寶寶立冬如何養(yǎng)生之---預(yù)防感冒
保證寶貝飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡全面。讓寶貝在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質(zhì)、糖分、脂肪和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的食物,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不挑食、不偏食,有助于增強(qiáng)體魄。
帖子里說(shuō),某天晚上,朋友高燒39℃,身燙手腳冰涼,渾身疼痛,頭昏怕冷,用棉球蘸滿藿香正氣水敷肚臍后,半小時(shí)后體溫降至38.5℃,一個(gè)小時(shí)后降至38℃,早起后身體恢復(fù)正常。
胃腸感冒,是生活中很常見(jiàn)的一種感冒,多表現(xiàn)為,惡心,嘔吐等等癥狀,小兒由于胃腸蠕動(dòng)功能差,或者父母對(duì)其照顧不佳,飲食不規(guī)律,就會(huì)造成小兒胃腸感冒。
保證寶貝飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡全面。讓寶貝在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質(zhì)、糖分、脂肪和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的食物,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不挑食、不偏食,有助于增強(qiáng)體魄。
西醫(yī)里,凡是病毒感染的抗生素?zé)o效。其實(shí),風(fēng)寒感冒是不需要抗生素治療的。風(fēng)寒感冒使用小兒推拿調(diào)理效果很快,而且對(duì)孩子的身體沒(méi)有副作用。
小兒推拿是個(gè)技術(shù)活,學(xué)起來(lái)并不難,但是要想在推拿時(shí)做到“心到”“意到”“手到”“氣到”,達(dá)到保健預(yù)防的效果,需要媽媽們多多學(xué)習(xí),為孩子保駕護(hù)航。
流行性感冒,是一種由呼吸系統(tǒng)病毒感染導(dǎo)致的疾病。一般多發(fā)于冬季。癥狀相對(duì)普通感冒要嚴(yán)重的多。比如突然出現(xiàn)的發(fā)熱(一般在38.3攝氏度以上)、寒戰(zhàn)和高熱交替、干咳、病懨懨的,寶寶沒(méi)精神。
兒童感冒可選用推攢竹、揉太陽(yáng)、清天河水三種手法進(jìn)行按摩治療。風(fēng)寒感冒者加推三關(guān);風(fēng)熱感冒者加推脊柱。其中,清天河水可宣肺清熱;
很多人在夏天睡得晚,作息不規(guī)律,若延續(xù)到秋季,容易造成抵抗力下降。所以在季節(jié)交替期要保證規(guī)律的作息和生活節(jié)律,早點(diǎn)上床睡覺(jué),適當(dāng)延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,同時(shí)多喝水。
寒露之后,還是小兒秋季腹瀉的高發(fā)季節(jié),“輪狀病毒”是小兒秋季腹瀉的主要病原體,家長(zhǎng)一定要注意寶寶的飲食衛(wèi)生,培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
用雙手拇指從寶寶眉頭沿眉分推至眉梢,50-100次。此法可疏風(fēng)解表,止頭痛,醒腦明目,適用于風(fēng)寒感冒,有惡寒發(fā)熱、無(wú)汗、身痛、頭痛等癥狀者。