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在瑜伽練習(xí)中你覺得哪個(gè)體式最舒適?

摘要:圣賢帕坦伽利說:“體式的標(biāo)準(zhǔn)是舒適而穩(wěn)定的姿勢(shì)。”這里的舒適并不是完全舒服放松,而是你在這個(gè)體式中達(dá)到身心靈能量平衡和諧的狀態(tài)。那在你的瑜伽練習(xí)中,你在哪個(gè)體式中感覺最舒適呢?

     賢帕坦伽利說:“體式的標(biāo)準(zhǔn)是舒適而穩(wěn)定的姿勢(shì)。”這里的舒適并不是完全舒服放松,而是你在這個(gè)體式中達(dá)到身心靈能量平衡和諧的狀態(tài)。那在你的瑜伽練習(xí)中,你在哪個(gè)體式中感覺最舒適呢?

  “如果你覺得挺尸最舒服,但你心和頭腦都安靜下來了嗎?”

  “你是否能在倒立中睡著,完全忘我?”

  “力量特別好的人是否覺得陽性體式最舒適?”
 

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