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你在生理期或孕期的時(shí)候會(huì)練瑜伽嗎?

2017-09-05 來(lái)源:瑜伽檸檬  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:2000年,相信理性人的經(jīng)濟(jì)學(xué)畢業(yè)生遇到了講身體講感覺(jué)的瑜伽,在不同運(yùn)動(dòng)以及不同瑜伽流派之間體驗(yàn)與轉(zhuǎn)換后,我愛(ài)上了能量?jī)?nèi)在氣息流動(dòng)的Ashtanga和優(yōu)雅唱誦覺(jué)知生活的Kundalini,也愛(ài)在世界各地游走旅行與學(xué)習(xí)。

  最近收到最多的問(wèn)題,就是關(guān)于生理期到底能不能練瑜伽了,其實(shí)這個(gè)沒(méi)有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的答案,只有找到真正適合你自己的方式。

  “生理期時(shí)應(yīng)該怎么練瑜伽?”

  “你都聽(tīng)過(guò)哪些關(guān)于生理期或孕期瑜伽不同的說(shuō)法?”

  “你自己實(shí)踐時(shí)身體有哪些反應(yīng)?”

  “從經(jīng)驗(yàn)看,你有哪些好的心得和建議?”

  …………

  無(wú)論是提問(wèn),分享你的經(jīng)驗(yàn)心得,還是八卦吐槽~

  都可以在文末留言,Michelle會(huì)及時(shí)精選并回復(fù)你!

  2000年,相信理性人的經(jīng)濟(jì)學(xué)畢業(yè)生遇到了講身體講感覺(jué)的瑜伽,在不同運(yùn)動(dòng)以及不同瑜伽流派之間體驗(yàn)與轉(zhuǎn)換后,我愛(ài)上了能量?jī)?nèi)在氣息流動(dòng)的Ashtanga和優(yōu)雅唱誦覺(jué)知生活的Kundalini,也愛(ài)在世界各地游走旅行與學(xué)習(xí)。

  近幾年瑜伽融入了我生命的每一刻,我相信瑜伽不止是墊子上的練習(xí),靈性并不是簡(jiǎn)單的誦經(jīng),而是我們每一個(gè)話語(yǔ)、行動(dòng)和日常生活的體驗(yàn)。

 

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