人物丨肖詩(shī)琪

　　作者丨檸檬妹紙

　　這個(gè)姑娘有著天使的面孔，魔鬼的身材，甜美的笑容，有一堆明星朋友，卻安靜的做一名瑜伽老師，并且人稱瑜伽圈的Angelababy。檸檬妹紙專門(mén)邀請(qǐng)她作為今天的專題人物。

　　「她就是本期人物：肖詩(shī)琪」

　　我們瑜伽檸檬APP專門(mén)邀請(qǐng)?jiān)婄髯鳛閷勹べつＬ兀瑸锳PP拍攝官方瑜伽視頻。這里不得不提到她的雙重身份，詩(shī)琪既是一名專業(yè)的模特，又是一名專業(yè)的瑜伽老師。

　　外表柔弱內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)勇敢，熱愛(ài)生活的好姑娘

　　在檸檬妹紙看來(lái)，詩(shī)琪是一個(gè)極其會(huì)享受生活的姑娘，她的生活多姿多彩，所有新鮮有趣的事物她都有極強(qiáng)的好奇心去嘗試。

　　「她是個(gè)喜歡小動(dòng)物的愛(ài)心女生」

　　比如她養(yǎng)了一只萌萌噠的小貓，名字叫做媚娘，詩(shī)琪親切的稱它為女兒。檸檬妹紙?jiān)v到自己害怕養(yǎng)貓，因?yàn)榕滦∝埳○B(yǎng)不好。

　　詩(shī)琪說(shuō)：

　　哎呀，你就跟我以前一樣，屬于你害怕花的凋零所以你不敢養(yǎng)花，害怕失去所以干脆不要得到。順其自然啦！就像人的生命一樣的，活著就總有意外。不出意外興許就能活到老呢，要往好的方面想！

　　中間是Angelababy，不過(guò)詩(shī)琪坦言，其實(shí)她和Angelababy并不像，只不過(guò)在某個(gè)角度上有些相似。

　　「她喜歡品茶，喜歡讀書(shū)，喜歡一切自然親切的事物?！?/p>

　　她可以享受喧鬧的城市生活，卻更熱愛(ài)結(jié)廬而居、清凈優(yōu)美的山間生活，明明是妙齡少女的年紀(jì)，卻仿佛看透塵世頓悟的智者。

　　她生活的小地方仿若電影《小森林》一樣的令人心動(dòng)。

　　偏偏然如同墜入凡間的精靈。

　　「她是個(gè)骨子里勇敢堅(jiān)強(qiáng)的女漢子」

　　雖然外表看上去柔弱憐人，但是你能想象到，這個(gè)瘦瘦的姑娘曾經(jīng)做過(guò)多年的背包客，最近正在學(xué)習(xí)開(kāi)飛機(jī)嗎？

　　她喜歡旅行、瑜伽、舞蹈等，她的好奇心驅(qū)使她不斷去學(xué)習(xí)新鮮事物。拋開(kāi)對(duì)外貌的偏見(jiàn)，這個(gè)姑娘內(nèi)心可是住著一個(gè)女漢子呢！

　　詩(shī)琪曾經(jīng)的背包客微博，一度幾萬(wàn)粉絲，不過(guò)因?yàn)?ldquo;從一個(gè)領(lǐng)域走到另一個(gè)領(lǐng)域”，雖然還是經(jīng)常出去旅行，現(xiàn)在她的身份已經(jīng)是一名瑜伽老師了。

　　她旅行過(guò)很多地方，登過(guò)山，跨過(guò)海，看過(guò)很多風(fēng)景。

　　云南鳳凰

　　西雙版納

　　雨崩

　　天門(mén)山

　　越南白沙漠

　　除了旅行，詩(shī)琪還很喜歡健身。無(wú)論是健身房還是戶外，都可以看到她的身影。

　　不愛(ài)娛樂(lè)圈，想做一個(gè)靠腦子不靠臉的姑娘

　　檸檬妹紙一直認(rèn)為，擁有這樣的臉和身材，被別人稱為Angelababy，身邊有一群明星朋友，做過(guò)模特，自己進(jìn)娛樂(lè)圈應(yīng)該也很容易，為什么會(huì)進(jìn)入瑜伽圈呢？

　　不過(guò)在問(wèn)出這個(gè)問(wèn)題時(shí)，詩(shī)琪回答：

　　娛樂(lè)圈不好混吶！太復(fù)雜！

　　我這樣的最多活兩集啊！

　　檸檬妹紙?jiān)趺凑f(shuō)呢，真是越來(lái)越喜歡她的性格啦！

　　「被稱作瑜伽圈的Angelababy是一種怎樣的體驗(yàn)？」

　　詩(shī)琪說(shuō)：

　　我自己覺(jué)得跟AB不大像啦！第一次是一個(gè)化妝師說(shuō)：你長(zhǎng)得好像AB??！那時(shí)我還不認(rèn)識(shí)她，也沒(méi)在意。后來(lái)我發(fā)的朋友圈經(jīng)常有人評(píng)論說(shuō)像楊穎，是就好奇百度搜索了一下，才認(rèn)識(shí)了她。

　　我看著不像，她比較美一點(diǎn)，但是跟她還是有點(diǎn)不解之緣。后來(lái)很多學(xué)員上我課也經(jīng)常說(shuō)我像她，甚至很好的朋友，看了《奔跑吧，兄弟》的節(jié)目，說(shuō)感覺(jué)是她就是我一樣，因?yàn)椴恢故菢幼?，說(shuō)她里面的性格都跟我很像，有股男孩子的沖勁，比較女漢子型。我才開(kāi)始注意到這個(gè)明星，也去看她的節(jié)目，覺(jué)得性格倒是有點(diǎn)相似。

　　「顏值高給你帶來(lái)什么？」

　　其實(shí)顏值高的有利也有弊，詩(shī)琪在談到這一點(diǎn)時(shí)，也表達(dá)出自己的真實(shí)看法。

　　其實(shí)我覺(jué)得我顏值不算高的，身邊太多俊男美女了，但是長(zhǎng)得還算親切吧，不是那種蛇精臉。所以我從大學(xué)到工作，覺(jué)得身邊遇到的人也都挺不錯(cuò)的，對(duì)我都很好。因此也在大學(xué)里挖到的第一桶金，其實(shí)光顏值不夠，得懂腦子，我還算比較努力的類型。

　　我覺(jué)得自己智商比顏值高，但是大家都不信吶，這就是困擾！因?yàn)槲乙郧翱颇磕肁的話，別人就會(huì)覺(jué)得是我抄的，語(yǔ)言半年就過(guò)了中級(jí)會(huì)覺(jué)得我就是走了狗屎運(yùn)，其實(shí)看不到我很晚了還在自習(xí)室看書(shū)、默寫(xiě)單詞，很久都不出去玩。工作上也是，大家基本看不到我的努力。

　　所以我不想做模特拍攝也是這個(gè)原因，因?yàn)槲艺嫘挠X(jué)得我的臉去做模特根本沒(méi)有優(yōu)勢(shì)啊。大家都那么漂亮，但是我的臉加上我的腦子，做別的是有優(yōu)勢(shì)的?。∥液芟矚g楊冰陽(yáng)那句：長(zhǎng)得好看的沒(méi)我聰明，比我聰明的沒(méi)我好看，我覺(jué)得特有自信，特霸氣。

　　察覺(jué)新的東西，保持瑜伽上不斷精進(jìn)

　　雖然在大學(xué)時(shí)就有接觸到瑜伽，但是真正成為一名瑜伽老師，其中需要付出的努力也不計(jì)其數(shù)。

　　「為了不斷精進(jìn)專業(yè)，你都做過(guò)哪些努力？」

　　為了成為一名瑜伽老師，并不斷精進(jìn)專業(yè)，詩(shī)琪做出很多努力。

　　一開(kāi)始頭腦發(fā)熱喜歡去參加各種名師工作坊，后來(lái)學(xué)的東西太多也一時(shí)消化吸收不了，這幾年在課堂上學(xué)習(xí)到的反而更多。

　　其實(shí)來(lái)上我課的學(xué)員才是我真正的老師，從他們身上我學(xué)到了很多。跟她們溝通練習(xí)中遇到的困惑，每個(gè)人身體條件和狀態(tài)都不一樣，所以在我身上遇到的問(wèn)題在別人那不一定有，我也會(huì)拿自己當(dāng)小白鼠，各種試驗(yàn)，每天不斷練習(xí)和琢磨，體式的調(diào)解和心理的輔導(dǎo)。

　　但是也發(fā)現(xiàn)教學(xué)的過(guò)程中還需要不斷擴(kuò)充自己的知識(shí)面，包括專業(yè)知識(shí)，要一直保持一顆對(duì)新鮮事物好奇和接納的心。因?yàn)楝F(xiàn)在有很多新的理論在推翻以前學(xué)習(xí)過(guò)的東西，就像艾揚(yáng)格大師已經(jīng)站在那么高的位置還一樣向他的學(xué)員道歉，就為了一個(gè)體式的錯(cuò)誤。

　　所以，我一直會(huì)察覺(jué)新的東西，并保持自我的習(xí)練，每年還會(huì)去山里靜修一段時(shí)間，一是讓自己脫離了這份職業(yè)跳出來(lái)做一個(gè)更好的習(xí)練者，再一個(gè)是讓自己的心沉下來(lái)，保持那份簡(jiǎn)單和快樂(lè)，安靜下來(lái)，不被人打擾，去思考自己的初衷和一段時(shí)間以來(lái)的不足和懈怠。

　　參加大師們的研習(xí)課。

　　回答學(xué)員的問(wèn)題。

　　關(guān)心瑜伽大師的狀態(tài)。

　　堅(jiān)持自己的教學(xué)風(fēng)格。

　　隨時(shí)隨地不忘練習(xí)瑜伽，瑜伽已經(jīng)成為生活的一部分。

　　瑜伽給我?guī)?lái)的變化，眼神可以看出來(lái)

　　作為一名瑜伽老師，瑜伽不僅僅是一份工作，更是一種生活方式。

　　「瑜伽給自己帶來(lái)什么？」

　　在談到瑜伽給自己帶來(lái)什么的時(shí)候，詩(shī)琪跟檸檬妹紙講述了自己的瑜伽之路。

　　第一次接觸瑜伽，我也就認(rèn)為這只是一種單純的運(yùn)動(dòng)，跟我之前的健身和舞蹈沒(méi)有太大區(qū)別。

　　后來(lái)真正一次觸動(dòng)比較大，是因?yàn)槲?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/gkpd/1133305.html' target='_blank'>背痛了很長(zhǎng)時(shí)間，那段時(shí)間很折磨，也找不到確切的原因。后來(lái)看到瑜伽課堂里有背部理療的課，我就欣然參加了，就那一堂課改變了我對(duì)瑜伽的認(rèn)識(shí)。練習(xí)完后不是很累，沒(méi)有大汗淋漓，整個(gè)人很舒服的狀態(tài)，感覺(jué)全身都打開(kāi)了，接著是背部舒緩了很多，練習(xí)完后的那一周都有明顯的緩解，我覺(jué)得很神奇，又繼續(xù)參加了其它的一些課程。

　　后來(lái)才慢慢認(rèn)識(shí)了瑜伽，越深入了解，發(fā)現(xiàn)越愛(ài)上了它。

　　我以前是個(gè)天不怕地不怕的叛逆女孩，沒(méi)有耐心，好強(qiáng)，虛榮心，亂花錢(qián)，不愛(ài)惜糧食。把“我”放在第一位，就是什么都以自我為中心，不大在乎別人的感受，也可能從小驕縱慣了。

　　自從開(kāi)始深入接觸了瑜伽，學(xué)習(xí)體式，瑜伽哲學(xué)和呼吸冥想，整個(gè)人心態(tài)都變的輕松了很多，不再去攀比富貴，而是精神世界是否豐滿，耐心也比以前好太多，開(kāi)始節(jié)約一切資源，敬畏大自然，熱愛(ài)生活，知道了宇宙的守恒定律，也看到了自己的渺小，常懷著感恩的心，變得越來(lái)越謙卑和恭敬。

　　如果翻看我?guī)啄昵暗恼掌?，仔?xì)看就會(huì)發(fā)現(xiàn)我的眼神變化很大，對(duì)于整個(gè)人心態(tài)和氣質(zhì)的改變，眼睛是騙不了人的。

　　因?yàn)樽约菏鞘芤嬲?，才?huì)那么真切的想要分享給身邊的每一個(gè)人。而且瑜伽的包容性很強(qiáng)，不分年齡，性別或宗教信仰，都可以練習(xí)并從中獲益。

　　受邀為瑜伽檸檬拍攝視頻是一種怎樣的體驗(yàn)？

　　詩(shī)琪是我們瑜伽檸檬通過(guò)很真誠(chéng)的溝通最終邀請(qǐng)過(guò)來(lái)的瑜伽模特，她氣質(zhì)好，瑜伽方面足夠?qū)I(yè)，工作起來(lái)很用心。

　　事實(shí)證明，拍攝過(guò)程中，詩(shī)琪一直很敬業(yè)，按質(zhì)按量的完成了整個(gè)拍攝過(guò)程。在問(wèn)到這段經(jīng)歷的時(shí)候，詩(shī)琪表達(dá)了自己的想法。

　　一開(kāi)始我是拒絕的，畢竟好不容易跳出來(lái)，不想再像以前拍平面的時(shí)候一樣過(guò)多地去宣揚(yáng)自己。

　　并且視頻的拍攝和照片還完全不一樣，照片是可以后期做很多修改和PS的，視頻難度就大很多，甚至每個(gè)動(dòng)作和細(xì)節(jié)都會(huì)曝光在機(jī)位前沒(méi)法修改，過(guò)程還需要一氣呵成。

　　但是找到我的負(fù)責(zé)人很真誠(chéng)的溝通了很多次，最終決定答應(yīng)過(guò)去。那時(shí)天氣還很冷，拍攝的過(guò)程中還要抵抗寒冷的天氣，動(dòng)作的穩(wěn)定性和機(jī)位的調(diào)整，所以也算是遇到一些小困難，當(dāng)然最后還是克服了。

　?。ú坏貌徽f(shuō)，視頻里不太像Angelababy，更像檸檬妹紙的女神宋智孝啊！）

　　這么久拍攝下來(lái)，對(duì)我來(lái)說(shuō)還是有一定難度的，拍攝過(guò)程中幾度想放棄了。

　　因?yàn)檫B續(xù)性的做體式體力已經(jīng)耗費(fèi)很大，中間休息也只有幾分鐘，需要很有毅力去完成，累的趴那就不想起來(lái)不想動(dòng)彈。完成最后的那幾個(gè)體式后如釋重負(fù)，感覺(jué)整個(gè)人都已經(jīng)累得脫力了，飯也沒(méi)來(lái)得及還立馬趕高鐵。

　　那段拍攝經(jīng)歷是艱苦又值得回憶的，現(xiàn)在回頭看看那些出來(lái)的成品又覺(jué)得很欣慰，是一種莫大的緣分讓我和瑜伽檸檬相遇，把我的練習(xí)精神拍攝并保存了下來(lái)，分享給了更多有需要的人，我覺(jué)得這是一件積累福報(bào)的事。

　　親自看著自己的拍攝成果，內(nèi)心還是不斷涌現(xiàn)出一股欣慰和滿足感。

　　現(xiàn)在覺(jué)得那些辛苦都是值得的，畢竟每天看著那么多人都在跟著我練習(xí)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，是一件非常開(kāi)心的事情。我會(huì)分享給家人朋友，他們總是說(shuō)我不在身邊沒(méi)辦法教他們，現(xiàn)在可以看著App跟我一塊練習(xí)。

　　另外，檸檬妹紙?jiān)傺a(bǔ)充一些細(xì)節(jié)，當(dāng)時(shí)拍攝的時(shí)候，因?yàn)榕臄z環(huán)境的問(wèn)題，當(dāng)時(shí)是冬天，但是空調(diào)不工作了，導(dǎo)致詩(shī)琪只能在大冬天穿短款的瑜伽服拍攝。這種寒冷的環(huán)境下，還要完成各種高難度的動(dòng)作，無(wú)論是誰(shuí)都會(huì)吃不消，很驚訝，詩(shī)琪最終高質(zhì)量的完成了拍攝。

　　她是一個(gè)不靠臉，靠腦子和敬業(yè)精神吃飯的姑娘！

　　檸檬妹紙和團(tuán)隊(duì)的伙伴說(shuō)起詩(shī)琪的時(shí)候，除了夸贊她的顏值和專業(yè)，還八卦起了她的個(gè)人問(wèn)題。我們的小伙伴偷偷告訴我們，詩(shī)琪當(dāng)年為了愛(ài)情一個(gè)人奔向陌生的城市，語(yǔ)氣里止不住的敬佩！

　　究竟是這段經(jīng)歷是怎樣呢？

　　這又是另一個(gè)故事啦！