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誰(shuí)說(shuō)甜的東西就不能治病啦?

2018-08-28 來(lái)源:中國(guó)中藥雜志  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:甘蔗不僅能去火,還可以提高牙齒的自潔和抗齲能力,為啥,纖維多啊。咀嚼甘蔗,對(duì)牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉,可以美容臉部。

不須耳鬢常廝伴,一杯甜蔗意已傾

一說(shuō)到甘蔗,大家總聯(lián)想到蔗糖,一想到糖,就覺(jué)得發(fā)胖不敢吃了,其實(shí),別小看這甘蔗,過(guò)了大雪節(jié)氣,吃點(diǎn)甘蔗可以很好的清熱生津,尤其是吃了煎炒烹炸燒烤類的食物之后,絕對(duì)比街邊賣的什么奶茶健康多了。

甘蔗味甘,性寒,甘可滋補(bǔ)養(yǎng)血,寒可清熱生津,故有滋養(yǎng)潤(rùn)燥之功,好多人說(shuō),冬天不是寒么,還能吃么,當(dāng)然啦,冬天我們好食生熱之物,難免上火,吃點(diǎn)甘蔗汁正好能去去火。中醫(yī)就常把甘蔗當(dāng)作清涼生津劑,用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。

《本草綱目》言“蔗,脾之果,其漿甘寒,能瀉火熱,消渴解酒”。

《隨息居飲食譜》言“甘蔗榨漿名為天生復(fù)脈湯……利咽候,強(qiáng)筋胃,息風(fēng)養(yǎng)血,大補(bǔ)脾陰”。

《玉楸藥解》言“蔗漿,解酒清肺”。蔗雞,為甘蔗節(jié)上所茁生的嫩芽,有清熱生津之功,可治療消渴。而大醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍對(duì)甘蔗則別有一番見(jiàn)解,他說(shuō):“凡蔗榕漿飲固佳,又不若咀嚼之味永也”,將食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓盡致。

甘蔗不僅能去火,還可以提高牙齒的自潔和抗齲能力,為啥,纖維多啊。咀嚼甘蔗,對(duì)牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉,可以美容臉部。不過(guò),長(zhǎng)口腔潰瘍的同志們,就不要對(duì)自己這么狠了╭(╯^╰)╮,還是喝點(diǎn)甘蔗汁吧。

畢竟這種能勾起人類原始欲望的植物真的會(huì)帶給你無(wú)窮無(wú)盡的甜蜜啊~

“甘蔗汁怎么才好喝呢?除了鮮榨,還能咋弄呢?

【甘蔗馬蹄甜湯】

食材

甘蔗2小節(jié),馬蹄5個(gè),桂圓5個(gè),新疆大棗5個(gè),水1000ml

做法

甘蔗去皮切小塊,馬蹄去皮一切為二,桂圓去殼,紅棗洗凈一切為二。

放入砂鍋或搪瓷鍋或不銹鋼鍋內(nèi),加水大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火30分鐘。

功效

降血壓、整腸通便、消熱解毒。

【甘蔗茅草根甜飲】

食材

甘蔗2大段,茅草根50克,水1000ml

做法

甘蔗與茅草根切小塊狀。

放入燉鍋,加入水,沒(méi)過(guò)甘蔗與茅草根,燉煮90分鐘。

功效

散發(fā)著一股清香,伴著絲絲的甜味兒,清熱生津好味道啊。

【甘蔗雪梨飲】

食材

甘蔗1節(jié),雪梨1個(gè),陳皮若干,紅棗3~5個(gè),枸杞10顆

做法

甘蔗用刀劈成四瓣,雪梨不用去皮切塊,紅棗去核。

把甘蔗、雪梨、少許陳皮放入鍋中,一次性加入足量的水

大火煮沸,再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘,再把紅棗枸杞放入,繼續(xù)煮5-10分鐘即可。

功效

喜歡甜一點(diǎn)的朋友可以加幾塊冰糖,真的清火去燥呢。

“吃甘蔗有什么要注意的嗎?

因?yàn)楦收崽欠趾芏?,所以直接吃時(shí),一般吃1、2節(jié)就夠了。

如果是榨汁喝,很容易過(guò)量,建議每天不宜喝超過(guò)200mL,大約一次性紙杯一杯的量。多喝就有肥胖的傾向哦~

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