誤區(qū)一：頸椎不適多“按摩”

　　頸椎不適，很多人喜歡去做“保健按摩”“盲人按摩”。按摩、牽引是骨科治療的手段，但不能濫用，一定要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎進(jìn)行，否則使用不當(dāng)會(huì)造成嚴(yán)重后果。

　　據(jù)介紹，上世紀(jì)90年代收治的部分病例中，因頸部按摩不當(dāng)導(dǎo)致癱瘓的就有22個(gè)，導(dǎo)致癥狀加重的病例更多。

　　現(xiàn)在社會(huì)上的“按摩”，往往成為一種謀生的手段。不但價(jià)格非常高，而且對(duì)用什么樣的手法、多大的力氣，病人的適應(yīng)癥是什么、禁忌癥是什么，什么情況下可以按摩、什么情況下不能按摩，都沒有一個(gè)統(tǒng)一的規(guī)范，一個(gè)師傅一個(gè)辦法，問題非常大。

　　誤區(qū)二：膝關(guān)節(jié)疼痛多運(yùn)動(dòng)

　　中老年人膝關(guān)節(jié)疼痛、行走困難，是否應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉？中老年人群易患膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀后應(yīng)減少活動(dòng)量，深蹲和爬山等活動(dòng)會(huì)誘發(fā)和加重病情。

　　膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的中老年人鍛煉身體，最好采取散步、游泳、騎自行車等方法。

　　膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的治療，根據(jù)病人癥狀的輕重采用不同的方法。對(duì)輕癥患者首選外用藥和理療可緩解癥狀，如果較重可使用口服藥物，配合外用藥物和理療。關(guān)節(jié)穿刺抽液封閉有一定的療效，但封閉藥中的激素對(duì)關(guān)節(jié)軟骨不利，不宜多次使用。此外，還有關(guān)節(jié)內(nèi)注射透明質(zhì)酸鈉、關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)、截骨術(shù)、人工膝關(guān)節(jié)置換等治療方法。

　　誤區(qū)三：頸椎病必須做手術(shù)

　　得了頸椎病，最好的辦法是手術(shù)根治嗎？北醫(yī)三院骨科主任醫(yī)師孫宇說，大多數(shù)的頸椎病患者可以應(yīng)用保守治療方法治愈，只有少數(shù)癥狀較重的神經(jīng)根型頸椎病患者和大多數(shù)脊髓型頸椎病患者需要手術(shù)治療。

　　以頭暈為主要癥狀的頸椎病人，95%以上是不需要做手術(shù)的，通過保守治療可以得到很好的控制。但是，一旦病人出現(xiàn)肢體麻木，就要去正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)檢查，請(qǐng)醫(yī)生提出合理的治療方法。

　　人工頸椎間盤置換術(shù)是頸椎手術(shù)中的一個(gè)新術(shù)式。國內(nèi)外的臨床隨訪結(jié)果顯示出該項(xiàng)新技術(shù)的良好應(yīng)用前景，但是還有很多路要走。隨著材料普及、技術(shù)改進(jìn)、成本下降，這項(xiàng)技術(shù)可能在國內(nèi)逐漸普及。

　　專家建議，對(duì)頸椎病要注重預(yù)防。長期伏案低頭工作的人，需要工作半小時(shí)左右稍事休息，頭頸后仰幾分鐘，輕輕按摩頸部肌肉，緩解疲勞。