《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，形寒飲冷則傷肺。而張仲景在治療所有外感病里面，第一忌的就是生冷，生冷包括水果、冰凍飲料、涼拌菜、涼茶等。因為這些東西它會讓上焦的心肺陽氣，不能很好地宣發(fā)，導(dǎo)致抵抗力降低，邪氣排不出去。肺的邪氣排不出去，就會反復(fù)咳嗽不愈。

每天早上，看病后都要交代很多病人不要吃水果，這些病人都覺得不可思議，常會問為什么呢？

老師經(jīng)常跟他們一解釋，就得好幾分鐘，有時比看一個病的時間還長。

甚至有些病人還聽不進去，他們認為水果美容，水果通便，水果吃了，維生素高，營養(yǎng)價值好。其實，他們只看到表面上有利的東西，沒看到后面的弊端。

老師說，要端正一個人的思想，有時比移一座山還難。他們平常生活之中，老有很多誤區(qū)，才會使自己身心健康受害。這些誤區(qū)如果沒有在思想源頭上端正過來，疾病就會沒完沒了。

感冒咳嗽反復(fù)案

這種案例非常多，附近一對母女，小孩子只有五歲，她母親帶她來看病，是反復(fù)咳嗽三四個月，久不愈，以前吃了止咳的藥水，沒治好。

老師給她開常見的咳七味，麻黃、杏仁、炙甘草、枳殼、桔梗、木香、鳳凰衣。

沒有給她止咳，而是給她通宣肺氣。一付藥喝三天，第一天喝完，咳就好了。老師交代她一定要戒掉生冷水果。

一周后，這母親又帶小女孩過來看，原來咳嗽又復(fù)發(fā)了，老師問她，有沒有吃水果?。?/p>

她母親說，在家里沒有吃水果，但在幼兒園，老師經(jīng)常要發(fā)水果，不是蘋果就是梨。

老師說，你要她幼兒園的老師溝通，她這身體怎么能吃水果呢？小孩子就這么大一點，她吃一個蘋果或梨子，相當于大人吃五個蘋果或梨子。你試試吃五個，能不生病嗎？不把水果戒清，她還會反復(fù)發(fā)作。小孩子她就是那股嫩陽，受不得生冷。

這家長經(jīng)歷過這一次后，才吸取教訓(xùn)，跟學(xué)校老師溝通，孩子咳嗽就沒反復(fù)了。如果老師沒把病因道出來，教她怎么去預(yù)防的話，她這個病不知道要反復(fù)到什么時候?？梢娬_的養(yǎng)生知識是多么重要，有了這些東西，可以少吃很多藥，反而能得到很多健康。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，形寒飲冷則傷肺。而張仲景在治療所有外感病里面，第一忌的就是生冷，生冷包括水果、冰凍飲料、涼拌菜、涼茶等。因為這些東西它會讓上焦的心肺陽氣，不能很好地宣發(fā)，導(dǎo)致抵抗力降低，邪氣排不出去。肺的邪氣排不出去，就會反復(fù)咳嗽不愈。

痤瘡變黑案

在治療痤瘡的病人，基本天天都有。得痤瘡的病人里面，他們基本上都有吃水果的習(xí)慣。

有個女的臉上的痤瘡特厲害，瘀得局部都變黑了。

她找老師治療，老師叫他治療第一步就是要戒清一切生冷水果。

她驚訝地問，為什么都要戒水果呢？我每天都把水果當飯吃。

老師說，你為什么要吃水果呢？

她說，水果美容，水果通便啊，水果還能減肥。

老師說，那你吃這么久水果，為什么不能美容呢？告訴你吧，痤瘡本來就是肌膚的一堆垃圾，它要靠氣血推動把它拉出來，氣血喜溫而惡寒。水是寒涼的，你越吃，那瘡變得越黑越硬越難消，是不是??？

她說，是啊，以前我臉上的痤瘡都沒那么黑硬。

老師說，你結(jié)婚沒有？

她說，還沒有啊。

老師說，那你趕緊把水果戒清，這水果多吃了，臉上長痤瘡是小事，子宮還長肌瘤，以后生娃子都困難，這些案例我們見太多了。

談到結(jié)婚生子的事，她算是有些警醒了。于是老師給她開活血跟透邪的藥，老師把張錫純的靈效活絡(luò)丹，如丹參、歸尾、乳香、沒藥，引到治療痤瘡病人里面，效果還不錯。這樣病人吃了十幾天的藥，痤瘡才來消退下來。

她也很高興，因為以前她吃再多清熱解毒藥，都沒有消退得這么徹底的。老師說，痤瘡不是純粹的熱毒，它是一團垃圾瘀在那里，我們很少用清熱解毒，反而多用疏通血脈，透熱外出。按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說的“其上者，因而越之”的思路去治療，發(fā)現(xiàn)效果還不錯。

我們再看張仲景在《金匱要略》的最后一篇中提到果實禁忌的。其中第一句就是，果子生食生瘡。看醫(yī)圣當時寫書，用到的是竹簡，它為什么還要廢大量的筆墨來描述這些飲食禁忌呢？因為他就知道，治病是醫(yī)生的事，但防病保健卻是自家的事。你不把這些生冷瓜果忌掉，痤瘡還有其他瘡都容易長。

為什么果子生食它就生瘡呢？這道理很簡單，人體的郁熱要通過汗孔瀉出去，但前提是人體陽氣要足。如果陽氣不足，想透發(fā)出去，又透發(fā)不了，瘀在局部，就死各種瘡或者包塊。我們醫(yī)生用藥就是順其性把它透出去。但病人吃水果生冷之物，卻是逆其性在做悖功，把陽氣一傷，推動不出去，就把痤瘡留下來了。

胃痛發(fā)作案

很多老年人，他自動都會避開吃水果，不是為了省錢，而是一吃它們就不舒服，因為老年人陽氣本來就少，不足以把水果消化，但有些中老年人他卻不知道這個道理。

一個胃痛反復(fù)發(fā)作的中年婦人，她每次來老師這里，老師只要開上桂枝湯加附子理中湯的思路，她胃痛很快就好了。

她說，怎么中藥不治根呢？

老師說，治根要在你嘴上，醫(yī)生只管藥物，管不了你嘴巴。

她說，我已經(jīng)很謹慎了，水果已經(jīng)吃得很少了，偶爾心煩時，就吃點雪梨，但一吃胃就痛。

老師說，你開玩笑，叫你不吃，就要把水果戒清，你那老胃病，就是水果吃出來的，吃到口中泛清水都不知道戒掉，你身體不適合吃，就一點都不要沾，吃得胃痛了，還是放不下?。?/p>

她笑著說，好了，好了，我下次不再吃了。

老師跟她說，你下次再吃的話，就別上我這兒來。

多次的胃痛，都是吃生冷誘發(fā)的，經(jīng)過反復(fù)地折騰，她這次算是真正長記性了，果然以后把水果戒清了，胃痛就很少發(fā)作。

我們看張仲景他在《金匱要略》上說，梨不可多食，令人寒中。這是苦口婆心地交代醫(yī)囑，因為仲圣他在臨床上也見過很多吃錯東西而導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)的。在這一篇里面，交代了很多飲食禁忌，都值得醫(yī)生和病人去研究學(xué)習(xí)。

就拿這個胃痛病人來說吧，她心煩時，想吃點梨除煩，結(jié)果煩沒有消除，反而加重胃寒，因為梨乃生冷之物，它令人寒中，就是讓人的中焦脾胃變寒涼。

變寒涼了會怎么樣呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》上認為，寒主收引，寒性凝滯。中焦脾胃的血脈，因為受寒過后，立即收縮，氣血郁滯不通，局部馬上作痛。

就好像突然把一個人放到冰冷的南北極去，他會被凍得打哆嗦，渾身收縮陳團，而且冷得疼痛不堪。