女性如何防治絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥!

2017-08-14 來源：骨健康標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：第一階段：兒童及青少年期，預(yù)防的重點是合理的飲食結(jié)構(gòu)，提倡“均衡膳食”，提倡多食用含鈣量高的食品，及適當?shù)捏w育鍛煉，盡可能提高骨量的峰值，為人生不同階段預(yù)防骨質(zhì)疏松打下良好基礎(chǔ)。

　　女性如何防治絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥!

　　女性一生經(jīng)歷月經(jīng)初潮、妊娠、哺乳、絕經(jīng)期，不同生理時期，隨著體內(nèi)雌激素水平的變化，骨量也發(fā)生改變，在30-35歲骨量達到最高，35歲至絕經(jīng)期骨量逐漸丟失，絕經(jīng)后進入快速丟失期，以致發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松女性與男性發(fā)病比例為3.4:1，因此，女性更應(yīng)重視骨骼保健。

　　女性預(yù)防骨質(zhì)疏松癥需注意三個階段

　　第一階段：兒童及青少年期，預(yù)防的重點是合理的飲食結(jié)構(gòu)，提倡“均衡膳食”，提倡多食用含鈣量高的食品，及適當?shù)捏w育鍛煉，盡可能提高骨量的峰值，為人生不同階段預(yù)防骨質(zhì)疏松打下良好基礎(chǔ)。

　　第二階段：妊娠期、哺乳期，母體中的鈣向胎兒轉(zhuǎn)移，孕婦和產(chǎn)婦鈣的攝入不足會導致骨量丟失，因此孕婦和產(chǎn)婦需補充足量鈣質(zhì)預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　第三階段：主要是絕經(jīng)后婦女，預(yù)防的主要手段除了繼續(xù)保持合理的飲食、足夠的鈣攝入量及適當?shù)捏w育鍛煉外，應(yīng)定期檢測骨密度，必要時使用部分藥物來預(yù)防骨質(zhì)疏松。其主要目的是阻止早期疾病的發(fā)展。

　　哪些人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松

　　1.老年人、絕經(jīng)后婦女，尤其子宮卵巢切除后的婦女;

　　2.風濕病性疾病、慢性消化道疾病、腎病、肝病、糖尿病、甲狀腺疾病、甲狀旁腺功能亢進的病人;

　　3.長期服用激素及抗癲癇藥物者;

　　4.父母患有骨質(zhì)疏松;

　　5.缺乏運動和日曬;

　　6.煙酒咖啡濃茶過量;

　　7.偏食;

　　8.體重過輕。

　　如何判斷自己可能患有骨質(zhì)疏松癥

　　1骨質(zhì)疏松的常見癥狀

　?、欧磸?fù)的腰背部、四肢酸困疼痛，勞累及受涼后明顯;

　　⑵乏力，容易勞累;

　?、巧砀呖s短、駝背;

　?、韧饶_抽筋

　?、裳例X脫落;

　　⑹骨折，胸腰椎、髖部、腕部骨折，多在彎腰、提重物、做家務(wù)、摔倒時發(fā)生。

　　2國際骨質(zhì)疏松癥基金會(IOF)骨質(zhì)疏松癥風險一分鐘測試題

　　(1)您是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?

　　(2)您的父母有沒有過輕微碰撞或跌倒就發(fā)生髖部骨折的情況?

　　(3)您經(jīng)常連續(xù)3個月以上服用“可的松、強的松"等激素類藥品嗎?

　　(4)您身高是否比年輕時降低了(超過3cm)?

　　(5)您經(jīng)常大量飲酒嗎?

　　(6)您每天吸煙超過20支嗎?

　　(7)您經(jīng)?；几篂a嗎?(由于消化道疾病或者腸炎而引起)

　　(8)女士回答：您是否在45歲之前就絕經(jīng)了?

　　(9)女士回答：您是否曾經(jīng)有過連續(xù)1 2個月以上沒有月經(jīng)(除了懷孕期間)?

　　(10)男士回答：您是否患有陽萎或者缺乏性欲這些癥狀?

　　只要其中有一題回答結(jié)果為“是"，即為陽性。

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適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。

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1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。

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治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。

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1.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)；2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折；3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導的骨質(zhì)疏松。

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適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。

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治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。

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適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。

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雷洛昔芬主要用于預(yù)防和治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,能顯著地降低椎休骨折發(fā)生率。(詳見內(nèi)包裝說明書)

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本品用于治療和預(yù)防婦女絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥。

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滋補肝腎，強筋壯骨，通絡(luò)止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。

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慢性腎衰合并骨質(zhì)疏松癥、甲狀旁腺功能低下及抗維生素D的佝僂病患者。

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滋補肝腎，活血通絡(luò)，強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥，骨折，骨關(guān)節(jié)炎，骨無菌性壞死等。

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用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。

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用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。

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阿侖膦酸鈉維D3片：治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。碳酸鈣D3片：鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。氨糖軟骨素鈣片：增加骨密度。

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