最好的醫(yī)生是人體自愈力

　　為什么現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越發(fā)達(dá)，人們的病癥卻越難治療？醫(yī)學(xué)專(zhuān)家給出的結(jié)論是：過(guò)度依賴(lài)醫(yī)生與藥物，讓我們身體的自愈力成了“軟腳蟹”，人體的免疫系統(tǒng)在外力的干擾下門(mén)戶(hù)洞開(kāi)。于是，健康和醫(yī)學(xué)在一定程度上形成了一種惡性循環(huán)：醫(yī)學(xué)越發(fā)達(dá)，健康難題越多……要想終止這種循環(huán)，我們應(yīng)該尊重身體自己的規(guī)律，充分發(fā)揮自愈力的潛能，使它成為我們身體真正的保護(hù)神。

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　　自愈系統(tǒng)與生俱來(lái)

　　據(jù)德國(guó)健康期刊《生機(jī)》報(bào)道，研究人員發(fā)現(xiàn)，人體自身有能力治愈60%至70%的不適和疾病。據(jù)說(shuō)，科學(xué)家目前已經(jīng)解開(kāi)了機(jī)體自愈的一些秘密。當(dāng)人有不適或生病時(shí)，身體可以從自身的“藥田”中找到30至40種“內(nèi)藥”來(lái)對(duì)癥治療。這種治療過(guò)程是由免疫細(xì)胞和抗體等因素綜合發(fā)揮作用的。

　　其實(shí)，類(lèi)似的事情就發(fā)生在我們身邊：不小心蹭破了皮膚、出了血，過(guò)一會(huì)出血就會(huì)自然止??；然后就會(huì)結(jié)痂；再過(guò)一個(gè)月，皮膚已經(jīng)恢復(fù)成原來(lái)的樣子。出血之所以能自行停止到結(jié)疤，其實(shí)是因?yàn)槿梭w有天然的止血藥--血小板。這也證明了：人體是有自我修復(fù)能力的。

　　而人體的自愈能力不僅局限于傷口復(fù)原這樣的小事，有時(shí)即使是醫(yī)生宣布的絕癥也可能柳暗花明，絕處逢生。無(wú)論中西醫(yī)的任何治療手法，最終都是靠身體的自愈力，臟器功能及組織的修復(fù)才得以恢復(fù)完成。但是人體的自愈力很類(lèi)似充電電池，會(huì)隨著歲月而退化。如果好好愛(ài)惜身體，這顆生命的電池可以使用的很久。反之，讓這顆電池電壓降的太低的話(huà)，就有可能無(wú)法再充電了。生病時(shí)候就像是電池電壓太低，需要充電恢復(fù)。

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　　影響自愈力自然發(fā)揮作用的五個(gè)要素

　　組織細(xì)胞中毒

　　人體主要的排毒通道有腸道、尿道、呼吸道、皮膚汗腺等。大多數(shù)人的問(wèn)題是大便不暢通，宿便沒(méi)清掉，皮膚不出汗，飲水少小便少，加上不良生活方式和嚴(yán)重的飲食污染、環(huán)境污染，使得人體腸道、血液、淋巴、皮膚等各系統(tǒng)各臟器中的毒素遠(yuǎn)高于人體能夠承受和清除的能力和范圍，這就是為什么現(xiàn)在各種癌癥、糖尿病、痛風(fēng)、皮膚病、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等發(fā)病率越來(lái)越高的主要原因。所以對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，掌握和運(yùn)用有效的人體排毒方法對(duì)保證身體健康是非常重要的。

　　組織細(xì)胞缺氧

　　由于空氣污染，特別是室內(nèi)空氣污染和不暢通，諸如居室、辦公室、商場(chǎng)、地鐵等環(huán)境，空氣中的氧含量低于正常21%，而多數(shù)人一天有90%的時(shí)間是在室內(nèi)度過(guò)的，加之現(xiàn)代人的心肺功能都較弱，使人體的組織細(xì)胞經(jīng)常缺氧。

　　細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)缺乏

　　美國(guó)著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家、兩次諾貝爾獎(jiǎng)獲得者LinusPauling研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)正常細(xì)胞經(jīng)常缺乏一定的營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，就容易患上各種疾病。如蛋白質(zhì)經(jīng)常攝入不足導(dǎo)致免疫力下降，使人容易感冒和得癌癥；缺乏多不飽和脂肪酸容易產(chǎn)生心腦血管疾病；缺乏維生素A會(huì)產(chǎn)生干眼??；缺鈣會(huì)得骨質(zhì)疏松，等等。所以LinusPauling創(chuàng)立了正分子醫(yī)學(xué)（也稱(chēng)為細(xì)胞分子矯正學(xué)），該理論認(rèn)為：當(dāng)病變的細(xì)胞能獲取到各種均衡的營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，病變的細(xì)胞便可逐步恢復(fù)正常。而現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的原理也說(shuō)明，組織細(xì)胞的正常新陳代謝除了需要充分的氧氣以外，還需要均衡的人體七大營(yíng)養(yǎng)素，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、纖維素和水。

　　現(xiàn)實(shí)情況是很多人不懂得科學(xué)飲食和合理營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。保守一點(diǎn)說(shuō)，許多慢性病的發(fā)生發(fā)展50%與飲食結(jié)構(gòu)和飲食方式的不合理有關(guān)。所以衛(wèi)生部常務(wù)副部長(zhǎng)高強(qiáng)指出：中國(guó)人需要一場(chǎng)飲食革命。

　　組織細(xì)胞缺水

　　水是生命之源，沒(méi)有水就沒(méi)有生命。組織細(xì)胞的一切新陳代謝都離不開(kāi)水，組織細(xì)胞經(jīng)常缺水，就會(huì)使組織細(xì)胞不能獲得充分的營(yíng)養(yǎng)和及時(shí)排出細(xì)胞代謝廢物和毒素，從而導(dǎo)致組織細(xì)胞病因引起的各種疾病。所以中國(guó)偉大的醫(yī)學(xué)家和藥理學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如水補(bǔ)，水是百藥之王。”

　　正常人體每天需要2000ml的飲水量，而現(xiàn)在許多人一天的飲水量不足1000ml，甚至更少。所以養(yǎng)成好的飲水習(xí)慣是人體健康的重要保證。

　　微循環(huán)不暢通

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，微循環(huán)不暢通導(dǎo)致局部組織細(xì)胞缺氧、缺水、缺營(yíng)養(yǎng)，代謝產(chǎn)物和毒素不能及時(shí)排除，使組織細(xì)胞病變而產(chǎn)生各種慢性病。微循環(huán)不暢通的原因主要有高血糖、高血脂等引起血粘度高、心臟功能下降、微血管病變。中醫(yī)所謂“通則不痛，不通則痛”也表述了微循環(huán)原理。

　　自愈力既是天生的，又是可以被激發(fā)出來(lái)的。因?yàn)槠鞴倏偸浅掷m(xù)不斷地更新的。

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　　增進(jìn)人體自愈力的方法

　　1、修復(fù)腎臟

　　人類(lèi)的腎臟具有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力。腎臟損傷后，成熟腎臟細(xì)胞會(huì)在受損區(qū)域分化成需要修復(fù)的類(lèi)型細(xì)胞。促進(jìn)腎臟修復(fù)平?？梢远喑院谏澄?，如黑芝麻、黑米、黑豆等。

　　2、增強(qiáng)骨骼

　　發(fā)生骨折時(shí)，骨骼中的活性成分骨細(xì)胞就會(huì)被自動(dòng)激活，它對(duì)骨頭修復(fù)發(fā)揮著關(guān)鍵作用。專(zhuān)家建議，每天要吃一次菠菜或西蘭花等綠色蔬菜，攝入足夠的維生素K，它有助于鎖定骨細(xì)胞。其次，骨折發(fā)生6周后，應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)以刺激骨細(xì)胞，加速骨骼修復(fù)。

　　3、軟化血管

　　當(dāng)血管由于血栓而變窄時(shí)，人體可自我擴(kuò)張血管增加血流量。哈佛大學(xué)科學(xué)家表示，首先應(yīng)該少吃動(dòng)物肝臟等壞膽固醇含量較高、妨礙血管自我修復(fù)的食物，保持血管“清潔”。其次，應(yīng)該增加跑步、游泳、籃球等加快體內(nèi)血液流動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。

　　4、腸道運(yùn)動(dòng)

　　酗酒及過(guò)量食肉也會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)壁組織受損。然而，腸道細(xì)胞是人體更新速度最快的細(xì)胞，平均一兩天就會(huì)更新一次。專(zhuān)家表示，適當(dāng)多吃粗糧有助于加速腸道自我更新。建議每天攝入25—30克膳食纖維，早餐最好吃全谷物食品，多吃水果和蔬菜。

　　5、心態(tài)健康

　　人是身心統(tǒng)一的動(dòng)物，身體和心靈組成了人的整體。身體是心靈的載體，心靈是身體的指揮。如果指揮系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，身體的各個(gè)器官就不能很好的工作。

　　6、進(jìn)行輕斷食

　　“全球100位最具影響力人士”、聞名世界的醫(yī)學(xué)權(quán)威安德魯·韋爾搜集了世界各地的眾多自愈病例，告訴人們：自愈不是奇跡，自愈力是人體與生俱來(lái)的能力。我們的身體天生擁有康復(fù)系統(tǒng)，可以及時(shí)自我診斷、自我修復(fù)、自我維護(hù)，不僅能使疾病好轉(zhuǎn)，更能保護(hù)身體免受侵害。無(wú)論你現(xiàn)在受困于何種疑難雜癥，只要相信身體的自愈力，改變生活方式，并積極尋求天然替代療法，就可以重獲健康。

　　而輕斷食就是激發(fā)人體自愈力的一條捷徑之路。輕斷食期間，是自我對(duì)人體進(jìn)行一次全面的凈化，激活人體自愈力，提高機(jī)體免疫力；五覺(jué)上對(duì)飲食與環(huán)境感官上更敏銳（嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)）。

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　　袋鼠王營(yíng)養(yǎng)代餐幫助我們喚醒身體里沉睡的自愈力

　　袋鼠王營(yíng)養(yǎng)代餐適合輕斷食期間及平時(shí)食用，以有機(jī)、悅性、全食、生機(jī)作為研發(fā)理念。內(nèi)含八種有機(jī)種子，成為天然“路路通”工具，打通身體各處的血管，讓人體通暢，在為身體機(jī)能補(bǔ)充能量的同時(shí)，排毒的效果更強(qiáng)。

　　利用袋鼠王的高營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充了日常食物及普通食物容易缺乏的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，膳食纖維等，糾正了平常吃多了，吃錯(cuò)了等細(xì)胞不健康的狀況，調(diào)理亞健康和疾病。當(dāng)身體營(yíng)養(yǎng)均衡的時(shí)候，免疫力就會(huì)提升，身體的自愈力自然也會(huì)提升。