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瑜伽是個(gè)深坑,慎入!

摘要:開始練習(xí)瑜伽之后發(fā)現(xiàn),每一個(gè)體式的練習(xí)根本不像表面那么簡單。初學(xué)者看到的是體式的表面,瑜伽高手看到的是體式背后的理論和身體肌理的運(yùn)動(dòng),在呼吸吐納之間調(diào)動(dòng)全身系統(tǒng),在不斷的練習(xí)中傾聽自己身體的聲音。

  瑜伽是一場(chǎng)永無止境的修行

  一旦開始

  就再也停不下來了!

  你知道嗎?

  瑜伽擁有令人上癮的魔力

  一旦你開始練習(xí)瑜伽

  那么就再也停不下來了

  因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)

  有關(guān)瑜伽的一切都是永無止境的

  瑜伽是個(gè)深坑,慎入!

  一旦入坑,你就再也不愿出來了!

  瑜伽知識(shí)之學(xué)無止境

  或許剛開始你是因?yàn)橐粋€(gè)瑜伽體式開始喜歡上瑜伽,然后接觸瑜伽。慢慢的你察覺瑜伽真的很吸引人,決定開始學(xué)習(xí)瑜伽。

  注意,這個(gè)時(shí)候你要知道,學(xué)習(xí)瑜伽的路是永無止境的。如同夸父逐日一樣,當(dāng)你學(xué)習(xí)了一段時(shí)間之后,你覺得很靠近太陽的邊緣了,其實(shí)還遠(yuǎn)著呢!隨著你讀的書逐漸增多,你會(huì)發(fā)現(xiàn)未知的領(lǐng)域就更多,從而進(jìn)一步的深入研究下去。

  “知道的越多,你所接觸的未知領(lǐng)域就越大”

  學(xué)習(xí)瑜伽的途徑有很多,可以通過老師,或者書籍。檸檬妹紙之前為大家推薦過一些比較全的瑜伽書籍,滿滿的一個(gè)list!不同學(xué)習(xí)階段要讀的書也不同,可見瑜伽的學(xué)習(xí)體系是多么的龐大!

  最全書單導(dǎo)購|想要瑜伽更精進(jìn),如何選對(duì)你現(xiàn)階段該讀的書?

  瑜伽體式之練無止境

  對(duì)瑜伽有比較全面的了解之后,或許你會(huì)松一口氣。

  注意,這個(gè)時(shí)候可不能放松,瑜伽的坑深著呢!

  開始練習(xí)瑜伽之后發(fā)現(xiàn),每一個(gè)體式的練習(xí)根本不像表面那么簡單。初學(xué)者看到的是體式的表面,瑜伽高手看到的是體式背后的理論和身體肌理的運(yùn)動(dòng),在呼吸吐納之間調(diào)動(dòng)全身系統(tǒng),在不斷的練習(xí)中傾聽自己身體的聲音。

  每一個(gè)體式練習(xí)好是一回事,一個(gè)系列連貫的練習(xí)好是另一回事,要在不斷的練習(xí)中感悟思考,發(fā)現(xiàn)體式之間的聯(lián)結(jié)秘密。

  瑜伽的練習(xí)更不是以時(shí)間來衡量的,不要抱怨怎么練習(xí)了一個(gè)月怎么沒有任何變化,要靜下心來耐心感受,瑜伽高手會(huì)告訴你,一旦選擇瑜伽,那就是選擇了一輩子的生活方式。

  瑜伽感悟之永無止境

  讀的書足夠多,體式練習(xí)的足夠好,這就夠了嗎?

  好的瑜伽老師會(huì)告訴你,瑜伽除了體式的練習(xí)之外,還要注重感悟。因?yàn)殍べけ旧硎且粋€(gè)發(fā)現(xiàn)自我、傾聽自我,尋找最好自我的過程,這個(gè)感悟的過程是永無止境的。

  瑜伽講究的是身心合一,甚至天人合一。我們?cè)诿恳粋€(gè)體式的練習(xí)中,感悟身體的秘密,生活的意義,以及生命的真諦。生活有多少奧秘等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)啊,友情的珍貴,親情的真摯,愛情的永恒,每一種感情,都可以通過瑜伽獲得升華。

  耐心點(diǎn),一步一步去發(fā)現(xiàn)吧!

  雖然瑜伽是個(gè)深坑,但是所有落入其中的人都自得其樂!因?yàn)殍べそo我們每個(gè)人太多太多,身心、家庭、生活等等。享受這個(gè)深坑,且愛它的永無止境!

  我們知道它會(huì)上癮,但是我們根本停不下來!

  快拉著你的朋友一起入坑吧!

 

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