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最新發(fā)布
2018-08-15

看了這些,你還敢穿雪地靴嗎?

很多人覺得雪地靴很暖和,很柔軟,穿這種靴子腳會放松,事實上,由于雪地靴過于寬松,走路時足部在鞋內(nèi)產(chǎn)生滑動,會導(dǎo)致鞋底對足部的支撐點不穩(wěn)定。

標(biāo)簽: 雪地靴 兒童 X型腿 
2018-08-15

這三種病如果沒治好,當(dāng)心骨關(guān)節(jié)炎找上你

骨關(guān)節(jié)炎,亦稱退行性骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生,是一個以關(guān)節(jié)軟骨退行性改變?yōu)楹诵?,累及骨質(zhì)并包括滑膜、關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)其它結(jié)構(gòu)的全方位、多層次、不同程度的慢性炎癥;是一種無菌性、慢性、進(jìn)行性侵犯關(guān)節(jié),特別是負(fù)重關(guān)節(jié)的疾病。

2018-08-15

連謝霆鋒都要發(fā)愁的“網(wǎng)球肘”是什么?

前段時間,我們都很喜歡的男演員謝霆鋒先生患了“網(wǎng)球肘”的消息在朋友圈不脛而走。于是,很多朋友都想知道“網(wǎng)球肘”是什么?不會打網(wǎng)球也會患此病嗎?

2018-08-15

「滑膜炎」你很能也踩過這些誤區(qū)……

如果把關(guān)節(jié)腔比作一個房間的話,那滑膜就相當(dāng)于房間里的壁紙?;ひ簿褪歉街陉P(guān)節(jié)腔內(nèi)壁的一種軟組織,它主要的職責(zé)就是負(fù)責(zé)分泌滑液,也就是給關(guān)節(jié)分泌潤滑劑同時保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨。

2018-08-15

你是那個在朋友圈曬步數(shù)的人嗎?

走路、跑步等是一項老少皆宜的運動。但運動是一把“雙刃劍”,既可健身,也可傷身。通過微信運動排行榜的激勵方式適當(dāng)走路,對身體有一定幫助,但千萬不能不顧自身體質(zhì)。對于老年人,則更應(yīng)該多注意。

標(biāo)簽: 暴走 老年人 鍛煉 
2018-08-15

膝關(guān)節(jié)疼痛還喀喀響?應(yīng)該是這個原因

膝關(guān)節(jié)屈伸活動時膝蓋后方的疼痛,在上下樓、下蹲、爬山、搬重物尤為明顯,或者用手按壓髕骨摩擦推動,感覺到關(guān)節(jié)里面“沙沙”響,那您就要考慮您是否出現(xiàn)了“髕骨軟化”的問題了。

2018-08-15

做這個動作試試?如果疼痛,那您需要留心了

腕管綜合征,現(xiàn)在有人也稱其為“鼠標(biāo)手”、“鍵盤腕”,是指由于多種原因?qū)е碌耐蠊軌毫υ龈?,壓迫正中神?jīng)后引起腕部以下正中神經(jīng)分布區(qū)域感覺和運動功能障礙的一系列癥候群。

標(biāo)簽: 鼠標(biāo)手 鍵盤腕 按摩 
2018-08-15

怎樣知道自己是否得了「骨關(guān)節(jié)炎」呢?

我們感覺到的關(guān)節(jié)疼痛需要確認(rèn)是從關(guān)節(jié)發(fā)出來的。有時候,我們的關(guān)節(jié)疼痛是關(guān)節(jié)周圍病變(比如腱鞘炎、滑膜囊腫)的放射痛,因此需要通過物理檢查來進(jìn)行初步的確認(rèn)。

標(biāo)簽: 關(guān)節(jié) 疼痛 X線 
2018-08-15

膝蓋“咔拉咔拉”響,是少了它!

上了年紀(jì)的人,常常會有一種感覺,就是關(guān)節(jié)活動越來越不靈活,甚至還能聽到關(guān)節(jié)里傳出“咔拉咔拉”的響聲。很多人感嘆“年齡大了,不中用了……”,但關(guān)節(jié)出現(xiàn)這種問題到底是什么原因?是關(guān)節(jié)長骨刺,還是關(guān)節(jié)磨損了?應(yīng)該如何治療?如何避免病情加重?

標(biāo)簽: 膝蓋 僵硬 磨破 
2018-08-15

健步走時,如何保護(hù)膝蓋?

尤其是對很多運動愛好者來說,膝蓋顯得太重要了,今天我們就和大家科普一些有關(guān)膝蓋保健方面的知識,希望對大家有所幫助。

標(biāo)簽: 膝蓋 損耗 姿勢