我知道你們被刷屏刷煩了

　　所以放一張漂亮的戰(zhàn)士二式

　?。ㄎ揖褪沁@么的善解人意）

　　昨天我們已經(jīng)和大家分享了觀點(diǎn)：

　　刷爆朋友圈的戰(zhàn)士二式，先別急著站隊(duì)瑜伽圈鄙視鏈！

　　前面幾張圖看下來，我想大家馬上就看出來了，原來瑜伽圈的鄙視鏈?zhǔn)沁@樣的：瑜伽館的教練看不起健身房的教練，覺得健身房的教練專業(yè)度堪憂，教瑜伽就是在誤人子弟。健身房的教練看不起跟隨瑜伽視頻學(xué)習(xí)的小白，覺得他們是在殘害自己。

　　這個(gè)話題明顯不是被討論一天兩天了，既然今天大家都被刷屏了，那作為位于鄙視鏈最底端的“教練”，我也來說說我們的看法，來和大家剖析一下這個(gè)問題。就像我們瑜伽群每天都會剖析肌肉骨骼，講究順位那樣~

　　最應(yīng)該被“順位”的是我們的成見

　　在朋友圈“爆發(fā)”之前，最早讓我注意到此類現(xiàn)象的其實(shí)是這件事。

　　當(dāng)時(shí)我們?nèi)豪镆粋€(gè)健身館的教練，在群里報(bào)怨，這些瑜伽館的館主和教練憑什么就看不上我們健身館的教練，我們不也是努力的學(xué)習(xí)知識，提高自己，影響更多的人來喜歡上瑜伽嗎？

　　于是，群里熱心的朋友們一邊指著照片說，這女的這樣練的話，左腿右腿估計(jì)很快就會都廢掉；一邊安慰這個(gè)小教練，沒事沒事，哪都有專業(yè)的老師和不專業(yè)的老師，主要還是看人還是看場館。

　　盡管意識到了，我們“視頻教練”其實(shí)自身是位于鄙視鏈的最下面的，但是我們還是懷揣著強(qiáng)大的內(nèi)心一起安慰著這個(gè)教練新手。

　　慶幸的是，還是有不少明理的人知道，根據(jù)一張?jiān)诮∩矸侩S意擺拍的照片就大刀闊斧得說“健身房的教練都這么水，教瑜伽就是在害人”，這是是一種輕浮可笑的行為。

　　我想問那些傳播照片的人，你們確定圖里的美女是在練瑜伽嗎？人家照皂片凹個(gè)造型容易嗎？就被頗有心機(jī)的人說是“你看吧，這就是健身房的瑜伽教練水平。”

　　我覺得健身房瑜伽教練和瑜伽館教練的比較我們今天就不說了，我相信大家的智商還是能夠辯證得看待這個(gè)問題，畢竟瑜伽館教練也有不少人同時(shí)在健身房兼職，或者有些教練最早就是在健身房學(xué)習(xí)了瑜伽喜歡上了就當(dāng)上的教練。

　　該以怎樣的心態(tài)看待“鄙視鏈”

　　今天我們來聊聊鄙視鏈底端的“視頻教練”，做為視頻教練的始作俑者，而且是從互聯(lián)網(wǎng)跨界進(jìn)入的瑜伽圈，想多半從互聯(lián)網(wǎng)人的角度來腦洞大開得說說這個(gè)問題。

　　首先，我們絕對不否認(rèn)跟隨好的老師接受老師當(dāng)面的引導(dǎo)去練習(xí)瑜伽是有必要的，尤其是你在做有難度的體式，對柔韌對力量有要求的體式的時(shí)候或者你的身體是在特殊狀況，例如懷孕的情況下，最直接有效的互動(dòng)會是最好的學(xué)習(xí)和練習(xí)方法。

　　每當(dāng)新的一種方式出現(xiàn)的時(shí)候，我們大多數(shù)人都會保守得去看待它，甚至于瞧不上它。

　　所以如今當(dāng)視頻教學(xué)方式快速涌現(xiàn)出來的時(shí)候，尤其是大多數(shù)從業(yè)者都是嗤之以鼻的。但是如果你去問想學(xué)瑜伽的人或者剛剛想瑜伽的人初學(xué)者，他們想通過在線視頻的方式去學(xué)習(xí)進(jìn)步的欲望會非常強(qiáng)烈。

　　他們可能沒時(shí)間去場館，可能身邊沒有專業(yè)的老師，可能想多元化得接觸到更多的練習(xí)。他們就是想有個(gè)隨時(shí)隨地能幫助她的貼身瑜伽老師，app是一種新的窗口讓他去接觸到瑜伽課程，瑜伽知識，和瑜伽愛好者。

　　我有時(shí)候會拿在線練習(xí)瑜伽和在線購物來給一些人做比較，這樣會讓他們更能理解：

　　什么是存在即合理，什么是大勢所趨。

　　如果10年前，你在網(wǎng)上購物在淘寶買東西，一定會有100個(gè)人站出來和你說，網(wǎng)上買東西不靠譜，一定會有100個(gè)理由指出來線上購物的壞處，但是10年過去了現(xiàn)在還有誰不在網(wǎng)上買東西。

　　趨勢這種東西，是沒有辦法阻擋的。它可以會初期不是那么完善也有明顯的缺點(diǎn)，但是只要它有了便利性，消費(fèi)成本降低了，效率提升了，就會有更多人愿意參與進(jìn)來讓更多人的受益。

　　再來舉個(gè)栗子，現(xiàn)在的“滴滴打車”和“人民優(yōu)步”其實(shí)都是以前所謂的“黑車”，只不過被互聯(lián)網(wǎng)合法化了，換了個(gè)名字而已。

　　你有沒有想過為什么會有“黑車”，為什么會被“合法化”？

　　這就是市場經(jīng)濟(jì)里面的“存在即合理”。你可能會說滴滴打車（或者用以前的叫法叫“黑車”）對女性乘客很不安全，服務(wù)也有可能沒有出租車好，政府也在時(shí)不時(shí)反對，出租車司機(jī)也會報(bào)怨還時(shí)不時(shí)在罷工請?jiān)?，但是消費(fèi)者，你，還是會天天用它，就是因?yàn)樗奖氵€便宜，使用得當(dāng)?shù)脑?，你真會有種有了個(gè)“專職司機(jī)”的感覺。

　　在線到底能不能學(xué)瑜伽？

　　好了，提供了下互聯(lián)網(wǎng)的思維之后，我們再來說說在線到底能不能學(xué)習(xí)瑜伽這事。

　　最簡單，不用動(dòng)腦的方法，就是看看人家國外是怎么玩，有留意過的人就知道，美國youtube上的瑜伽視頻非常多，是非常好的學(xué)習(xí)資源，而且你們經(jīng)常轉(zhuǎn)的不少精美的瑜伽視頻不都是國外的嗎。。。。

　　另外，收費(fèi)的瑜伽視頻網(wǎng)站也很多，輕輕松松20多個(gè)，我之前還有整理過。非常多的瑜伽練習(xí)者也是最早從視頻開始接觸和喜歡上瑜伽的。

　　就像現(xiàn)在不過瑜伽前輩一定有受到“蕙蘭瑜伽DVD”的洗禮是一樣的道理。蕙蘭瑜伽可是1984年央視拍的瑜伽教程呀，不知道影響了多少人，而且到現(xiàn)在還有不少人在跟著蕙蘭瑜伽視頻學(xué)習(xí)。

　　好吧，其實(shí)說了這么多，只是希望通過更多更優(yōu)質(zhì)的瑜伽視頻能夠出現(xiàn)，讓更多對瑜伽有興趣的人能更低門檻得進(jìn)入到瑜伽練習(xí)的行列，讓更多優(yōu)秀的老師可以通過互聯(lián)網(wǎng)文章和視頻的方式，去得到更多人的認(rèn)可和喜歡，而不是我們嚇跑那些初學(xué)者，宣揚(yáng)瑜伽只得是那么一小撮“專業(yè)”的人才可以練習(xí)學(xué)習(xí)的事情。

　　瑜伽老師從來不局限在一個(gè)人

　　當(dāng)一切知識資源都能成為你的老師

　　當(dāng)身體成為你的上師

　　你的瑜伽練習(xí)才能始終在正途