民間有諺語:“春食芽、夏食瓜、秋食果、冬食根”,正應中醫(yī)“春生、夏長、秋收、冬藏”之意。春日食芽,意在讓窩藏了一冬的氣血順著春日的生生之氣,好好地生發(fā)一下。一些芽類蔬菜,例如黃豆芽,黑豆芽,香椿芽等等,有利于肝氣疏通、健脾和胃、緩解春季氣候干燥所導致的“燥熱”。
香椿炒蛋、油燜春筍都是春日里的應季菜,許多人對于這些應季菜也十分推崇。
(香椿炒蛋)
近來門診卻遇到了許多吃應季菜吃出問題的患者。
張小姐是一名教師,滿臉的痘痘讓她覺得十分難堪,在門診用了清心火、調(diào)氣血的藥物后,頗有好轉(zhuǎn)。這幾日與朋友聚餐,吃了香椿炒蛋和油燜筍這兩樣應季菜,一夜之間,額頭又冒出許多痘痘來。
春日食芽,是針對窩藏了一冬氣血的人群而言的。古人的生活相對規(guī)律,遵循著“日出而作,日落而息”的生活節(jié)律,許多地方還有“窩冬”的習慣,春天就容易出現(xiàn)氣血不能很好的升發(fā),而出現(xiàn)“春困”現(xiàn)象,適當?shù)氖逞砍怨S,能幫助身體升發(fā)氣機,排出濁氣。
(春筍)
現(xiàn)代人借助電燈、空調(diào),把黑夜硬生生地變成了白晝,把冬天活生生的過成了夏天。尤其對年輕人而言,冬日里,熬夜、K歌之類都不在話下,原本該好好潛藏的氣血,都提前透支在了冬日。加上去年冬天是個暖冬,“冬不藏精”的現(xiàn)象原本就較為明顯。在冬天就出現(xiàn)了許多溫熱性的感冒,到了春天又出現(xiàn)了皮膚過敏、花粉癥等病癥。對于這樣的情況,部分提前透支陰精氣血的人群,明顯不再適宜在這個春天,再去食芽吃筍過度升發(fā)人體的陽氣。
孫思邈曾說:“春日宜省酸增甘,以養(yǎng)脾氣。”春日飲食中減少酸味的目的,也是讓氣血能順利的外達、升發(fā),和春天食芽是一個道理。但對于冬天沒有好好潛藏的人群來說,春日反而適宜用一些帶酸味的飲食,略略地幫助身體不要過度的去升發(fā)氣血。
(香椿芽)
還有一部分人群,吃冬筍脾胃沒有特別的不舒服,到了春天,吃點春筍,就容易出現(xiàn)胃脘嘈雜不適的癥狀。從中醫(yī)的角度來看,春筍就比冬筍多了一些生發(fā)之氣,脾胃較虛的人群,吃了春筍后,就會出現(xiàn)“木克土”的現(xiàn)象,容易胃脘泛酸、嘈雜。這些人群,在春天里更要注意保護脾胃不受損傷,可以適當吃點小米粥來養(yǎng)養(yǎng)胃氣。
(小米粥)
因此,養(yǎng)生諺語是針對平常人而言的,并不適宜所有的人,看似不經(jīng)意的飲食,也要因人而異的辨證而食,找到適宜每個人自己的飲食方案。
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健客價: ¥9.9本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運動治療、減輕體重)仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥22補腎壯陽。用于腎虛陽萎,滑精早泄,性功能減退。
健客價: ¥24.9益腎回春,活血通淋,清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。
健客價: ¥60健脾益胃,化濕消滯。用于小兒厭食癥所見面色萎黃,消瘦神疲,納差腹脹,腹瀉便溏。
健客價: ¥32本品不能替代藥物。
健客價: ¥5用于食積不消,脘腹脹痛,脾虛食少,乳汁郁積,乳房脹痛,婦女斷乳,肝郁脅痛,肝胃氣痛。
健客價: ¥6.6清熱解毒,通淋利尿。用于膀胱濕熱所致淋癥:癥見尿頻、尿急、尿道澀痛、尿色偏黃、小便淋漓不盡等;急、慢性尿路感染見上述癥候者。
健客價: ¥11益腎回春,活血通淋,清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。
健客價: ¥32本品不能替代藥物。
健客價: ¥6補腎壯陽,生髓益精。用于中老年男子衰老體弱。
健客價: ¥8補腎壯陽。用于腎虛陽萎,滑精早泄,性功能減退。
健客價: ¥26本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。
健客價: ¥65疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見:脅肋脹滿疼痛,脘痞腹脹,胃納不佳,四肢怠倦,小便色黃等。
健客價: ¥24本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥53補肝腎,強筋骨,祛風濕,通經(jīng)絡。用于久痹體虛,關節(jié)疼痛,局部腫大、僵硬畸形,屈伸不利及類風濕性關節(jié)炎見有上述證候者。
健客價: ¥35用于腸道菌群失調(diào)引起的腸功能紊亂,如急、慢性腹瀉等。
健客價: ¥24健脾益氣、活血解毒。用于治療胃癌癌前期病變,胃癌手術后輔助治療、慢性淺表性胃炎屬脾胃虛弱證者。
健客價: ¥23滋陰養(yǎng)血,補心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠多夢,大便干燥。
健客價: ¥4.5清熱解毒,涼血祛風。用于蕁麻疹、濕疹、藥物性皮炎、牛皮癬等病見血熱風盛證候者。
健客價: ¥59活血化瘀,行氣止痛。用于氣滯血瘀型冠心病引起的胸悶、心絞痛、高血壓、頭暈、頭痛、頸項疼痛及心律失常,高血脂等癥。
健客價: ¥30益氣養(yǎng)心,安神止悸。用于肝腎不足,氣血虧虛所致的心悸、胸悶、胸痛、氣短乏力、失眠多夢、自汗、盜汗、心煩;病毒性心肌炎、冠心病心絞痛見上述證候者。
健客價: ¥26.5補腎壯陽。用于腎虛陽痿,滑精早泄、性功能減退。
健客價: ¥21補腎助陽。用于中、老年人腎陽虛和腎氣不足所致的腰膝酸痛、神疲乏力、夜尿增多。
健客價: ¥335