昨天森碟爸發(fā)了微博，宣稱(chēng)正式進(jìn)入瑜伽隊(duì)伍。作為愛(ài)瑜伽的男士們，你還在因?yàn)檫M(jìn)入瑜伽課堂而感到尷尬嗎？

　　要知道，當(dāng)男人來(lái)到瑜伽墊上

　　不是性感就是帥炸?。?/p>

　　那我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)，當(dāng)男士們進(jìn)入一個(gè)瑜伽課堂，如何摒除尷尬的不自然心態(tài)。

　　1.忘了你的性別。

　　也請(qǐng)忽略掉老師和身邊其他人的性別，進(jìn)了瑜伽室你就是個(gè)普通的練習(xí)者，沒(méi)有性別之分。

　　2.不要有對(duì)比之心。

　　你可能無(wú)法自控去偷瞄別人，感慨于自己遠(yuǎn)不如妹子們的柔軟，要知道柔韌和平衡是女性身體的天賦，只要你關(guān)注自身堅(jiān)持練習(xí)，也會(huì)達(dá)到。體式不夠標(biāo)準(zhǔn)只是一個(gè)過(guò)程，認(rèn)真練習(xí)的人才最有魅力。

　　講真，愛(ài)美之心人皆有之，但如果你有偷瞄妹子之舉，會(huì)全看在老師眼里，專(zhuān)注于體式老師才會(huì)關(guān)照你。

　　3.當(dāng)然，你的力量性肯定比妹子們好。

　　但當(dāng)你對(duì)體式有自信時(shí)，也請(qǐng)不要得意的偷瞄別人，保持謙遜的姿態(tài)。

　　4.相信我，那些因?yàn)榻淌依镉心猩械讲蛔栽诜锤械娜?，她們自己也練不好瑜伽，這種心態(tài)會(huì)毀了她們的瑜伽之路，所以不用在意這些人。認(rèn)真上課的人只會(huì)專(zhuān)注練習(xí)，不會(huì)關(guān)注你。

　　5.通常瑜伽館的人群都是比較固定，下課多跟姑娘們聊聊瑜伽問(wèn)題，瑜伽愛(ài)好者們的性格都很棒，會(huì)樂(lè)意和你溝通交流，打入內(nèi)部了上課自然不尷尬，你還會(huì)收獲這么多妹子資源，多美好啊~~

　　6.男性練瑜伽向來(lái)是魅力大增啊。Steve老師給大家的建議：擁有穩(wěn)定高質(zhì)量的性生活，不要讓欲求不滿(mǎn)成為上課分神的緣由。哈~

　　我們?cè)賮?lái)看看，其實(shí)全世界這么多的男明星們，都是如此的愛(ài)瑜伽??！

　　國(guó)內(nèi)愛(ài)瑜伽的他們

　　今天我們不挑體式正誤的茬，只看愛(ài)瑜伽的他們。

　　田亮

　　其實(shí)早在游泳隊(duì)時(shí)，田亮就是一個(gè)瑜伽高手，他坦言，瑜伽的練習(xí)能很好的提高身體的協(xié)調(diào)靈活性，幫助他的游泳事業(yè)。而現(xiàn)在，重拾瑜伽之路，準(zhǔn)備跟凍了一個(gè)冬天的贅肉說(shuō)拜拜！

　　鄭鈞

　　不練瑜伽的搖滾男神不是好爸爸。

　　瑜伽和搖滾，一個(gè)是身心靈合一的修行，一個(gè)自由自在蔑視權(quán)威?？此菩瓮奥罚珔s融合進(jìn)一人的體內(nèi)。這樣的化學(xué)反應(yīng)，對(duì)于現(xiàn)在的鄭鈞，生活是平靜的，但音樂(lè)還是沸騰的。

　　陳坤

　　陳坤并不是個(gè)多話(huà)的人，曾跟隨瑜伽上師修行。他說(shuō)，不拍戲的時(shí)間，除了在佛堂打坐，讀經(jīng)，練瑜伽，最喜歡的就是與同道中人一起喝茶聊天。

　　何炅

　　你可能不知道，何炅在臺(tái)上可愛(ài)逗趣，私下工作中確是非常嚴(yán)謹(jǐn)脾氣大的人。而一段時(shí)間的瑜伽修煉，讓他的工作態(tài)度更加平和。

　　鄧超

　　鄧超時(shí)常和娘娘較著勁，工作室官微曾曬出一組鄧超練習(xí)瑜伽的照片。鄧超各式高難度動(dòng)作一一挑戰(zhàn)，看起來(lái)輕松自如。網(wǎng)友紛紛調(diào)侃：果然娘娘教得好。

　　國(guó)外愛(ài)瑜伽的他們

　　而國(guó)外男士們練瑜伽，更加普遍，其實(shí)最起源的瑜伽，本來(lái)就是男人練的嘛！

　　RobertDowney,Jr.

　　小羅伯特·唐尼2001沾染毒品被捕，但是令人驚訝的是，幫他戒除毒癮，并后來(lái)一直保持自制的習(xí)慣是—瑜伽！

　　AdamLevine

　　他愛(ài)瑜伽幾乎和他的音樂(lè)一樣多。而且他有一個(gè)特定的瑜伽房，以保證可以隨時(shí)練習(xí)。這種令人羨慕的體質(zhì)和力量，連喜歡的姑娘都是瑜伽高手！

　　Sting

　　斯汀，70年代的爵士樂(lè)手。愛(ài)音樂(lè)愛(ài)旅行，他樂(lè)隊(duì)的小伙伴總是開(kāi)玩笑說(shuō)：快打電話(huà)給警察，斯汀又在做音樂(lè)的時(shí)候突然脫了衣服練瑜伽！

　　RussellBrand

　　布蘭德是英國(guó)的演員兼歌手。他是一個(gè)忠實(shí)的瑜伽修行者和冥想者，并已師從昆達(dá)里尼大師Gurmukh。也許有一天你會(huì)很幸運(yùn)地把你的墊子鋪在他旁邊。

　　MatthewMcConaughey

　　好萊塢的明星和真正的加利福尼亞人在海灘上一起瑜伽?？纯此挠⑿凼?。馬修是奧斯卡最佳男主角，也是我們的瑜伽英雄！

　　JustinTimberlake

　　還有比賈斯汀更愛(ài)瑜伽的嗎？在這么美好的度假中，都不忘來(lái)一個(gè)下犬式，看看他在與妻子杰西卡性感甜蜜，羨煞旁人。

　　OrlandoBloom

　　布魯姆在加勒比海盜之后，就被稱(chēng)為最性感最熱門(mén)的單身漢！他是魔戒三部曲的最受歡迎的電影角色，一直堅(jiān)持了瑜伽、騎馬、射箭和皮劃艇等各項(xiàng)大量訓(xùn)練。

　　DJGoldie

　　DJGoldie，國(guó)際DJ、音樂(lè)藝術(shù)家，是一個(gè)熱愛(ài)高溫瑜伽的修行者。他創(chuàng)立的瑜伽服裝品牌yogangster享譽(yù)盛名。

　　親愛(ài)的漢子們，你們還在等什么？快開(kāi)始你的瑜伽人生吧！