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精選文章

頸椎骨質(zhì)增生六種治療方法

頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng),是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。

什么原因?qū)е录怪鶄?cè)彎?脊柱側(cè)彎用什么睡姿

對(duì)于脊柱不好的人來(lái)說(shuō),長(zhǎng)期偏重于某一側(cè)臥位,脊柱會(huì)逐漸側(cè)彎,輕者醒后腰背僵硬不適,需要起床活動(dòng)方可恢復(fù)正常,重者則可能使原有的病情進(jìn)一步惡化。

最新發(fā)布
2018-02-02

康復(fù):什么是關(guān)節(jié)松動(dòng)技術(shù)?

任何一個(gè)關(guān)節(jié)都存在著附屬運(yùn)動(dòng),當(dāng)關(guān)節(jié)因疼痛,僵硬而限制活動(dòng)時(shí),其生理及附屬運(yùn)動(dòng)均受到限制。在生理運(yùn)動(dòng)恢復(fù)后如果關(guān)節(jié)仍有疼痛或僵硬,可能附屬運(yùn)動(dòng)尚未完全恢復(fù)正常。

標(biāo)簽: 關(guān)節(jié) 疼痛 僵硬 
2018-02-02

肩頸后側(cè)酸痛的康復(fù)策略

當(dāng)休息一晚后早上起床減輕,然后又開(kāi)始進(jìn)入下一個(gè)縮短-拉長(zhǎng)的惡性循環(huán)。另外還存在長(zhǎng)短腿和骨盆側(cè)傾的問(wèn)題,現(xiàn)在還沒(méi)有出現(xiàn)癥狀,但是已經(jīng)出現(xiàn)潛在的風(fēng)險(xiǎn)。

標(biāo)簽: 肩胛 提肌 僵硬 
2018-02-01

康復(fù)訓(xùn)練和手術(shù)相結(jié)合治療效果好

對(duì)于手足徐動(dòng)及共濟(jì)失調(diào)型腦癱患兒除做肢體按摩外,應(yīng)鼓勵(lì)患兒用意志克服肢體的多動(dòng),有意識(shí)地放松肌肉,有目的地進(jìn)行協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。

2018-02-01

全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后康復(fù)方案

不得向患側(cè)翻身!向健側(cè)翻身時(shí)應(yīng)保護(hù)患腿,使其在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中保持髖稍外展位!側(cè)臥后雙腿之間墊高枕頭,使患腿保持髖稍外展位!不得過(guò)多行走!

2018-02-01

網(wǎng)球肘的治療及康復(fù)訓(xùn)練

手不能用力握物,提壺、擰毛巾、打毛衣等運(yùn)動(dòng)可使疼痛加重。局部無(wú)紅腫,肘關(guān)節(jié)伸屈不受影響,但前臂旋轉(zhuǎn)活動(dòng)時(shí)可疼痛。嚴(yán)重者伸指、伸腕或執(zhí)筷動(dòng)作時(shí)即可引起疼痛。有少數(shù)患者在陰雨天時(shí)自覺(jué)疼痛加重。

標(biāo)簽: 肘關(guān)節(jié) 消炎 止痛 
2018-02-01

四肢骨折后的康復(fù)鍛煉

涉及關(guān)節(jié)面的骨折,經(jīng)過(guò)3~4周的固定,如果骨折穩(wěn)定,可臨時(shí)取下外固定物,做關(guān)節(jié)無(wú)負(fù)荷(下肢不負(fù)重、上肢不攜物)下的主動(dòng)運(yùn)動(dòng),以盡早恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。

標(biāo)簽: 關(guān)節(jié) 骨折 疼痛 
2018-02-01

股骨頸骨折術(shù)后康復(fù)指南

術(shù)后骨折未愈合以前只能做關(guān)節(jié)和肢體靜止?fàn)顟B(tài)下的肌肉等長(zhǎng)收縮運(yùn)動(dòng),俗名“拉屎攥拳頭暗使勁”??梢苑?,能夠屈髖屈膝位呆著,如側(cè)臥

標(biāo)簽: 骨折 手術(shù) 骨頸 
2018-02-01

康復(fù):交叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)大綱

保守康復(fù)程序:6周以?xún)?nèi)只能部分負(fù)重。激進(jìn)康復(fù)程序:術(shù)后即刻在能夠忍受疼痛狀態(tài)下負(fù)重;部分意見(jiàn):2周內(nèi)不要負(fù)重,4周后部分負(fù)重,8周后逐漸完全負(fù)重;武漢同濟(jì)醫(yī)院骨外科徐衛(wèi)國(guó)

2018-01-30

【關(guān)節(jié)康復(fù)】肩痛,就一定是肩周炎嗎?

肩袖損傷多見(jiàn)于老年人,如為青年人,絕大多數(shù)伴有嚴(yán)重外傷史。目前肩袖損傷的病因主要有兩個(gè),一個(gè)是外源性的機(jī)械性撞擊;另外一個(gè)是內(nèi)源性退變,還有血運(yùn)影響以及創(chuàng)傷所致肩袖損傷。

2018-01-30

只需一個(gè)小動(dòng)作,腰椎間盤(pán)不突出!

小燕飛”作為鍛煉頸椎和腰椎的重要方法,勝于吃藥?!靶⊙囡w”動(dòng)作分兩種,一種是站立姿勢(shì)下的“小燕飛”,一種是俯臥在床上做的“小燕飛”。