膝關節(jié)半月板是膝關節(jié)內的半月形軟骨，切面呈三角形。

每個膝關節(jié)都有內、外兩個半月板，內側半月板兩端間距較大，呈"C”型，邊緣與關節(jié)囊及內側副韌帶的深層相連。

外側的半月板呈“O”形，中后1/3處有腘肌腱將半月板和關節(jié)囊隔開，形成一個間隙，外側的半月板與外側的副韌帶是分開的。

半月板的功能

滾珠作用，使膝關節(jié)易于屈伸旋轉等活動；

減震緩沖作用，保護關節(jié)軟骨，在起跳落地時可吸收對膝關節(jié)的沖擊力量；

充填作用，呈楔形充填關節(jié)邊緣的間隙，使膝關節(jié)更加嚴密，穩(wěn)定；

防止股骨過度前移；

防止過度屈曲及旋轉；

調節(jié)關節(jié)內的壓力及分布滑液。

半月板的損傷

膝關節(jié)半月板的損傷主要是間接暴力引起的。在伸曲運動中，半月板與脛骨平臺關系密切。膝關節(jié)伸直時，半月板向前移動，屈曲時，向后移動。

而在膝關節(jié)旋轉內外翻時，它又和股骨髁一起活動，使半月板與脛骨平臺間摩擦。因此，在膝關節(jié)伸曲過程中如果同時又有膝的扭轉內外翻動作，則半月板本身就出現(xiàn)了不一致的活動，也就是所謂的矛盾運動，此時容易造成半月板的損傷。

半月板損傷的臨床表現(xiàn)

有明顯的膝關節(jié)扭傷史；

急性期的時候關節(jié)腫脹，活動受限；

慢性病人膝關節(jié)不穩(wěn)或有滑脫感；

關節(jié)間隙有明顯的壓痛；

發(fā)生交鎖時常不能自行解鎖；

可聞及彈響聲；

可發(fā)生不同程度的肌肉萎縮。

半月板損傷的診斷

是有明顯的受傷史；

有典型的半月板損傷以后的癥狀；

有明顯的體征；

經過輔助檢查：MRI和關節(jié)造影可以進行明確的診斷。

半月板損傷的治療

膝關節(jié)半月板損傷的治療分為急性期治療和慢性期治療。

急性期可抽出積血，用棉花腿加壓包扎2-3周，以減少炎癥反應，如果損傷是邊緣分離的，可以加速它的愈合。交鎖明顯是手術指征，應早期行關節(jié)鏡手術。

慢性期癥狀不明顯的，可行保守治療，癥狀明顯并有交鎖的可行手術治療。

目前膝關節(jié)半月板手術都是在鏡下進行治療的，治療方法有半月板完全切除術，半月板修整術，半月板縫合術，半月板移植術。

半月板損傷的預防

運動前要做好思想準備，使關節(jié)熱起來反應靈敏；

不要在疲勞狀態(tài)下進行運動，這樣反應遲鈍，動作不容易協(xié)調；

加強下肢力量的練習，保證膝關節(jié)的穩(wěn)定和靈活；

在運動中，要防止粗野動作造成意外損傷。