你是否也曾因為一些原因

　　導致自己總是猶豫不決

　　不知是否要開始瑜伽？

　　“現(xiàn)在練瑜伽太遲了吧？”

　　不！

　　現(xiàn)在開始就是最好的時機！

　　年齡不是阻止你練瑜伽的理由

　　“現(xiàn)在很多小孩子都開始練瑜伽了，身邊練瑜伽的都是年輕的小姑娘，我沒有任何瑜伽的基礎(chǔ)，現(xiàn)在才開始練瑜伽會不會太遲了？”

　　“你們都已經(jīng)練了這么久了，我現(xiàn)在開始太晚了。”

　　經(jīng)常有人因為年齡的理由，在是否開始瑜伽的時候猶豫不決。如果你看到這里，請聽檸檬妹紙一句：瑜伽任何時候開始，都是最好的時機。年齡永遠不是阻止你練瑜伽的理由。

　　瑜伽適合所有人，不管你是正在讀書的學生，是已入而立之年的中年，還是毛發(fā)蒼蒼的花甲之年，只要你下定決心去開始，那就直接開始練習吧。

　　直接行動，比一萬句練瑜伽的理由來得有用。

　　現(xiàn)在心動就現(xiàn)在開始，總比以后后悔當初沒有開始要好吧！喜歡，就開始，這種愛往往更純粹。

　　艾揚格大師也曾經(jīng)說過：“如果練瑜珈有年齡限制，那我好幾年以前就該停止做瑜珈了，我何以仍這么練習著？”

　　在這里檸檬妹紙要給你看看這些不老女神，人家頭發(fā)都白了，但是那股練瑜伽的精神勁，著實令人佩服！

　　女神們比你年齡大，仍然有勇氣開始瑜伽，你還猶豫什么呢？

　　國產(chǎn)瑜伽女神

　　71歲國產(chǎn)瑜伽女神，堅持瑜伽11年，從身材到心態(tài)潮爆18歲少女！

　　國外的高齡瑜伽女神們

　　這位98歲的瑜伽姑娘居然活成了18歲的模樣，人生永遠沒有太晚的開始！

　　61歲銀發(fā)瑜伽“少女”依然火辣，美得驚艷了全世界！

　　92歲的姑娘玩瑜伽，她的人生就是一個大寫的帥字！

　　不要害怕自己做不到

　　那一年你聽說有人游泳喝了很多水，從而打了退堂鼓，直到現(xiàn)在你還是一個旱鴨子。

　　那一年你聽說學鋼琴每天練習很枯燥，從而打消了學習的念頭，現(xiàn)在每次看到別人彈鋼琴，你就羨慕的不行。

　　那一年你看到別人練瑜伽輕松玩轉(zhuǎn)手倒立，但是因為害怕做不到，害怕受傷，害怕自己太僵硬，從而沒有練瑜伽，直到后來看到當初跟你一起入坑的朋友已經(jīng)頗有成就時，才后悔為什么沒有早點開始。

　　不要因為聽說，而放棄自己所愛。不要因為害怕，而停止前進的腳步。不要因為未知的可能，阻擋有可能的幸福。

　　你還沒嘗試呢，怎么就放棄了呢？如果要放棄的話，也應該是努力了之后無法成功，這樣的放棄才是心甘情愿的呀！

　　多年后想起放棄的決定，不會后悔嗎？

　　克服害怕最好的方式，就去是勇敢地嘗試一下，也許你會發(fā)現(xiàn)并沒有你想象的那么可怕。任何事情，一旦下定決心開始，你就會發(fā)現(xiàn)，其實并沒有想象中艱難。

　　不要再給自己找借口

　　喜歡一個事情，需要理由嗎？只有你猶豫不決時，才會不斷給自己找借口吧。

　　“我也想練瑜伽，但是我太僵硬了，肯定練不好。”

　　“我早就想練瑜伽了，但是冬天太冷了，等天暖和點再練吧。”

　　“聽說練瑜伽要早起？我起不來啊，還是不練了吧……”

　　這種想法，就是典型的消極思維，每當開始接觸一樣新的事物時，總是習慣的用它消極的一面來說服自己不要嘗試。

　　而積極思維的人，會努力為擔心的問題找解決方案。

　　“雖然我身體僵硬，但是聽說僵硬也是瑜伽的法寶呢。”

　　身體硬就不適合練瑜伽？僵硬才是瑜伽之寶！

　　“冬天天冷，我可以先開一會空調(diào)呀。”

　　“早上起不來，那我早睡一些，定上鬧鐘，這樣對身體也好呢。”

　　你看，你擔心的理由，都可以找到好的解決方法，實在不行還可以請教練瑜伽的朋友呀，他們開始瑜伽之前，應該也會遇到各種問題，但是正因為他們成功克服了各種理由，才會一直練習到現(xiàn)在。

　　不要找各種理由和借口，嘗試去找解決方案，是開始的最佳途徑。這條建議不僅僅適用于瑜伽，生活上也是如此。

　　當下就是最好的時機

　　總有人會問：“什么時候開始練瑜伽最合適？”

　　檸檬妹紙會告訴她：把握當下，現(xiàn)在就是最好的時機。

　　過去已經(jīng)是既定的事實，未來充滿莫測的變化，誰也不知道會發(fā)生什么，只有當下是你可以自己掌控的。抓住當下，未來會感激當初的自己。錯失當下，未來或許會留有遺憾。

　　想清楚自己是真的喜歡瑜伽，那就開始。不要去想是否會成功，也不要去想未來職業(yè)上的事情，把瑜伽當做一個生命里美好的事情，一個有趣的愛好就好。越純粹的喜歡，越容易堅持，也越容易成功。

　　如果你喜歡瑜伽，想要嘗試一下，那么就開始吧！

　　練瑜伽永遠不嫌太遲，當下就是最好的時機！