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茶療養(yǎng)生有講究,看看哪款適合您?

2018-08-16 來源:西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味(勿放味精),再將綠茶用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次,不拘時(shí)限。

醫(yī)學(xué)指導(dǎo):西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院脾胃·風(fēng)濕免疫病科主任肖國輝教授

1.蘿卜茶

食材:白蘿卜100克、綠茶5克

制法:先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味(勿放味精),再將綠茶用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次,不拘時(shí)限。

功效:清熱化、理氣開胃

2.蘆根蜜糖茶

食材:鮮蘆根25克,蜂蜜適量

制法:將材料加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘,并用筷子和勻后再飲用。

功效:生津清熱、潤肺利咽

3.姜蘇茶

食材:生姜、蘇葉各3克

制法:將生姜切成細(xì)絲,蘇葉洗凈,用開水沖泡10分鐘代茶飲用,每日2劑,上下午各溫服1劑。

功效:疏風(fēng)散寒、理氣和胃,適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒者。

4.桂花茶

食材:桂花3克、紅茶1克或綠茶3克

制法:用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘后便可飲用。

功效:適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛者。

5.桔紅茶

食材:桔紅3-6克、綠茶5克

制法:用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用,每日1劑隨,不拘時(shí)限。

功效:潤肺消痰、理氣止咳,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。

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