跟長安老師聯(lián)系上的時候，已經是晚上11點多了，很抱歉的跟長安老師說：打擾到您了。

　　長安老師說：

　　沒關系，正好我還在工作中。

　　深夜中，長安老師仍然在工作，內心升起對老師的敬佩。

　　第一次聽到長安老師的名字，聯(lián)想到的詞語是：一世長安。

　　這是一個擁有著世界上最美好寓意的藝名。

　　朋友對長安老師的評價是：

　　一位真正的瑜伽修行者

　　一位真正的瑜伽傳播者

　　一位瑜伽路上的引領者

　　一位啟迪心靈的導師

　　作為一個國內較早接觸Arusara瑜伽體系，為數(shù)不多的擁有國際授權資格的Arusara瑜伽導師，長安老師是Arusara瑜伽體系的知名傳播者。

　　2010年底開始跟隨印度瑜伽真理上師Sadhguru（Shiva的傳承者）學習，每年都遠赴印度學習和修行，在能量層面上對瑜伽有了更深入的理解和經驗。這一點經常會在長安老師的朋友圈看到，雖然已得真?zhèn)?，但是長安老師仍孜孜不倦的研習吸收瑜伽的精髓。

　　2004年開始瑜伽教學到如今，十多年的學習及教授讓她積累了豐富的教學經驗，也使她清楚地意識到，各派瑜伽本無本質分別，讓學員透過練習實現(xiàn)從繁到簡的過程，把瑜伽的智慧融入到日常生活中，達到身心合一，更好地掌控生命的美好。

　　當提到讓長安老師用三個詞形容自己時，長安老師的回答是：

　　謙卑、慈悲心、有底蘊

　　這三個詞，有些出乎檸檬妹紙的意料，但是仔細想一下，這三個詞又跟檸檬妹紙對長安老師的印象十分匹配。

　　謙卑、有底蘊：

　　即使是已得老師真?zhèn)?，仍燃每年跟隨老師學習一段時間，反思、研習、深入學習，每次都有新的收獲。

　　慈悲心：

　　熱愛自然、熱愛動物、感恩一切。

　　我們給長安老師提了一些關于瑜伽的問題，長安老師第二天就給我們回復了，果然工作越是忙碌的人，做事效率越高呢！

　　檸檬妹紙整理好后分享給大家。

　　1

　　是什么讓您選擇了瑜伽這個行業(yè)，這個過程中付出了哪些努力？

　　我與瑜伽結緣是因為33歲時生活的巨大變動，讓我從此開始了真正的瑜伽之旅。從2004年到如今已經走過12個年頭，卻讓我的生命越來越美好。

　　YOGA這個梵文的含義是連接的意思。通過瑜伽能夠讓我們連接什么呢？連接我們的生命到極樂，就是它存在的目的。我也是通過瑜伽不斷的印證了這個真相。通過瑜伽我們可以擁有健康的身體，愉快的心靈和充滿智慧的靈魂。這些知識直接幫助我們連接我們的生活，并讓我的生活充滿了喜悅！

　　2

　　從瑜伽中獲益了什么？

　　簡單來講，瑜伽讓我獲得了完美的人生。瑜伽讓我的生活變得豐盛和富足。充滿了甜美的生活狀態(tài)。讓我的人生變得很有目標，并能夠去真誠的、充滿愛的服務別人。

　　3

　　如何把瑜伽融入自己的生活？

　　瑜伽是教導我們如何生活的一門智慧。

　　瑜伽讓我懂得更多的知識，并讓我把這些豐盛的知識運用在我的教學中，讓我獲得大家的認可和信任，也就讓我從中獲得更多的物質收獲，并能更好的去國外學習深造。

　　瑜伽讓我知道生活原來是如此簡單和美好，并讓我把這種態(tài)度帶進我的為人處事之中，讓我的生活變得更和諧和更甜美。

　　瑜伽讓我的身體變得更加健康有活力，越來越年輕。

　　4

　　很多想練習瑜伽的男士仍然不好意思走進瑜伽教室，有什么建議？

　　讓他們不要分別對自己，如果這樣對待自己，也就少了一條讓自己獲得健康、身心放松的方法。如果這樣還很難讓他們進教室，我的瑜伽館就專門為他們開設瑜伽課程，重新培養(yǎng)他們不要有分別心，只是做自己喜歡的事。

　　5

　　想對瑜伽新人初學者說點什么？

　　任何時候開始瑜伽之路，都不晚，只要堅持練習，一定會從中獲益。我是從33歲才開始練習瑜伽的。

　　6

　　用3個標簽來形容自己

　　謙卑、慈悲心、有底蘊