2018-06-29
胡蘿卜生吃好還是熟吃好
研究人員對8名男性進行了研究，比較生食和熟食胡蘿卜后人體對β-胡蘿卜素的吸收情況。這些研究對象年齡在24歲至41歲之間，分別食用200克生胡蘿卜和煮熟的胡蘿卜。
秋葵的功效與作用
便秘，在生活中很是常見，我們經(jīng)常會收到便秘的困擾。便秘會導致毒素積累，會影響到美麗的容顏，也會影響到身材，更會影響到身體的健康。那么我們該如何改善便秘的情況呢？下面健客小編就為大家介紹通便妙方。
中醫(yī)專家認為，血脂高的情況出現(xiàn)，與你日常飲食有直接關(guān)系。如果你飲食比較油膩的話，那么，就會容易導致血脂高的情況出現(xiàn)。降血脂的好方法有很多，其中，根據(jù)食物性味來健康飲食，這樣降血脂會更有效。
研究人員對8名男性進行了研究，比較生食和熟食胡蘿卜后人體對β-胡蘿卜素的吸收情況。這些研究對象年齡在24歲至41歲之間，分別食用200克生胡蘿卜和煮熟的胡蘿卜。
高血壓患者要補鈣、補鉀，這么重要的一點被很多人忽視。實際上我們有些膳食因素對血壓是有下降的作用，或者對心臟有保護的作用，一個是鉀離子，一個是鈣。
蜂蜜含有豐富的氨基酸和果糖，具有排毒養(yǎng)顏減少色素沉著，淡化色斑、潤腸通便的功效。牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。
每天早上，用250毫升開水沖泡15克百合（因百合是干的，不用開水泡，吃飲都有困難），到晚上臨睡前，把泡過的百合和水一起倒進小鍋里煮，煮開后再多煮兩三分鐘。
大米水可以對人體補充水分，米炒至金黃加水，但切記不要熬煮成粥，一定要以水為主，鄧健敏提醒，炒大米水應(yīng)采取少量勤服的方法，一次不要喝太多，因為如果胃部有不舒服的患者，一次喝太多的話可能會吐出來。
清涼油一般多用于皮膚蚊蟲叮咬，有清涼、止癢、消腫的作用，但由于它含有薄荷腦、薄荷油、玉樹油、樟腦、丁香油、肉桂油等物質(zhì)，可起到抗炎、止癢、鎮(zhèn)痛、促進血液循環(huán)等作用。
氨基糖苷類抗生素如鏈霉素、卡那霉素、慶大霉素等會損害前庭和耳蝸神經(jīng)，表現(xiàn)為耳鳴、眩暈、聽力下降、平衡失調(diào)等;服用喹諾酮類藥物如諾氟沙星等可引起神經(jīng)系統(tǒng)不良反應(yīng)如嗜睡、失眠等。
大環(huán)內(nèi)酯類抗生素（阿奇霉素、克拉霉素），與氨基糖苷類和喹諾酮類抗生素一樣，可以導致肌無力癥狀的加劇，以至誘發(fā)危象的發(fā)生。故這些藥物在重癥肌無力患者的治療中被視為慎用或者禁忌。
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