“授人予魚(yú)，不如授人以漁。”我盡力把一個(gè)瑜伽師的路程最全面的告訴你，當(dāng)你以后路遇瓶頸和疑惑，都可以回頭再來(lái)看看此文。

　　這條路，讓我先為你做一個(gè)引領(lǐng)：

　　1.想要成為瑜伽老師，你需要先思考些什么

　　2.選擇和參加培訓(xùn)

　　3.關(guān)于瑜伽證書(shū)

　　4.培訓(xùn)后怎么去當(dāng)老師

　　5.正視這個(gè)行業(yè)的優(yōu)勢(shì)和弊端

　　6.經(jīng)濟(jì)收入和你的發(fā)展走向

　　7.遇到瓶頸期找不到方向感怎么辦

　　8.后期的階段性進(jìn)修和培訓(xùn)該如何規(guī)劃

　　9.瑜伽老師是否值得當(dāng)成終身職業(yè)

　　●●●

　　如果你還沒(méi)入行，可能我說(shuō)的很多東西你都無(wú)法理解想象，如果你已經(jīng)成為老師，相信你無(wú)論處在哪個(gè)階段，都會(huì)感同身受。

　　1想要成為瑜伽老師，你需要先思考些什么

　　你想當(dāng)老師的初衷是什么？覺(jué)得輕松健康？羨慕身材？熱愛(ài)？……你有沒(méi)有花時(shí)間去全面的了解這個(gè)行業(yè)？

　　無(wú)論你是剛畢業(yè)還是想轉(zhuǎn)行，或者只想兼職，你都需要想想，培訓(xùn)期間和你未必能馬上代課的這段過(guò)渡期，你拿什么負(fù)擔(dān)培訓(xùn)費(fèi)和養(yǎng)活自己，父母資助or伴侶負(fù)擔(dān)，要知道這段時(shí)間，你是不能分心去干別的，要好好沉下心來(lái)學(xué)習(xí)。

　　超過(guò)一半的人參加培訓(xùn)后會(huì)放棄當(dāng)瑜伽老師這個(gè)想法，可能是因?yàn)橛X(jué)得自己不適合，或者培訓(xùn)完發(fā)現(xiàn)不喜歡，或者當(dāng)老師一陣子后想放棄。那么這時(shí)候，你必然有失落感，過(guò)后你是否有能力再找到喜歡的工作，或者能再回到以前的工作？

　　以上都是你在心理，身體和金錢(qián)上需要承擔(dān)的成本，雖然金錢(qián)和汗水不是白費(fèi)，但是這畢竟消耗了你人生比較重要的時(shí)光，如果你沒(méi)有能力堅(jiān)持做好瑜伽老師，其他一切事業(yè)都是又要重新開(kāi)始，會(huì)比其他各種職業(yè)的轉(zhuǎn)行，要痛苦很多倍。

　　2選擇和參加培訓(xùn)

　　我被問(wèn)到過(guò)最多的問(wèn)題，就是要求推薦培訓(xùn)和老師，我?guī)缀鯊膩?lái)沒(méi)答過(guò)，一方面覺(jué)得我一家之言不能以偏概全，畢竟全國(guó)各地這么多種培訓(xùn)我也不是都了解過(guò)，另一方面，授人予魚(yú)，不如授人以漁。

　　首先你要明確，常規(guī)見(jiàn)到的一個(gè)月200TT初級(jí)培訓(xùn)，不是讓你從小白變老師的速成班，那只是給你打開(kāi)門(mén)教你個(gè)思路。無(wú)論梵X悠XyXpX亞X等等等等這些知名教培會(huì)館，我沒(méi)有覺(jué)得哪個(gè)特別好，也沒(méi)有覺(jué)得哪個(gè)特別糟。都是適應(yīng)市場(chǎng)需求的產(chǎn)物，把時(shí)間和成本壓縮再壓縮利益最大化，并多少都參雜些洗腦成分。

　　當(dāng)然了，他們也都各有優(yōu)勢(shì)，常年積累下來(lái)的口碑，肯定要比那些突然冒出來(lái)的TT培訓(xùn)要好。那么你要做的是，選擇適合你的。別人口里覺(jué)得好的，可能你學(xué)著摸不著頭腦，你覺(jué)得好的，別人感覺(jué)索然無(wú)味，每個(gè)人會(huì)有不同的認(rèn)知感受和思維差異。

　　「那么你該怎么去選擇？」

　　首先，去瑜伽館咨詢(xún)，跳開(kāi)會(huì)籍顧問(wèn)，不要聽(tīng)他們的銷(xiāo)售話(huà)術(shù)，大部分營(yíng)銷(xiāo)人員是和瑜伽完全脫節(jié)的。去詢(xún)問(wèn)培訓(xùn)老師是哪幾位，去多上他們的會(huì)員課，去詢(xún)問(wèn)其他會(huì)員對(duì)這個(gè)老師的不同感受，去厚著臉皮問(wèn)這個(gè)老師你所有疑惑的問(wèn)題，觀察這個(gè)老師對(duì)待每一個(gè)學(xué)員的態(tài)度。

　　當(dāng)你把各大培訓(xùn)會(huì)館的老師都詳細(xì)體驗(yàn)一遍，我相信你會(huì)心中有數(shù)，當(dāng)然，這是一個(gè)耗時(shí)耗腦的過(guò)程，但沒(méi)有人的經(jīng)驗(yàn)可以幫你，不要去網(wǎng)上各處盲目的詢(xún)問(wèn)哪里的培訓(xùn)和老師好，你只有自己去親身體會(huì)你自己需要什么，把前期投資都花在刀刃上。

　　如果你一定要問(wèn)我什么樣的培訓(xùn)是最好的，那么我想說(shuō)，當(dāng)我多年以后有錢(qián)有閑的一天，我想做一個(gè)兩到三年的培訓(xùn)，只招收熱愛(ài)瑜伽的學(xué)員，不收培訓(xùn)費(fèi)用，但所有運(yùn)營(yíng)成本由大家共同承擔(dān)，但這兩到三年，你不能去做別的，只有學(xué)習(xí)和不斷的練習(xí)實(shí)踐，像完成一份學(xué)業(yè)，保證每一個(gè)學(xué)出來(lái)的人，都是不會(huì)誤人子弟的好老師。

　　當(dāng)然，這只是一個(gè)實(shí)現(xiàn)性很小的夢(mèng)想。

　　3關(guān)于瑜伽證書(shū)

　　從來(lái)都沒(méi)有國(guó)家認(rèn)證，教育部認(rèn)證，體育局認(rèn)證，勞動(dòng)部認(rèn)證這些說(shuō)法。只有這個(gè)瑜伽館或者所謂的某個(gè)瑜伽學(xué)院瑜伽協(xié)會(huì)給你蓋個(gè)章而已。

　　這是排名第二我被問(wèn)到最多的問(wèn)題，其實(shí)沒(méi)有太多好說(shuō)的。全美瑜伽聯(lián)盟的頒證權(quán)也到處可見(jiàn)，一個(gè)授權(quán)號(hào)和每年100刀的保證金就可以在YA官網(wǎng)上查到你。但這什么都不代表。

　　每個(gè)瑜伽館負(fù)責(zé)人都深知這個(gè)現(xiàn)象，所以你拿著什么證書(shū)都不重要，關(guān)鍵是試課效果和你的號(hào)召力。當(dāng)你真正入行后就會(huì)知道，讓你有代課機(jī)會(huì)是要靠你的口碑和同行推薦，一紙證書(shū)只能證明你在培訓(xùn)上花了錢(qián)而已。

　　4培訓(xùn)后如何去當(dāng)老師

　　如果你參加教培后立刻去當(dāng)老師，這會(huì)毀了你的瑜伽職業(yè)道路，也在毀這個(gè)行業(yè)。相信我，培訓(xùn)完滿(mǎn)腔熱情著急去當(dāng)老師，堅(jiān)持不了半年你就會(huì)遇到各種瓶頸問(wèn)題想要放棄這個(gè)職業(yè)。

　　完成200TT或500TT的培訓(xùn)難道不能去當(dāng)老師嗎？當(dāng)然可以啦，因?yàn)榻∩眇^瑜伽館負(fù)責(zé)人更多會(huì)看中顏值身材話(huà)術(shù)，以及給你的工資可以很低，想想每個(gè)月各個(gè)培訓(xùn)中心輸送出那么多拿證的老師，都抱著一腔熱情，不在乎工資只想代課呢~~

　　你要看出來(lái)，我以上說(shuō)的都是反話(huà)哦！

　　「那么培訓(xùn)后這段時(shí)間干什么，不能馬上當(dāng)老師該做些什么呢？」

　　在經(jīng)濟(jì)條件允許你待業(yè)的話(huà)，可以參照下我當(dāng)初是怎么安排這段時(shí)間，基本上前期我的瑜伽路都是比較順利：

　　◆“偷師"學(xué)習(xí)，非常必要！

　　去各個(gè)會(huì)館體驗(yàn)各種老師的會(huì)員課。剛學(xué)完培訓(xùn)你的思路和理論都是很死板的，一定要去拓寬打開(kāi)你的思維方式。

　?。ㄈ豪锏母魑慌笥堰^(guò)多的看中這一點(diǎn)，我想說(shuō)偷師只是"拿來(lái)主義"，你學(xué)到的只是別人的東西，重要的是下面幾點(diǎn)，不能當(dāng)“山寨版”?。?/p>

　　◆自己練習(xí)教課方法思路

　　當(dāng)然不能去害別人啦，可以一對(duì)一的去教你的父母和朋友，保證安全的情況下鍛煉自己教課說(shuō)辭，和觀察對(duì)方身體出現(xiàn)什么問(wèn)題。也可以和同期的學(xué)員一塊互相教課學(xué)習(xí)。

　　◆自我習(xí)練消化知識(shí)

　　不要再反復(fù)參加各種培訓(xùn)，去消化你已經(jīng)學(xué)過(guò)的東西，每天自我練習(xí)，在自己身上體會(huì)問(wèn)題，這一點(diǎn)對(duì)于身體天生僵硬的人來(lái)說(shuō)，會(huì)學(xué)習(xí)的特別快，所以天生柔軟的人，你們的過(guò)渡期要加長(zhǎng)。

　　◆培養(yǎng)你自己的思維體系，這一點(diǎn)太重要了！

　　認(rèn)識(shí)我早的朋友知道我起初喜歡在豆瓣組和博客上寫(xiě)東西分享，那時(shí)候還沒(méi)有微信和知乎。那是我最靜下心來(lái)寫(xiě)文章的時(shí)候，還沒(méi)有太多當(dāng)老師的經(jīng)驗(yàn)，但把每天的學(xué)習(xí)和收獲都用自己的思路總結(jié)出來(lái)，有這樣一個(gè)過(guò)程，你后面進(jìn)入當(dāng)老師的狀態(tài)，會(huì)特別快，更容易把控整個(gè)課堂，更容易發(fā)現(xiàn)學(xué)生自己察覺(jué)不到的問(wèn)題。所以我很鼓勵(lì)大家平時(shí)多編輯寫(xiě)作，這比你參加培訓(xùn)學(xué)到的東西更多。

　　「為什么上完某些老師的課你會(huì)覺(jué)得好棒？」

　　因?yàn)樗麄冾^腦所有心思都用在把控課堂能量場(chǎng)，觀察每個(gè)學(xué)員狀態(tài)及時(shí)給予調(diào)整和反饋。他們上課已經(jīng)不用花腦經(jīng)去想排課思路和口令了，自然流露張口就出。這些老師的價(jià)值，除了資歷，他們還有非常厲害的邏輯思路。

　　很多新老師剛上課前很緊張，會(huì)把體式和口令都好好復(fù)述一遍，對(duì)的，每個(gè)老師開(kāi)始都這么個(gè)過(guò)程。當(dāng)你腦子里只顧著教體式說(shuō)口令做調(diào)整時(shí)，這時(shí)候你的學(xué)生上你的課，是體會(huì)不到好效果的，只會(huì)覺(jué)得是一堂常規(guī)的瑜伽課。你要盡快脫離這個(gè)階段，否則你的瑜伽道路會(huì)很累很難。

　　「那么如何盡快形成自己的思維體系？」

　　閱讀學(xué)習(xí)，冥想，學(xué)會(huì)提問(wèn)，鍛煉解答問(wèn)題的能力，整理編輯，寫(xiě)作。

　　為什么男老師總是比女老師更有優(yōu)勢(shì)進(jìn)步更快呢，因?yàn)樗麄兲焐壿嬂?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/news/bj/nxbj/' target='_blank'>性能力比女性好啊，所以姑娘們，你們要在這幾方面下功夫啊！我們?nèi)豪镉袀€(gè)公益小分隊(duì)，他們每天會(huì)整理匯總所有瑜伽愛(ài)好者們的提問(wèn)和回答，雖然整理過(guò)程非常辛苦，但是一定能學(xué)到的更多。

　　5正視瑜伽行業(yè)的優(yōu)勢(shì)和弊端

　　練習(xí)瑜伽確實(shí)可以讓你保持更好的身材和心態(tài)，讓你看起來(lái)更加年輕朝氣蓬勃，但你要想一想，當(dāng)你把這些作為職業(yè)，會(huì)是什么？

　　我說(shuō)過(guò)的，授課是極為耗氣耗能量耗心神的過(guò)程。課前要有1-2小時(shí)的備課，包括體式編排、解剖分析和預(yù)估學(xué)員可能出現(xiàn)的問(wèn)題，確保每堂課都能讓學(xué)員收獲學(xué)到新東西。課后答疑檢討，還需自我調(diào)整好課堂演示所造成的左右肌能失衡。

　　很多小瑜伽館，需要新老師去兼任推銷(xiāo)課程的工作。但一個(gè)認(rèn)真的好老師，很難有精力去成為一個(gè)好的銷(xiāo)售，反而那些忽略上課質(zhì)量的老師，有時(shí)間拉到很多會(huì)員，得到館主的青睞。瑜伽館同樣會(huì)有惡性競(jìng)爭(zhēng)和詆毀，也會(huì)分幫結(jié)派。這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，諂媚來(lái)事的人會(huì)混的更好。

　　當(dāng)然專(zhuān)業(yè)的好瑜伽館，是不會(huì)讓老師去推銷(xiāo)課程的，也不會(huì)存在太多這種惡性狀態(tài)，但初入行的你，沒(méi)有資歷去進(jìn)入好的瑜伽館。

　　如果你去代健身館的瑜伽課，會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)員會(huì)帶著手機(jī)聊天，無(wú)視你的語(yǔ)言，要求你讓她們出汗減肥，不想做冥想和調(diào)息，隨意的玩笑和批評(píng)會(huì)充斥在課堂。

　　以上這些，都可能會(huì)消磨掉你原本美好的愿景。

　　6經(jīng)濟(jì)收入和你的發(fā)展走向

　　大家最感興趣的話(huà)題，卻都會(huì)感觸到收入的悲涼

　　以一個(gè)初入行的瑜伽師均價(jià)為準(zhǔn)，三四線(xiàn)城市到一線(xiàn)城市基礎(chǔ)的一堂會(huì)員課，代課費(fèi)50-150不等。以女老師身體情況為例，一個(gè)女老師一個(gè)月最多承擔(dān)的課程不應(yīng)該超過(guò)45節(jié)，男老師不應(yīng)該超過(guò)60節(jié)。其他時(shí)間一定要用來(lái)自我練習(xí)修復(fù)和學(xué)東西，否則就會(huì)傷身。

　　那么你算算，你一個(gè)月能收入多少，是否滿(mǎn)意。這還是你能夠拿到這么多課的情況，跑場(chǎng)教練還會(huì)有時(shí)間和交通成本。

　　當(dāng)然了，瑜伽老師的發(fā)展方向，有很多種收入方式，私教，企業(yè)課，工作坊，培訓(xùn)課，甚至出書(shū)，游學(xué)等等。你們也會(huì)看到一些老師月收入3-4W+，很羨慕吧，但你們有自信和耐心熬到私教和企業(yè)課找你上門(mén)的資歷嗎？

　　大家都知道，代工作坊和培訓(xùn)課是最賺錢(qián)的，你算算每個(gè)人交的培訓(xùn)費(fèi)，除掉瑜伽館40-60%的抽成，就能知道培訓(xùn)老師會(huì)收入多少錢(qián)。但這個(gè)程度，需要你足夠的學(xué)識(shí)功底和資歷年限，還是那句話(huà)，你對(duì)瑜伽的學(xué)習(xí)耐心能支持到這時(shí)候嗎？

　　有人說(shuō)過(guò)開(kāi)個(gè)人瑜伽工作室，嗯，我所知道很多開(kāi)了個(gè)人工作室的老師，10個(gè)倒閉了9個(gè)，剩下一個(gè)在賠錢(qián)，而且他們都真的是好老師。

　　說(shuō)到收入的悲涼，很多人都會(huì)退縮了，就像很多老師都會(huì)自己潑瑜伽行業(yè)的冷水。那么來(lái)點(diǎn)正能量吧，當(dāng)你的層級(jí)能融入到質(zhì)量好的瑜伽圈，你會(huì)很開(kāi)心的，因?yàn)榇蠹叶际呛蜕泼篮玫墓媚锖蜐h子，就像我們瑜伽群里的各位，彼此教學(xué)相長(zhǎng)，分享經(jīng)驗(yàn)，是一個(gè)美好的世界。

　　7遇到瓶頸期找不到方向怎么辦

　　可能你當(dāng)了老師幾年后，會(huì)突然你發(fā)現(xiàn)到了瓶頸期，你上課沒(méi)有了新意，不知道該去學(xué)些什么，你保持習(xí)練但是身體條件卻在退步，你無(wú)法靜下心來(lái)看書(shū)學(xué)東西，你沒(méi)有了方向感。

　　這是你的身體心理和頭腦都在浮躁期的一個(gè)階段，不奇怪，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷，時(shí)間長(zhǎng)短不一定，甚至你教課不到一年就會(huì)體會(huì)到。如果你在一年內(nèi)就有了瓶頸期，說(shuō)明前期準(zhǔn)備的太不充分，急于去當(dāng)老師，所以在一開(kāi)始我就說(shuō)到，培訓(xùn)完滿(mǎn)腔熱情著急去代課會(huì)害了你。

　　「瓶頸期你該做些什么？」

　　◆減少代課；

　　◆不要去參加培訓(xùn)進(jìn)修；

　　◆不要在看書(shū)學(xué)東西；

　　◆減少體式練習(xí)；

　　◆加多靜坐和冥想；

　　◆去上其他老師一些零基礎(chǔ)的瑜伽課，去從最基礎(chǔ)的地方感應(yīng)你的身體。

　　你需要把頭腦的雜亂清一清，空出位置后再去接納和釋放新東西?；蛟S做了這些依然會(huì)讓你更加焦躁，但是，你要堅(jiān)持過(guò)去。

　　沒(méi)有捷徑。

　　8后期的階段性進(jìn)修和培訓(xùn)該如何規(guī)劃

　　如果你參加過(guò)各類(lèi)培訓(xùn)和工作坊，那么想一想，學(xué)完你收獲了多少？如果現(xiàn)在讓你講講你學(xué)到的東西和實(shí)踐的效果，你能復(fù)述出幾成？那么你覺(jué)得這個(gè)錢(qián)花的值不值？

　　首先你要明確你想走瑜伽哪個(gè)方向。

　　培訓(xùn)工作坊無(wú)非也就是這幾類(lèi)：教培，理療，冥想，呼吸法，唱誦，哲學(xué)和各類(lèi)傳統(tǒng)流派，新欣流派的的培訓(xùn)和工作坊。

　　可能你看到學(xué)理療的會(huì)治病覺(jué)得好厲害也跑去學(xué)，看到冥想哲學(xué)好高大上也跑去鉆瑜伽經(jīng)，然后學(xué)了一籮筐什么都沒(méi)掌握好。

　　所以你先想好，作為愛(ài)好你可以都去了解，作為老師你必須要精一項(xiàng)，選擇好適合自己的流派再去考核自己，每個(gè)階段你缺了些那些知識(shí)要補(bǔ)?；ㄔ┩麇X(qián)是不可避的，直到前年我都參加過(guò)一個(gè)我覺(jué)得浪費(fèi)錢(qián)的培訓(xùn)呢。你要多和同行交流建議，多融入質(zhì)量好的瑜伽圈。

　　「那么每年應(yīng)該投入多少時(shí)間培訓(xùn)呢？」

　　每個(gè)人情況不一樣，算一算你自己對(duì)培訓(xùn)內(nèi)容需要多少時(shí)間消化和實(shí)踐，可能根據(jù)身體條件和學(xué)習(xí)能力不同，需要3個(gè)月-1年不等。

　　如果你只消化了3成就去參加新的培訓(xùn)，那你就真是在浪費(fèi)錢(qián)和自己的時(shí)間了。完全消化標(biāo)準(zhǔn)就是，你有能力按自己的理解把這個(gè)培訓(xùn)工作坊完整的教給自己學(xué)生。

　　你要知道，盲目的去上幾千塊的工作坊，不如去上一個(gè)好老師的一堂瑜伽課。在這個(gè)用瑜伽撈錢(qián)的現(xiàn)狀里，你要在入行前期就要多學(xué)會(huì)辨別大部分的培訓(xùn)質(zhì)量。

　　9　瑜伽老師是否值得當(dāng)成終身職業(yè)

　　沒(méi)人有資格回答這個(gè)問(wèn)題，我只是給你一個(gè)思路。

　　先說(shuō)男性吧，在你沒(méi)有足夠的自信和耐心成長(zhǎng)到像李曉鐘，王向東等等老師那樣，前期就要好好想想自己的路。

　　很多人會(huì)糾結(jié)于無(wú)法平衡愛(ài)好和精力。

　　一二線(xiàn)城市的男老師尤其會(huì)碰到這種問(wèn)題，想做一個(gè)輕松的職業(yè)有更多時(shí)間精力養(yǎng)愛(ài)好，但輕松職業(yè)收入少。全職老師吧，雖然瑜伽行業(yè)中男老師極具優(yōu)勢(shì)，但對(duì)于一個(gè)男性的人生規(guī)劃，真的有些太慢了。

　　這個(gè)話(huà)題我其實(shí)跟一些男老師聊過(guò)很多次，當(dāng)然我心理蠻慶幸辛虧我不是男老師的，他們最終給到的結(jié)論就是：找到一個(gè)支持你崇拜你的好老婆。哈~

　　女老師們，其實(shí)這個(gè)問(wèn)題你們不用馬上就想好，因?yàn)槊總€(gè)人階段性的目標(biāo)和人生理想都會(huì)隨年齡改變。但你一定要認(rèn)清現(xiàn)狀。

　　算一算全國(guó)那么多教培，每個(gè)月輸出的老師怎么也有上萬(wàn)了，除去本來(lái)就沒(méi)打算當(dāng)老師的，其他老師都去去哪了？很多會(huì)館還都招不到老師。

　　上面說(shuō)到的經(jīng)濟(jì)壓力，代課上限和傷身的問(wèn)題，很多還沒(méi)入行的預(yù)備老師都不太能理解，但已經(jīng)當(dāng)老師的，卻都感受頗深。而這些問(wèn)題其實(shí)逐漸淘汰了90%以上的老師。

　　如果你只是愛(ài)好和兼職，平衡好心態(tài)和本職工作，那非常好。

　　如果你想成為那10%的人，就在你瑜伽的道路上不斷的多想一想，你怎么積累自己的資歷和口碑，當(dāng)你遇到瓶頸期，或者某一天你的身體條件不能再多代課，你在瑜伽事業(yè)上還有什么賴(lài)以生存的模式。