一花一世界，一葉一菩提。

　　這句佛學(xué)中最為出塵的一句話，向我們展示了一家既簡單又復(fù)雜的世界。浮生萬物，每一個渺小的塵埃就是一個偉大的世界，每一個簡單的道理蘊含深刻的含義。

　　所以當你心中有佛，邊會不動聲色的以心為始，身心合一。

　　當你有了自己執(zhí)著的理念，萬物萬事便可得到最佳的解釋。

　　行于身，言于心便是這個道理。

　　人生也是如此。

　　李磊老師對自己名字的解釋是：簡單真實。

　　三個石頭疊加累積的道路上，踏踏實實的前行。追逐著瑜伽，享受著幸福。一本書，一杯茶，一縷清香，一處凈地，他讓自己慢下來傾聽生活。

　　這個生活在內(nèi)蒙古呼倫貝爾大草原上的男子，既有草原的遼闊心胸和包容心態(tài)，又有野生植物茁壯的生命力和吸收的精神。這條瑜伽之路，一走就是十余年。

　　1修行十余年，世界各地追隨名師步伐

　　每一位熱愛瑜伽的人，對于瑜伽的發(fā)源地和興盛地都有一股入迷的執(zhí)念。他們愿意不遠萬里飛去陌生的國度，去觸摸熱愛的瑜伽的靈魂。

　　萬物以始為終，他們來到最原始的瑜伽圣地，跟隨名師的步伐，完成自己的修行、感悟和蛻變。然后離開陌生又熟悉的國度，回到自己的棲居地，把感悟的有關(guān)瑜伽的一切分享傳播出去。

　　我想，世界上所有的瑜伽者，都有這這股執(zhí)念和傳播的精神。

　　李磊老師更是如此，在這十余年間，他多次前往中國西藏、印度和亞洲各國，追隨瑜伽名師的步伐，完成一次次的修行和蛻變，為還未前行的人傳播著更加深刻的瑜伽理念和感悟。

　　受邀作為在Jageshwar及瑞詩凱詩的“中印國際瑜伽大會”中方授課老師前往印度

　　瑜伽朝圣必去之地西藏

　　內(nèi)蒙古呼和浩特和來自著名的薩特亞南達瑜伽學(xué)院的國際名師SwamiMantramurti一起練習(xí)瑜伽

　　鮮花與陽光之城廈門

　　2播種和收獲，他都擁有

　　擁有眾多學(xué)員的李磊老師，經(jīng)常在博客上分享自己的瑜伽心得好感悟，整整80頁的內(nèi)容，是他十余年瑜伽事業(yè)的縮影。

　　當然，分享出去的知識和理念，也一一獲得回饋。每次課程結(jié)束后，他都會收到學(xué)員的感悟和心得。

　　一個人堅持寫文字，很難得，更難得的是把這種習(xí)慣傳播給周圍的人。這種潛移默化，也是瑜伽所倡導(dǎo)的。

　　李磊老師的博客文章，整整800篇。

　　李磊老師視頻教學(xué)

　　學(xué)員的心得

　　3多幸運，這一路有伙伴同行

　　從一位初學(xué)者，成長為一名瑜伽老師，十余年的修行，李磊老師從未停止對瑜伽的傳播。每每領(lǐng)悟到新的心得，每每跟名師交流后新的體會，李磊老師都會毫無保留的分享給他的學(xué)員和他的伙伴們。

　　所以這一路，是瑜伽修行的一路，是不斷傳播瑜伽的一路，也是和眾多瑜伽者同行的一路。

　　多幸運，有一些真心熱愛瑜伽的伙伴一起前行。

　　我們跟李磊老師約了一次采訪，這兩天李磊老師正在參加瑜伽大會中，如此繁忙仍然抽出時間接受我們的采訪，有關(guān)瑜伽的一些問題李磊老師都細心的給出了詳細的回答，非常感謝李磊老師。

　　檸檬妹紙整理后分享給大家，希望您有所收獲。

　　1從瑜伽中獲益了什么？

　　若講瑜伽給予了我什么。我想，應(yīng)該是重生。是瑜伽，讓我放下了“我”，又找到“我”。回想十多年的自己，叛逆、迷茫，同時又總是活在無知及情緒之中。而現(xiàn)在因瑜伽有了一個覺，有了一個知道，就是在情緒生起的第一時間便能看到，并會有意識的去調(diào)整。是瑜伽讓我獲得了自由，看到了一個過去從未見到過的圣潔、完美的世界。

　　2如何把瑜伽融入自己的生活？

　　“瑜伽在生活中，生活在瑜伽中。”很多時候若我們沒有真正的精進與努力，真會落入到口頭禪里。面對瑜伽，我們的確需要樸素實在的修習(xí)，知道而后去做到，去應(yīng)用，去落實，之后自然會有得道，這個時候“道”，就是瑜伽無處不在，瑜伽無處不有。起先還是需要實修，來修我們的習(xí)氣，用好習(xí)慣代替壞習(xí)慣，便是生活越來越如法，越來越健康的一個過程。這個時候瑜伽自然會在行住坐臥，起心動念之間。

　　3如何看待瑜伽業(yè)的發(fā)展？

　　瑜伽，幾千的傳承，到今日你我與之結(jié)緣，實屬我們有著莫大的福報。相信會越來越好，因為瑜伽的傳承沒有過時一說，再過三年前五千年它也不會過時。習(xí)者不論怎樣的認識、怎樣的背景、怎樣的需求走入瑜伽，瑜伽都會呈現(xiàn)出一條寬廣、多元、溫暖的路。或許只是因一個人的瑜伽修習(xí)，而讓一整個家庭有所改變，之后擴展影響到更大的范圍，而后一整個世界都會存在于瑜伽里。光明，溫暖，美好。

　　4想對瑜伽初學(xué)者新人說點什么？

　　堅持下來，瑜伽便會受益于我們。它給予我們的不僅僅只是身體上的健康，心智、心理、靈性都會因瑜伽的修習(xí)而達到整體的健康。在改造我們體制的同時，也會改變我們的個性，增長定力、慧力，并擴及到我們的每日生活中。祝福所有的伙伴，不論你現(xiàn)在有無開始瑜伽的修習(xí)，愿我們安詳而清明。

　　5如果用三個標簽來形容自己，哪三個？

　　簡單、明澈、心安自在，是為愿。