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骨質(zhì)疏松5問答 什么是骨質(zhì)疏松癥

2019-01-02 來源:鄭醫(yī)骨二科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨折可能會導致非常嚴重的后果,尤其是骨折發(fā)生在髖部,這樣的患者有時會喪失行走的能力,他們中大部分人最終會到護理院去。這就是為什么首先避免發(fā)生骨折如此重要。

一、問:什么是骨質(zhì)疏松癥?

答:骨質(zhì)疏松癥是一種可以使你的骨骼變得脆弱的疾病,患有此病的人容易發(fā)生骨折。比如骨質(zhì)疏松癥的患者有時在家不慎摔倒后就會發(fā)生骨折。

骨折可能會導致非常嚴重的后果,尤其是骨折發(fā)生在髖部,這樣的患者有時會喪失行走的能力,他們中大部分人最終會到護理院去。這就是為什么首先避免發(fā)生骨折如此重要。

二、問:我怎樣知道自己患有骨質(zhì)疏松癥?

答:骨質(zhì)疏松癥在你發(fā)生骨折之前一般是不會引起癥狀的,但是你的醫(yī)生會通過檢查發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。最好的檢查是一種骨密度測定檢查,叫做“雙能X線骨密度儀檢測”,這是一種特殊的X線。

專家推薦65歲以上的女性做骨密度測定檢查,因為女性在這個年齡段發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的風險最高。當然,其他人有時也需要做骨密度測定檢查,請咨詢你的醫(yī)生,他會告訴你是否需要做此項檢查。

有些人因為跌倒或輕微的碰撞后發(fā)生骨折,從而得知他們患有骨質(zhì)疏松癥,這叫做“脆性骨折”,因為擁有健康骨骼的人不易發(fā)生骨折。發(fā)生“脆性骨折”的患者出現(xiàn)再次骨折的風險很高。

三、問:我能做些什么來保持我的骨骼健康?

答:你可以:

1、吃富含鈣的食物,比如:牛奶、酸奶和綠葉蔬菜

2、吃富含維生素D的食物,比如:添加維生素D的牛奶和海洋魚類

3、服用鈣片及維生素D片(在不能通過食物獲得足夠的鈣及維生素D的情況下)

4、一天做至少30分鐘的體育鍛煉,≥5天/周

5、戒煙

6、限制酒精的攝入量,一天最多1-2杯(一般1杯量為:啤酒350ml,紅酒150ml,白酒50ml。)

你也要盡可能的避免跌倒——聽上去簡單,但是減少跌倒的發(fā)生明顯可以預防大部分的骨折。你可以:

1、確保你所有的毯子是防滑的,并將它們放置在合適的地方

2、盡可能把電線收藏起來,確保過道中沒有電線

3、保持房間內(nèi)有光線

4、小心濕滑的地板

5、穿結(jié)實的、舒適的橡膠底的鞋子

6、檢查你的眼睛

7、詢問醫(yī)生你所服用的藥物是否會使你眩暈或增加跌倒的風險

四、問:骨質(zhì)疏松癥可以治療嗎?

答:是的,有一些藥物可以治療骨質(zhì)疏松癥。這些藥物可減少你發(fā)生骨折的機會。你的醫(yī)生通常首先會建議你服用二膦酸鹽類藥物,如果這些藥物效果欠佳或?qū)е铝艘恍┠悴荒苣褪艿母弊饔?,那么還有其他的藥物可以嘗試。

五、問:我怎么樣知道治療是有效的?

答:醫(yī)生會建議做骨密度測定來檢查治療骨質(zhì)疏松的藥物是否有效,這些檢查是和你第一次確診骨質(zhì)疏松癥的檢查是一樣的。有時候還需要做血液和尿液的檢查。

 

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