2019-02-11
足踝醫(yī)生教你如何給孩子買鞋
小寶寶的腳在出生的前三年里會(huì)發(fā)育到12個(gè)尺碼，不過有數(shù)據(jù)表明超過50%以上的小孩穿的鞋都不合腳，所以只有40%的寶寶長大后還擁有健康的腳，而這一切的罪魁禍?zhǔn)拙褪谴┝瞬缓线m的鞋。
年紀(jì)一老為何長“骨刺”？
雖然維骨力的安全性高、副作用少，大部份醫(yī)師都不反對(duì)民眾服用，但是，維骨力并不適用于所有關(guān)節(jié)疼痛的疾病，也不是對(duì)所有的退化性關(guān)節(jié)炎都有效。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性疾病，其發(fā)病率很高，致殘率也非常高，危害性很大。嚴(yán)重影響人們的正常生活和工作。那么，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的十大癥狀有哪些？
小寶寶的腳在出生的前三年里會(huì)發(fā)育到12個(gè)尺碼，不過有數(shù)據(jù)表明超過50%以上的小孩穿的鞋都不合腳，所以只有40%的寶寶長大后還擁有健康的腳，而這一切的罪魁禍?zhǔn)拙褪谴┝瞬缓线m的鞋。
我們的大腿前側(cè)有一塊重要的的肌肉叫做股四頭肌(下圖紅色區(qū)域)，它對(duì)于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性非常關(guān)鍵，鍛煉好股四頭肌，可以有效緩解膝關(guān)節(jié)疼痛和無力的癥狀?，F(xiàn)在就為大家介紹兩種簡單、有效、安全的鍛煉方法。
有很多患友朋友會(huì)問，我就診前已經(jīng)拍了X光片，為什么醫(yī)生還要給我拍腰椎間盤CT或核磁共振呢?今天就為大家解惑答疑。
許多人在日常生活中，也會(huì)有此經(jīng)歷：轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)脖子，扭一扭腰常會(huì)發(fā)出一串“咔咔”聲。有的人會(huì)懷疑：我是不是骨折了?是不是關(guān)節(jié)移位了?是不是長了什么不該長的小東西?
跑步運(yùn)動(dòng)中還有很大一類損傷集中在膝蓋前方，俗稱膝前痛。其實(shí)所謂的膝前痛也并非單一的某一種傷病，它包含許多不同的疾病，比較常見的主要是膝蓋骨后面的軟骨磨損(也叫髕股關(guān)節(jié)軟骨損傷)以及髕腱腱病(也叫髕尖末端病)。
人的身體是有自我修復(fù)能力的，而且這種能力很強(qiáng)，顯然比電腦和汽車厲害。有些疾病并不需要治療，有些疾病是有“自限性”的——也就是時(shí)間到了，自己就好了。
許多人忽略了伸展肩關(guān)節(jié)后側(cè)關(guān)節(jié)囊的重要性。要預(yù)防肩關(guān)節(jié)傷害，特別是肩關(guān)節(jié)夾擊癥候群，就必須要保持這個(gè)區(qū)域的柔軟度。因此，這個(gè)簡單的動(dòng)作可以伸展肩關(guān)節(jié)后側(cè)關(guān)節(jié)囊，目標(biāo)是達(dá)到兩側(cè)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度一致。
經(jīng)常在門診遇到這樣的患者：腳踝扭傷了，熱敷后腳踝反而越來越腫越來越疼，冷敷后反而效果好;而另外一些患者，熱敷后腳踝腫痛反而越來越輕，那究竟該不該熱敷呢?究竟如何選擇『熱』或是『冷』呢?
50歲以上，髕骨軟骨的“使用壽命”已到，軟骨全層磨損，膝關(guān)節(jié)會(huì)感覺明顯疼痛，逐漸產(chǎn)生關(guān)節(jié)炎，此時(shí)應(yīng)該節(jié)約使用關(guān)節(jié)，必要時(shí)使用拐杖減輕膝關(guān)節(jié)所承受的壓力。
肌筋膜炎是一種臨床常見，而又常被忽略或誤診的痛癥，其實(shí)質(zhì)是肌肉和筋膜的無菌性炎癥。當(dāng)機(jī)體受到風(fēng)寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當(dāng)?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r(shí)，可誘發(fā)其急性發(fā)作。
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們