你嘴角有榴蓮，我?guī)湍愠缘舭?/h1>

2018-08-27 來源：中國中藥雜志  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：據(jù)中醫(yī)解釋，榴蓮性熱，有活血散寒，緩解女性經(jīng)期疼痛的作用，對(duì)飽受大姨媽困擾的女孩子非常管用。同時(shí)，它還能改善腹部冰涼，幫助體溫上升，適合寒性體質(zhì)人群。

現(xiàn)在隨便走在街上，路邊的水果店里一定有一個(gè)地方擺著榴蓮，得益于現(xiàn)代物流的飛速發(fā)展，深處內(nèi)陸的我們?cè)缇涂梢云穱L到來自東南亞國家的熱帶水果。然而這要在二三十年前是難以想象的，早在600年前，中國人更是連見都沒見過。

榴蓮的原產(chǎn)地為馬來群島，在東南亞國家廣泛種植，尤以泰國種植最多且久負(fù)盛名。二十多年前，中國大陸還見不到這種水果，只能飛去東南亞國家才有機(jī)會(huì)品嘗到。

著名相聲演員姜昆就曾寫過一篇《獅城品榴蓮》的文章，將自己去新加坡首次接觸榴蓮、品嘗榴蓮的趣聞?dòng)涗浟讼聛?。他描述榴蓮剛切開時(shí)，“不得了了，我扇子也扔了，拖鞋也掉了，跟頭把式的到陽臺(tái)上把門打開了，我的直覺是：聞這種味兒絕對(duì)比熱難受的多”，吃榴蓮的時(shí)候感覺像聞臭腳丫子的味道，吃到嘴里卻甘甜無比。

確實(shí)，榴蓮就是這么一種讓人聞著臭吃著香的奇特水果。很多人對(duì)它褒貶不一，愛吃的人趨之若鶩，討厭的人厭之入骨，唯恐避之不及。

關(guān)于榴蓮名字的來歷，有說鄭和下西洋，品嘗了這種當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)后大為贊賞，然而此果只能一年一熟，不能常取常吃，十分地留戀。后取其諧音，稱作“榴蓮”。實(shí)際上，據(jù)考證，榴蓮的名稱是其原產(chǎn)地馬來印尼語中“durian”一詞的音譯。

中國對(duì)榴蓮最早的記錄來自《瀛涯勝覽》：“有一等臭果，番名‘賭爾焉（即durian）’，長(zhǎng)八九寸，皮生尖刺，熟則五六瓣裂開，甚甜美好吃，中有子可炒吃，其味如栗。”

榴蓮的品種很多，包括貓山王榴蓮、金枕頭榴蓮、甲侖榴蓮、長(zhǎng)柄榴蓮、葫蘆榴蓮等。國人最熟知的便是金枕頭榴蓮，果肉大且香甜，倍受歡迎。不知屏幕前的你對(duì)榴蓮是愛是恨呢？

筆者倒是愛吃榴蓮的“逐臭之人”，每月一到特殊時(shí)期，總會(huì)格外想念榴蓮的味道，一定要去整一個(gè)，美美吃到打嗝，連嗝里都飄著榴蓮的異香。既滿足了口腹之欲，痛經(jīng)的癥狀也能得到緩解，何樂而不為？

據(jù)中醫(yī)解釋，榴蓮性熱，有活血散寒，緩解女性經(jīng)期疼痛的作用，對(duì)飽受大姨媽困擾的女孩子非常管用。同時(shí)，它還能改善腹部冰涼，幫助體溫上升，適合寒性體質(zhì)人群。

民間常用榴蓮的果殼和棒骨等一起煮湯，果核和內(nèi)瓤用來燉雞，很適合給病后患者、產(chǎn)后婦女補(bǔ)身子，因此有“一只榴蓮三只雞”的說法。

榴蓮果肉的營養(yǎng)十分豐富，含淀粉、糖分、蛋白質(zhì)、氨基酸、還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，有提高機(jī)體免疫力的作用，馬來西亞人認(rèn)為榴蓮還可以預(yù)防佝僂、健脾胃。

但榴蓮雖好，也不可貪吃，因?yàn)樗臓I養(yǎng)太過豐富，吃多了容易上火，泰國衛(wèi)生部就勸告公眾，一天不要食用超過兩瓣榴蓮。實(shí)在是榴蓮吃多了，那就配幾只山竹，山竹和榴蓮分別為果后和果皇，兩者寒熱相合，相生相克。此外還可以多喝溫水幫助消化。

另外，因?yàn)榱裆彽哪芰扛?，肥胖的人、高血壓?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/tnbpd/' target='_blank'>糖尿病患者不宜多吃；榴蓮含有較高的鉀，腎病患者應(yīng)少吃；榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘，所以便秘和痔瘡患者不宜食用。

現(xiàn)在又到了榴蓮季，大家購買榴蓮時(shí)，推薦選外形飽滿，多丘陵?duì)畹牧裆?，形狀奇怪的盡量不要購買。此外，外殼稍微裂開的，表明成熟度好，口感較甜。但如果外殼裂開時(shí)間較長(zhǎng)，就表明熟過頭了。當(dāng)聞到榴蓮有一股酒精味時(shí)，一定是變質(zhì)了，不可購買。