楊冪自從生了孩子后,身材一天比一天好,氣質(zhì)也up了不止一個(gè)檔次!每每時(shí)裝周都是搶眼的那一個(gè),品味也上前去了不少,很少犯錯(cuò),簡直是脫胎換骨一般!
特別是冪冪的腿啊,細(xì)、長、直,美腿的典范!有了小糯米的大冪冪,從頭到腳沒有一絲邋遢,反倒一副細(xì)腰長腿的少女模樣!
網(wǎng)上有關(guān)冪冪的訪談是這樣子的:
你心中的美麗繆斯是誰?為什么?
楊冪:中國的是張曼玉,她非常優(yōu)雅。外國的是格蕾絲·凱利。
肌膚光彩照人擁有好氣色的秘笈是?
楊冪:保持好心情,日常保養(yǎng)不能缺少,包括清潔、做水份面膜,還有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。
都會(huì)做什么運(yùn)動(dòng)?
楊冪:(產(chǎn)后)現(xiàn)在身體還不能做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),所以做一些簡單的有氧運(yùn)動(dòng),包括瑜伽,我覺得女生做瑜伽都挺好的。
產(chǎn)后迅速恢復(fù)身材的訣竅是什么?
楊冪:其實(shí)我恢復(fù)的訣竅跟大家都差不多,一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。主要的是懷孕時(shí)注重飲食,盡量清淡,不用惡性進(jìn)補(bǔ),這樣對產(chǎn)后恢復(fù)也會(huì)有幫助。
所以大冪冪的產(chǎn)后美麗秘籍就是:做瑜伽!
同時(shí)大冪冪的也有自己喜歡的瘦腿絕招,下面看大冪冪的親自展示吧!
流量黨慎點(diǎn),土豪隨意!
流量黨福利!GIF版本瘦腿絕招
第一招·擺一擺就瘦大腿!
平躺在瑜伽墊上,輕輕抬起雙腿,慢慢交叉擺動(dòng)就可以了。
持續(xù)做30秒休息一會(huì)兒。這一招可以使大腿內(nèi)側(cè)變得更加緊致。
第二招·小腿線條拉拉細(xì)!
兩手叉腰,一條腿向前邁出半步做屈膝的動(dòng)作,感受到另一條小腿拉緊的感覺了嗎?保持20秒換一腿再試試。
常做這招拉伸運(yùn)動(dòng),是可以保持小腿線條修長的秘訣哦。
第三招·臀腿雙修大絕招!
雙手伏地,與肩同寬。全身挺直,慢慢抬起一條腿,再慢慢落下。
左右腿各練習(xí)20次。
注意!背、腰、膝蓋要全程保持挺直,才能有最好的鍛煉效果。這招既能修煉腿部線條,又有提臀效果。
楊冪在工作現(xiàn)場的動(dòng)態(tài)圖還有這樣的,練習(xí)瑜伽的女生,果然氣質(zhì)不一般。
女性保養(yǎng)產(chǎn)品
健客價(jià): ¥288自慰。
健客價(jià): ¥50自慰。
健客價(jià): ¥44滋陰降火,用于陰虛火旺,潮熱盜汗,咳嗽,耳鳴遺精。
健客價(jià): ¥19.9溫補(bǔ)氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,體倦乏力,四肢不溫,月經(jīng)量多。
健客價(jià): ¥15清熱利濕。用于濕熱下注,足膝紅腫,筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥62活血祛瘀,消腫止痛的功效。用于跌打損傷,骨折筋傷,瘀滯腫痛,經(jīng)閉痛經(jīng),產(chǎn)后瘀阻,胸腹刺痛,癰疽腫痛。
健客價(jià): ¥13益氣復(fù)脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗。
健客價(jià): ¥12清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病,癥見足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥28舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴(kuò)張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價(jià): ¥149舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴(kuò)張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價(jià): ¥216用于防治維生素B族缺乏癥,也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價(jià): ¥1.6順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥20改善記憶、促進(jìn)生長發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)。
健客價(jià): ¥48主要用于抗血小板聚集,用于預(yù)防血栓形成。
健客價(jià): ¥15.8用于抗血小板聚集,預(yù)防血栓形成。
健客價(jià): ¥15疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥47益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥18舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價(jià): ¥343益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥11益氣復(fù)脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗。
健客價(jià): ¥24順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證,癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘。
健客價(jià): ¥25益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥8.13