三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科治療 > 康復(fù)理療 > 膝關(guān)節(jié)清理、半月板修整/切除術(shù)后康復(fù)計劃

膝關(guān)節(jié)清理、半月板修整/切除術(shù)后康復(fù)計劃

2018-05-12 來源:湘潭市中心醫(yī)院骨科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在上述練習(xí)基礎(chǔ)上,增加屈膝練習(xí):在疼痛耐受范圍內(nèi),增加膝關(guān)節(jié)屈曲角度第三天30度,第六天達到90度,練習(xí)后冰敷20分鐘。

一、術(shù)后當天-2周

1、術(shù)后當天:麻醉消退后即可進行下地練習(xí),以預(yù)防術(shù)后并發(fā)癥、促進康復(fù)??上碌匦凶叩珒H限于上廁所等必要活動。

1)踝泵練習(xí)(重要):踝關(guān)節(jié)緩慢、有力、全范圍屈伸活動,每日500次以上。

2)股四頭肌收縮:大腿前方肌肉用力收縮、放松。每日500次以上。

3)腘繩肌收縮:大腿后側(cè)肌肉收縮、放松(用力下壓腳下枕頭)。每日500次以上。

2、術(shù)后1-6天

1)增加直抬腿和側(cè)抬腿練習(xí)。每次抬腿至離開床面15cm,維持5-10秒。各每日30次。不增加疼痛前提內(nèi)盡量多做。

2)伸膝練習(xí)(重要):白天大部分時間,保持踝關(guān)節(jié)下墊枕頭,膝關(guān)節(jié)下懸空,并完全放松。

3)可完全負重,拄拐下地完成日常生活所需。

4)在上述練習(xí)基礎(chǔ)上,增加屈膝練習(xí):在疼痛耐受范圍內(nèi),增加膝關(guān)節(jié)屈曲角度第三天30度,第六天達到90度,練習(xí)后冰敷20分鐘。

3、術(shù)后1-2周

在上述練習(xí)的基礎(chǔ)上,逐漸增加膝關(guān)節(jié)屈曲角度。逐漸過渡到不拄拐行走,每日行走僅限日常生活。

二、中期(2周-2個月)

2周時屈膝角度逐漸增加至約120度,3周140度,4周與健側(cè)相同;繼續(xù)強化肌肉力量練習(xí)。;逐漸恢復(fù)正常步態(tài)。逐步恢復(fù)輕微體育活動(如上下樓、騎自行車、行走500米以上)

三、后期(2個月后)

由輕微體育活動過渡到劇烈體育活動。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房