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膝蓋疼也有很多原因 這些幫你少花冤枉錢

摘要:股四頭肌肌腱炎:可能出現(xiàn)的原因有髕骨活動(dòng)延遲、股后臀肌激活不足等,導(dǎo)致股四頭肌過緊,使肌腱和髕骨上緣接觸的位置產(chǎn)生炎癥,一般放松股四頭肌會(huì)有緩解。

現(xiàn)在關(guān)節(jié)炎已經(jīng)越來越常見了,膝關(guān)節(jié)炎是生活中很常見的一種骨科疾病,不少人正被其所困擾。這么多種膝蓋痛,你能分清嗎?

1、膝前方疼痛

髕骨軟化:易發(fā)生在運(yùn)動(dòng)愛好者身上,通常是因?yàn)榱α坎黄胶鈱?dǎo)致下肢力線不正,從而引起髕骨軟骨在關(guān)節(jié)里面長(zhǎng)時(shí)間摩擦而導(dǎo)致的損傷。

滑囊炎:一般是股四頭肌過緊導(dǎo)致膝前方壓力過大,或撞擊后出現(xiàn),可能伴隨腫脹。

2、膝上方疼痛

股四頭肌肌腱炎:可能出現(xiàn)的原因有髕骨活動(dòng)延遲、股后臀肌激活不足等,導(dǎo)致股四頭肌過緊,使肌腱和髕骨上緣接觸的位置產(chǎn)生炎癥,一般放松股四頭肌會(huì)有緩解。

髕骨軟骨上緣磨損:屈膝位出現(xiàn)疼痛,是髕骨軟化的一部分。

滑囊炎:按壓有疼痛,股四頭肌在緊張狀態(tài)下反復(fù)摩擦滑囊或受到撞擊等,均會(huì)導(dǎo)致炎癥并伴有輕微腫脹。

3、膝內(nèi)側(cè)疼痛

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內(nèi)側(cè)半月板:骨頭縫按壓有疼痛,因膝關(guān)節(jié)收受過多的落地扭轉(zhuǎn)的力,或是長(zhǎng)時(shí)間腿型不正而導(dǎo)致的損傷。

鵝足炎:常發(fā)生在跑步愛好者身上,鵝足肌腱壓力過大,而外側(cè)力量偏弱而導(dǎo)致問題。

內(nèi)側(cè)韌帶或支持帶損傷:通常外傷可能導(dǎo)致內(nèi)側(cè)韌帶損傷,有過髕骨外脫位可能導(dǎo)致支持帶損傷。

4、膝下方疼痛

髕腱炎:髕腱末端病的一種,發(fā)生在經(jīng)常跑跳的運(yùn)動(dòng)愛好者。

髕下脂肪墊炎:髕下脂肪墊由于各種受到擠壓而出現(xiàn)周圍炎癥。伸膝會(huì)有明顯不適。

滑囊炎:髕腱壓力過大或受到撞擊而出現(xiàn)疼痛并伴有輕微腫脹。

5、膝外側(cè)疼痛

髂脛束摩擦綜合征:出現(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間跑步或跑量突然增加的跑者身上,可通過強(qiáng)化臀中肌、改變下肢力線方式緩解。

外側(cè)半月板:骨頭縫按壓有疼痛,膝關(guān)節(jié)收受過多的落地扭轉(zhuǎn)的力,或是長(zhǎng)時(shí)間腿型不正而導(dǎo)致的損傷。

外側(cè)韌帶或支持帶損傷:通常外傷可能導(dǎo)致內(nèi)側(cè)韌帶損傷,有過髕骨外脫位可能導(dǎo)致支持帶損傷。

6、膝后方疼痛

肌腱炎:包括股二頭肌、小腿三頭肌等,因發(fā)力方式不正確,某部分肌群長(zhǎng)時(shí)間緊繃而出現(xiàn)的炎癥,一般放松后好轉(zhuǎn)。

腘窩囊腫:走路不適,后方有發(fā)脹的感覺,常見于腓腸肌、半膜肌滑囊合并到關(guān)節(jié)囊內(nèi)形成的腫脹。

關(guān)節(jié)積液:這不算是一種疾病,只是一種臨床表現(xiàn),通常是因?yàn)殛P(guān)節(jié)內(nèi)其他組織的損傷而導(dǎo)致積液的增加。

滑膜炎:由于膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷導(dǎo)致的微循環(huán)不暢造成的無菌性炎癥。并沒有固定的疼痛位置,跟關(guān)節(jié)積液的分泌息息相關(guān)。

關(guān)節(jié)彈響:關(guān)節(jié)彈響可能是不是發(fā)生在我們身上,但只要沒有不舒服的感覺,一般就屬于正?,F(xiàn)象,一旦出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適現(xiàn)象,應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。

骨刺:長(zhǎng)骨刺,其實(shí)算是一種自我保護(hù)機(jī)制。骨刺的本身是不會(huì)造成疼痛,如果有疼痛,是因?yàn)槠鋲浩鹊搅似渌墓趋阑蜍浗M織,并發(fā)生摩擦和受壓所致的軟組織疼痛。

骨關(guān)節(jié)炎:又稱退行性骨關(guān)節(jié)病。主要由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷等因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣及軟骨下增生的一種退行性病變。常發(fā)生于關(guān)節(jié)過度使用的中老年人群。

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