鼻炎患者易陷入惡性循環(huán)

據(jù)統(tǒng)計，我國不同程度的鼻炎患者已達到3億人，相當于每4人中就有1個患鼻炎。如果不及時治療，很可能陷入惡性循環(huán)。

鼻腔，是人體與空氣打交道的第一通道，實際使用頻率遠超口腔，每天需要過濾10000公升以上的空氣，且時刻都在過濾雜質(zhì)、有害物質(zhì)等污染源。

鼻腔內(nèi)部結(jié)構(gòu)復雜，當這些污染物超過鼻腔負荷，有細菌侵入時，免疫力很難完全消滅細菌，此時的鼻腔就似一個小型垃圾場，極易發(fā)生炎癥等變異反應。

此后，炎癥會進一步刺激鼻息肉的生長，造成鼻腔結(jié)構(gòu)更加復雜，導致惡性循環(huán)，形成慢性鼻炎。而且日常中的任何一種刺激都可能加重病情，甚至誘發(fā)鼻竇炎、咽炎、喉炎、哮喘、中耳炎等癥。

正常鼻腔

過敏性鼻炎鼻腔

鼻炎危害巨大

鼻炎，不僅發(fā)病率高，而且非常難根治，一般的藥物都只能暫時緩解控制病情，一不小心就會造成鼻炎復發(fā)、加重。

影響正常生活

鼻炎對生活的影響是方方面面的。鼻塞、呼吸不暢，睡覺常打呼嚕甚至被硬生生的憋醒；鼻子干癢，打噴嚏，鼻腔經(jīng)常結(jié)痂，輕輕一摳還會流鼻血；頭暈，注意力不集中……

對于老鼻炎患者，發(fā)作期的注意力幾乎只有鼻子，壓根沒有心思做其他事，而且還會被別人誤以為是“傳染病”。

誘發(fā)多種并發(fā)癥

健康的鼻腔可以過濾污染物，一旦患上鼻炎，顆粒物等有害物很容易進入呼吸道，誘發(fā)氣管炎、慢性肺阻等疾病。

眼、耳、鼻、咽、喉五官互通，也就意味著鼻腔里的細菌也可能蔓延到其他器官，誘發(fā)感染。因此，一些鼻炎患者常伴有耳、眼發(fā)癢，流眼淚，易發(fā)咽喉炎等癥。

病情不受控，增加鼻咽癌風險

鼻咽癌，是我國高發(fā)的惡性腫瘤之一，發(fā)病率為耳鼻咽喉惡性腫瘤之首。根據(jù)WTO世衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)：全球80%的鼻咽癌患者發(fā)生在我國，而90%的鼻咽癌患者都是因鼻炎惡化所致。

因此，不論是鼻炎患者還是健康群體，都要做好鼻炎的防治工作，尤其是冬季。

治鼻炎小妙招

清水洗鼻

很多人都認可，這招真的管用。鼻炎用藥雖然局部見效較快，但時效性不長，且還有一定的副作用，也可能誘發(fā)萎縮性鼻炎。

在國際上，越來越多的醫(yī)生開始推薦通過洗鼻控制、改善鼻炎。相對于藥物，適宜人群更廣、持續(xù)性更佳，而且無依賴性、無副作用。

清潔鼻腔，順暢呼吸

鼻炎的發(fā)病機理主要在于鼻腔內(nèi)的過敏原、細菌等無法排出，造成反復感染而導致的炎癥。洗鼻也很簡單。

方法：

用雙手掬清潔之水，頭下彎，用力將水吸入鼻孔內(nèi)，再從嘴巴將水吐出，以此清除鼻腔內(nèi)的鼻涕與污垢。聽起來好像會嗆到，但實際上只要我們不同時有吞水的動作就不會嗆到了。

如果水能從嘴巴流出是最好的，說明生理鹽水送入鼻孔，流經(jīng)鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經(jīng)鼻咽部，基本都洗到了；如果害怕也可以吸入鼻腔后，保持10~20秒，然后放松，讓生理鹽水從鼻腔流出。

如果家里有長柄的壺，或者能夠有一點壓力的眼藥水、奶瓶，也可以參照下邊的姿勢來洗鼻子，此時用嘴巴呼吸，鼻腔不呼吸，稍微傾斜頭部，直接讓水流從一側(cè)鼻孔進去，另一側(cè)鼻孔出來即可。

注意：

冬季要使用溫鹽水，用干凈的溫水，配備不含碘的食鹽，使其濃度達到0.9%。當然直接從藥店或醫(yī)院購買已配好的生理鹽水溶液更安全、省事，如天冷時，只要放在暖器略微加熱一下，用起來就很舒服了。

洗鼻不是越多越好，1天一般1~2次就行了，除非出入的是極度臟的地方，可以考慮多洗一下，不然傷到嬌嫩的鼻粘膜可不好了。

一方面，可借助水流的沖擊力清除鼻腔內(nèi)的大量過敏原、細菌、病毒、鼻涕等致病污垢，促進鼻腔纖毛運動；另一方面，生理鹽水有一定的殺菌作用，可抑制細菌的繁殖，促進破損黏膜的復原。

長期使用，可改善鼻炎

洗鼻對過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、干燥性鼻炎、藥物性鼻炎、萎縮性鼻炎等都有非常好的緩解、控制效果。

一次成功的洗鼻，可以使鼻腔通暢，但若堅持使用，可以逐步提高鼻腔的干凈清爽度，加快鼻纖毛恢復功能，從而提高鼻腔自身的凈化、排毒能力，維持鼻腔正常生理功能，也能有效防止鼻炎復發(fā)。

幾乎無副作用

洗鼻的方法來源于古老瑜珈和道家洗鼻功。鹽水洗鼻方法創(chuàng)始發(fā)明人一葛羅森教授（2001年憑此法獲得了美國《時代周刊》年度杰出發(fā)明獎）歷經(jīng)長達5年的臨床研究證明，鹽水洗鼻對于過敏性鼻炎、鼻竇炎和慢性鼻炎的治療效果非常好，并能有效防止復發(fā)。

這個方法無需用藥，也能改善鼻炎，且無依賴性，這個方法不僅適宜鼻炎患者，冬季常見霧霾天氣，空氣污染較大，也建議健康人群每日清洗一次鼻腔，以減少鼻腔細菌感染。

按摩法

從迎香穴開始用拇指或者食指中指按局部穴位，進行輕度的揉按，順時針揉按三圈，再逆時針揉按三圈，按到局部發(fā)熱或者皮膚微微紅即可。

涂抹法

取蒼耳子250克，香油半斤。把蒼耳子放在香油里邊，先浸泡3天，放在火上把香油煎開。蒼耳子顏色發(fā)黑后，把蒼耳子過濾掉保留香油，香油我們裝到瓶里，用棉簽蘸香油，涂到鼻孔里，1天3次。

冬天鼻炎讓人難受，危害大，快來試試這些方法吧！