2017-11-29
癲癇病患者要有適合自己的運(yùn)動(dòng)
長時(shí)間用腦的活動(dòng)方式，比如下圍棋，往往容易造成用腦過度，下象棋也應(yīng)加以節(jié)制，而在這些活動(dòng)后應(yīng)盡快做些體力活動(dòng)，進(jìn)行調(diào)節(jié)。
癲癇病是一種比較嚴(yán)重的疾病，患者在生活中稍有不慎都有可能引起疾病的發(fā)作。因此患者在生活中要注意的事項(xiàng)也有許多。
對(duì)于癲癇患者來說，癲癇癥狀發(fā)作對(duì)于雙方性生活治療帶來了很大影響，那么，癲癇患者病情影響性生活的因素有哪些呢？
長時(shí)間用腦的活動(dòng)方式，比如下圍棋，往往容易造成用腦過度，下象棋也應(yīng)加以節(jié)制，而在這些活動(dòng)后應(yīng)盡快做些體力活動(dòng)，進(jìn)行調(diào)節(jié)。
不建議癲癇孩子從事拳擊運(yùn)動(dòng)，其實(shí)對(duì)沒病的孩子通常也不會(huì)建議。拳擊運(yùn)動(dòng)的目的是擊打?qū)Ψ筋^部，頻繁的頭部撞擊或外傷可能會(huì)加重發(fā)作，尤其是犯病時(shí)頭部遭受的打擊。
有的人在運(yùn)動(dòng)中可能不知覺引發(fā)癲癇病發(fā)作，癲癇病患者最好做適量的運(yùn)動(dòng)，不可太勞累，注意及時(shí)的休息。
保持良好心態(tài)是很關(guān)鍵的，多數(shù)癲癇病人因長期反復(fù)發(fā)作，以及社會(huì)上某些人的歧視而悲觀失望，癲癇病人要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂觀情緒，正確對(duì)待疾病。
慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發(fā)熱就可以停下來，跑動(dòng)過程中全身放松。貴在堅(jiān)持，隨著體能增強(qiáng)，可逐漸加量。
慢跑慢跑簡便易行，素有“健身跑”之稱，可以減肥，增強(qiáng)心肺功能，降低血脂，促進(jìn)血液循環(huán)。但慢跑還是屬于比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，癲癇患者應(yīng)該謹(jǐn)慎參與，可由散步過渡到慢跑。
癲癇病患者做適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于病情的恢復(fù)有很大幫助，所謂生命在于運(yùn)動(dòng)。這話不僅僅適用于健康人，同樣適用癲癇病患者。
癲癇病患者在一般情況下可以參加正常的體育運(yùn)動(dòng)，以提高身體素質(zhì)和增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，但不宜參加劇烈和大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)。
癲癇患者在病情穩(wěn)定的情況下可以參加一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，既有利于提高身體素質(zhì)，又能增強(qiáng)抗病能力，還可培養(yǎng)他們對(duì)生活的熱情、減輕或消除其自卑、孤獨(dú)和悲觀情緒。
慢跑是散步的升級(jí)版，可以增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)睡眠。當(dāng)散步已經(jīng)不能滿足患者的時(shí)候可以選擇。但是要注意以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，最高心率為每分鐘120-130次為宜。
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們