xí)起來也更加的簡單易行。而一個學(xué)完理療動不動就說別人有病的瑜伽老師，真有學(xué)員被你忽悠住了，那也是腦子不夠用。你的學(xué)生全是這樣的品質(zhì)，其經(jīng)濟實力估計也不會太強吧？

　　真要想學(xué)理療，怎么辦

　　首先先把瑜伽學(xué)學(xué)好。

　　我一直認為一個成熟的可以帶瑜伽課而不是瑜伽操的老師，至少要經(jīng)過8~10年的磨練。然后在這個過程中，解剖學(xué)生理學(xué)，脈輪能量學(xué)，心理學(xué)的理論基礎(chǔ)積累起來。

　　最后，找一個真正有實戰(zhàn)經(jīng)驗的老師學(xué)理療。

　　我這里說的實戰(zhàn)經(jīng)驗，不是指po個圖說調(diào)整前調(diào)整后有多大區(qū)別這種實戰(zhàn)經(jīng)驗。肌肉動一動狀態(tài)都會發(fā)生變化，如果說這就是把問題解決了，那治百病不用三招，一招就好了。一個案例的調(diào)理是一整個過程，包括開始的評估診斷，中間的矯正處理，以及矯正之后的維持護養(yǎng)。而維持護養(yǎng)的過程，對于有些問題，那是一輩子的事。

　　所以，對于瑜伽理療這樣技術(shù)難度大，個體不好把握，出了事又需要承擔(dān)巨大責(zé)任的課題，各位老師，還是想想清楚，理療有風(fēng)險，入行需謹慎才好。

　　最后回答一個可能會出現(xiàn)的問題：

　　“老師，我啥也沒學(xué)過，很多會員跟了我的課，身體好多了，一些問題也得到解決了。”

　　我用RichardBrown老師跟我聊天時的一句話回答你：“瑜伽其實自帶理療效果。”

　　也就是說，一些小問題，按照合理的序列和練習(xí)方法，正常練習(xí)，就能得到解決。如果你的目的和希望達到的效果就是這樣，把普通瑜伽課上上好就行了，還特別花錢去學(xué)習(xí)理療課程干嘛？祝你教學(xué)愉快~~~