2015-03-11
練瑜伽治頸椎病可能越治越痛
有些病人希望通過練瑜伽來治療頸椎病，結(jié)果卻適得其反，頸椎酸脹竟加劇了，這是為什么呢？骨科專家認(rèn)為，拉伸、非生理性的固定姿勢(shì)不適合頸椎病人。
“哎呀！崴腳了！”很多人都曾有過崴腳的經(jīng)歷，大部分人在受傷之后，認(rèn)為揉一揉、休息一下即可。殊不知，崴腳是一種不可忽視的常見病，由于很多人對(duì)此不重視和缺乏急救知識(shí)，時(shí)日一長(zhǎng)落下后遺癥。
一提起腰椎間盤突出癥，很多人都認(rèn)為肯定會(huì)腰痛。其實(shí)，有些患者只有腿疼而無腰痛。因此，如果腿部疼痛休息一段時(shí)間后沒有緩解，不妨去看看腰。
有些病人希望通過練瑜伽來治療頸椎病，結(jié)果卻適得其反，頸椎酸脹竟加劇了，這是為什么呢？骨科專家認(rèn)為，拉伸、非生理性的固定姿勢(shì)不適合頸椎病人。
民間流傳著多種腰椎病保健辦法，諸如：睡硬板床能緩解腰腿痛、做“米字操”保健頸椎、按摩緩解腰椎病等，專家指出，時(shí)下流行的一些有些腰椎保健觀念并不科學(xué)，對(duì)于頸腰椎疾病來說，規(guī)范、科學(xué)的治療才是遠(yuǎn)離頸腰椎病的關(guān)鍵。
有些患者對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎并不了解，因而存在著亂服藥、濫用藥的現(xiàn)象，結(jié)果往往疾病沒治好卻帶來了別的副作用損害身體，下面就來看專家介紹，了解治療誤區(qū)，避開誤區(qū)。
許多老年人在治療骨質(zhì)疏松的時(shí)候錯(cuò)誤地以為，人老了骨頭脆了，所以要吃鈣片來防治骨質(zhì)疏松，其實(shí)不是這么回事。
經(jīng)常打電腦、伏案工作，使得頸部總處于緊張狀態(tài)，加速了頸椎的退化。頸椎病的發(fā)病率越來越高。為此，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院舉辦了一次“正確看待頸椎病”的健康講座。骨科主任趙承斌從頸椎病的常見誤區(qū)入手，科學(xué)闡述了頸椎病的防治與保健。
頸椎退行性改變是頸椎病發(fā)病的主要原因，其中椎間盤的退變尤為重要，是頸椎諸結(jié)構(gòu)退變的首發(fā)因素，并由此演變出一系列頸椎病的病理解剖及病理生理改變。
有人認(rèn)為，防治骨關(guān)節(jié)炎要增加運(yùn)動(dòng)量，有人則主張應(yīng)少動(dòng)以便讓關(guān)節(jié)“休養(yǎng)生息”。適當(dāng)、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)是很必要的，但問題是很多人存在運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)過量的問題，比如經(jīng)常爬山、每天爬樓鍛煉、跳繩等。
骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病與年齡有密切關(guān)系。一般情況下，60歲以上的人70％有骨關(guān)節(jié)炎，到了70歲以上80％的人都有骨關(guān)節(jié)炎。
對(duì)頸椎病要注重預(yù)防。長(zhǎng)期伏案低頭工作的人，需要工作半小時(shí)左右稍事休息，頭頸后仰幾分鐘，輕輕按摩頸部肌肉，緩解疲勞。
專家介紹，頸椎病主要分為頸型、神經(jīng)根型、脊髓型和椎動(dòng)脈型等類型，不同類型治療方法也有所不同。專家指出，目前頸椎病的治療以保守治療為主，保守治療以中醫(yī)治療更為普遍。
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