三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 藥膳食療 > 天熱沒胃口?降脂美容去油膩的四喜冬瓜青菜湯了解一下

天熱沒胃口?降脂美容去油膩的四喜冬瓜青菜湯了解一下

2018-08-11 來源:首都中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)認(rèn)為,青菜性平、味甘,入肺經(jīng)。具有清熱除煩、利尿解毒等功效。對慢性習(xí)慣性便秘、咽炎、腹脹、牙齦腫脹等有一定的食療作用。

材料

豬肉400克,冬瓜100克,青菜100克。

調(diào)料

料酒、老抽、鹽、豉油、胡椒粉、花椒粉、淀粉、蔥、姜各適量。

做法

先將肉糜用料酒、老抽、鹽、豉油、胡椒粉、花椒粉、淀粉、蔥姜等拌勻成餡。

將肉餡搓揉成肉圓,入鍋隔水蒸熟備用。

冬瓜去皮切薄片后入油鍋煸炒片刻,加入四喜丸子及湯汁同煨。

待冬瓜綿軟后,放青菜和豆豉油,翻炒至湯汁收干后出鍋裝盤。

功效

中醫(yī)認(rèn)為,青菜性平、味甘,入肺經(jīng)。具有清熱除煩、利尿解毒等功效。對慢性習(xí)慣性便秘、咽炎、腹脹、牙齦腫脹等有一定的食療作用。青菜是含維生素和礦物質(zhì)最豐富的蔬菜之一,常食有助于增強機體免疫能力。青菜中含有大量粗纖維,進(jìn)入人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后,可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物,膽酸得以排出體外,以減少動脈粥樣硬化的形成,從而保持血管彈性。青菜中含有大量胡蘿卜素和維生素C,進(jìn)入人體后,可促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝,防止皮膚粗糙及色素沉著,延緩衰老。青菜中含有的粗纖維可促進(jìn)大腸蠕動,增加大腸內(nèi)毒素的排出,達(dá)到防癌抗癌的目的。

此道菜肴,青菜秧與脂肪含量較低的豬肉糜,以及具有降脂功能的冬瓜同煨,菜品葷素搭配,營養(yǎng)均衡,熱量低。口感香濃鮮美,爽而不膩,亦飯亦菜,適合各類人群食用。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房