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春季瑜伽 排毒換膚

摘要:春天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節(jié),風和日麗,萬物生機萌動,對于人體來說,其生理變化主要有以下幾方面:一是氣血活動更強,減新陳代謝開始旺盛;二是人體的肝臟春季相應(yīng),肝的功能在春季比較旺盛,具體表現(xiàn)為肝主疏血、肝主疏泄的功能逐漸增強。

  一年之際在于春,春天是去舊生新的季節(jié),帶來新氣象,同時也釋放出冬季以來累積在身心的能量。所以春天是開始動起來的季節(jié),適合做伸展、打開運動,比如瑜伽。

  春天練習瑜伽的最大好處是什么?

  春天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節(jié),風和日麗,萬物生機萌動,對于人體來說,其生理變化主要有以下幾方面:一是氣血活動更強,減新陳代謝開始旺盛;二是人體的肝臟春季相應(yīng),肝的功能在春季比較旺盛,具體表現(xiàn)為肝主疏血、肝主疏泄的功能逐漸增強。

  在西醫(yī)來講,肝臟是人體的化學工廠,它把我們飲食中的毒素全都排泄出去,在人體五臟之中,只有肝臟可以在割掉一部分后再生。在春天多練習瑜伽的體式和呼吸,會讓你的皮膚更年輕,具活力。

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