在學習的過程中，除了自身的努力，最為重要的莫過于有一位好的老師了。

　　學習瑜伽也同樣如此，一位好的老師能讓你事半功倍，減少受傷的機會，增加練習的效果。

　　手掌應(yīng)該放在哪里？

　　腳的中線要踩在哪里？

　　45度角怎么瞬間區(qū)分？

　　總打滑怎么辦？

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　　在學習瑜伽的過程中充斥著各種各樣的問題，特別對于新手來說，如何做出標準的瑜伽動作，自己又沒有把握，這時你需要一位認真負責的瑜伽導師，高效的指導你做出相應(yīng)的標準瑜伽動作。

　　有這么一位老師，她不會說話，但是卻以靚麗的外形，標準的教學指導，過硬的質(zhì)量聞名世界，甚至眾多國際著名教練都對她嘖嘖稱贊，并給予高度的評價和推薦。

　　上圖是這位不會說話的瑜伽老師的照片，我們故事的主角，不是這位女士，而是她腳下的墊子——Liforme瑜伽墊。

　　Liforme獨創(chuàng)的AlignForMe身體正位系統(tǒng)，就像瑜伽體式練習中的導航系統(tǒng)，使你的身體在正位中更加穩(wěn)定，幫你更具自我覺知，避免因為錯誤習練帶來的傷害，它就像一位默默的瑜伽導師，陪伴著你。

　　倫敦品牌Liforme品牌創(chuàng)始人JamesArmitage用了五年多的時間研發(fā)打造最卓越的瑜伽墊。這款瑜伽墊采用環(huán)保的天然橡膠基面和柔軟而有彈性的毛氈層，可提供深度緩沖作用。此外，它還帶有該品牌獨有的AlignForMe系統(tǒng)壓花標記，可作為“引導工具”，幫助你在練習過程中對照并糾正身體姿勢。

　　這款瑜伽墊，當你站上去，你就能體會到它承托你的重量，并且給你回饋。墊子表面比較軟，所以會有一種包裹的感覺。

　　然后是防滑，瑜伽墊的防滑性能，是決定它是否好用的關(guān)鍵。打滑會妨礙練習，甚至帶來受傷的隱患。Liforme創(chuàng)新研發(fā)的GripForMe材料使它成為目前最為防滑的瑜伽墊，即便你汗?jié)駢|子，它也能提供卓越的防滑保護。下犬不僅手掌感覺非常穩(wěn)定，連腳掌的力量都能感覺到。在輪式中，從來沒有感受到手掌和腳掌同時支撐的感覺那么強烈。

　　穩(wěn)定性是這個墊子最大的優(yōu)點，穩(wěn)定性包括防滑和很穩(wěn)的支撐感，這個絕對是你在別的墊子上找不到的感覺。

　　Liforme比傳統(tǒng)瑜伽墊略寬略長，使你在練習中更加游刃有余。這款瑜伽墊使用的材料和制作工藝都是環(huán)保的，不含PVC和重金屬。

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　　國際知名瑜伽導師的認可和推薦

　　Liforme瑜伽墊因其合理專業(yè)的設(shè)計，獲得世界上眾多瑜伽導師的認可和推薦。

　　“這張墊子我已經(jīng)用了幾個月，真的愛上它了！所有其他的墊子現(xiàn)在已經(jīng)被我束之高閣了。”

　　“Liforme瑜伽墊已經(jīng)改變了我的生活！以前我得在出汗時不斷使用防滑粉，避免打滑。有了這張防滑的墊子，即使是在練習動態(tài)流瑜伽汗如雨下的時候，我也能完全解放出來，專注于練習。墊子上的正位點已經(jīng)讓我注意到練習中很多細微的不平衡之處，我現(xiàn)在會有意識的自我修正。這張墊子對于授課（特別是初學者）非常有幫助，因為他們能借助那些線在體式中找到正位并避免受傷。我嘗試過很多墊子，這是迄今為止最好的...”

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　　Liforme使用方法

　　Liforme的獨特設(shè)計，官網(wǎng)上已經(jīng)給出相應(yīng)的教程圖，解釋的非常詳細，檸檬妹紙將翻譯過來的使用說明書給到大家。

　　首先是一張總圖：

　　其次是詳細的使用手冊：

　　EndtoEndlines:

　　這是平行的幾條線，為了調(diào)整你的手掌和腳掌的距離，并且能保持他們在一條線上。

　　ReversePoints:

　　這個回顧點能放你從后面也能看清手掌或腳掌的距離還有是否對稱。

　　Thelotus：

　　中間的蓮花，是這個瑜伽墊的幾何中心，你可以根據(jù)你自己的身體調(diào)整你的排列。

　　Centralline：

　　這條線是最重要的線，你所有的距離，都要靠中線來調(diào)整哦。

　　45line：

　　45度線，幫你調(diào)整站立體式的腳后跟。這個線很管用哦，站1，站2體系都會用到，和中線搭配在一起，方便極了！

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　　Liforme如何購買？

　　在群里跟朋友分享這個瑜伽墊的時候，有的朋友問外國的商品如何購買。國外的產(chǎn)品，購買一般有兩個方式，一個是直接去官網(wǎng)上購買，另一個是找一個靠譜的代購。

　　不過我們練習瑜伽的姑娘各個都是蕙心蘭質(zhì)，這點小問題，當然自己就可以解決啦！官網(wǎng)上價格透明，如今快遞這么發(fā)達，直接官網(wǎng)網(wǎng)上購買更有保障。

　　檸檬妹紙購買的是草綠色的，顏色簡直美吐了，每天都特別期待練習瑜伽的時光。另外為了方便大家官網(wǎng)上購買，檸檬妹紙?zhí)氐赜秩ス倬W(wǎng)上把購買的流程截圖做了一個教程，小伙伴們可以照著步驟一步一步來，不會出問題的。

　　檸檬妹紙是不是特別貼心，哈哈！

　　這個墊子不便宜，但是對瑜伽的練習上益處非常大。如果你確定會在瑜伽上面深入的學習和研究，而不是三天打魚兩天曬網(wǎng)，那還是很值得入手的。如果僅僅是有一點點興趣，可以先觀望觀望。

　　當然了，土豪請隨意啦~

　　步驟一：

　　選擇中國區(qū)域

　　步驟二：

　　選擇購買的商城

　　步驟三：

　　選擇你想購買的瑜伽墊類型，相應(yīng)的價格檸檬妹紙已經(jīng)幫您標好了哦！

　　步驟四：

　　選擇顏色和數(shù)量，檸檬妹紙購買的是粉綠色的，一見鐘情?。。?！

　　步驟五：

　　在選中的頁面填寫自己的地址等信息

　　步驟六：

　　提交

　　步驟七：

　　完善你的訂單信息，這個地方要細心一點哦，如果覺得不知道哪里填姓氏和名字，可以收藏這篇文章，到時候?qū)χ恼乱徊揭徊劫徺I，檸檬妹紙已經(jīng)把所有的英文翻譯成中文標注在上面啦，不會出錯的。

　　步驟八：

　　3-5個工作日即可送達，也是蠻快的呢！

　　步驟九：

　　可以支付了，選擇信用卡即可支付

　　步驟十：

　　再次核對信息后，點擊確定即可。

　　搞定！

　　以上算是檸檬妹紙為大家做的產(chǎn)品使用手冊了，親試有效，友情背書。

　　好吧，其實是瑜伽群里大家經(jīng)常討論各種問題，瑜伽墊更是避免不了，既然很多朋友對此感興趣，檸檬妹紙當然愿意我大家推薦更詳細更使用的東西。

　　好了，檸檬妹紙已經(jīng)累慘，學習瑜伽是一個不斷用心去琢磨的過程，從每個瑜伽動作到使用的墊子，都值得細細地研究。

　　不過這正是練習瑜伽的樂趣，不是嗎？一點點發(fā)現(xiàn)更大更好的世界，以及更好的自己。