冬春之際,空氣干燥、氣候多變、氣溫起伏不定,致使空氣中的病原菌活躍,而使得人們易與感染疾病,尤其是呼吸系統(tǒng)疾病多發(fā)。疾病的發(fā)生與否與人體免疫系統(tǒng)息息相關(guān),只有增強(qiáng)人體的免疫功能,才能增加對疾病的抵抗力。
免疫力是人體的“防火墻”,是抵御疾病的重要防線。一個(gè)人營養(yǎng)狀況的好壞和膳食結(jié)構(gòu)的合理與否,極大地影響著人體的健康狀況。科學(xué)、合理、平衡的營養(yǎng)能從整體上提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,達(dá)到去病防身之目的。
一個(gè)人良好的免疫能力需要攝入充足的維生素以及礦物質(zhì)來支持。體內(nèi)如果缺乏維生素A、B1、B2、B6、B12、葉酸、維生素C、E,或是鐵、鋅、鎂以及硒,都會(huì)抑制人的免疫力。另外,攝取充足的蛋白質(zhì)對提高機(jī)體免疫力起著舉足輕重的作用。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,免疫力低下與氣虛有關(guān),扶正則是指扶助抗體的正氣,是增強(qiáng)體質(zhì),提高抗體抗邪,抗病能力的關(guān)鍵。而調(diào)補(bǔ)脾腎、健肺是扶正的主要環(huán)節(jié)。
介紹幾種有助提高免疫力的食物
姜:姜可以刺激人體的免疫系統(tǒng),能夠鎮(zhèn)咳、退燒、減輕疼痛,還能有效抑制疾病。姜是一種很好的抗毒物質(zhì),能殺菌和抗霉菌,是治療風(fēng)寒和流行性感冒的有效食品。
大蒜和洋蔥:蒜和洋蔥還有抗菌、抗癌、增進(jìn)身體耐力的作用。大蒜和洋蔥能促進(jìn)細(xì)胞膜的流動(dòng),增進(jìn)體力和免疫力。另外,大蒜具還有降低膽固醇的功能。
蕎麥:含煙酸,能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,增強(qiáng)解毒功能。
胡蘿卜:增強(qiáng)人體免疫力,保護(hù)多種臟器。
花椰菜:常吃菜花(花椰菜)可增強(qiáng)肝臟的解毒能力,且能提高機(jī)體免力。
大白菜:所含的纖維素能起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用。
茶
科學(xué)家發(fā)現(xiàn),茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學(xué)物質(zhì)。由于它能夠調(diào)動(dòng)人體的免疫細(xì)胞去抵御細(xì)菌、真菌和病毒,因此,可以使人體抵御感染的能力提高5倍以上。
幾款有助免疫力提高的食療方劑
核桃蔥姜(茶)飲
原料:核桃肉、蔥白、紅茶、生姜各等分,
制作方法:上述原料搗碎,水煎服,服后蓋被取汗。
食療功效:益腎、解表提高免疫力
適用于:風(fēng)寒感冒,惡寒發(fā)熱
蔥白飴糖煎
原料:青蔥白,飴糖50克
制作方法:青蔥白切6段(每段6厘米長)用清水2碗煮沸,去蔥段,加雞蛋清1個(gè),攪勻,分3次溫服。
食療功效:辛溫解表(飴糖有健脾胃之功)
冰糖蘿卜汁
原料:白蘿卜1個(gè)(200克左右)、冰糖25克.
制作方法:將洗凈的白蘿卜切(絲),加入冰糖及500ml水,旺火開后改文火煎30-40分鐘,每日1劑,當(dāng)日分次服完。
食療功效:解毒、通便、止咳。
適用于:嬰幼兒感冒。
本品能補(bǔ)充人體日常生理功能所需的能量及營養(yǎng)成分。
健客價(jià): ¥44可作為全營養(yǎng)支持或部分營養(yǎng)補(bǔ)充,適用于成人及四歲或四歲以上的兒童.可口服或管飼.
健客價(jià): ¥78能全力適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能,而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物,以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人。
健客價(jià): ¥71本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能而不能或不愿吃足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人,主要用于: 1. 代謝性胃腸道功能障礙 -胰腺炎 -腸道炎性疾病 -放射性腸炎和化療 -腸瘺 -短腸綜合征 -艾滋病病毒/艾滋病 2. 危重疾病 -大面積燒傷 -創(chuàng)傷 -膿毒血癥 -大手術(shù)后的恢復(fù)期 3. 營養(yǎng)不良病人的手術(shù)前喂養(yǎng) 4. 腸道準(zhǔn)備 本品能用于糖
健客價(jià): ¥84本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能,而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人,主要用于: 1.厭食和其相關(guān)的疾?。?-因代謝應(yīng)激,如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振 -神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機(jī)械性胃腸道功能紊亂; - 頜面部損傷
健客價(jià): ¥68百普素適用于胃腸道功能有損失,而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人,主要用于: 1.代謝性胃腸道功能障礙:胰腺炎、感染性腸道疾病、放射性腸炎及化療、腸瘺、短腸綜合癥、艾滋病病毒感染/艾滋?。?.危重疾?。簢?yán)重?zé)齻?、?chuàng)傷、膿毒癥、大手術(shù)后的恢復(fù)期;3.營養(yǎng)不良病人的手術(shù)前喂養(yǎng);4.腸道準(zhǔn)備。百普素能用于糖尿病病人
健客價(jià): ¥69本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能而不能或不愿吃足夠 數(shù)量的常規(guī)的食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人。 主要用于: 代 1. 謝性胃腸道功能障礙一胰腺炎一腸道炎性疾病一放射性腸炎和化療一腸癌一短腸綜合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面積燒傷一創(chuàng)傷一脹毒血癥一 大手術(shù)后的恢復(fù)期3.營養(yǎng)不良病人的手術(shù)前喂養(yǎng)4.腸道準(zhǔn)備本品能用于糖尿病病人。
健客價(jià): ¥92用于胃腸道功能有損失,而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人。
健客價(jià): ¥276本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥298本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥158補(bǔ)充鈣、鐵、鋅、維生素B1、維生素B2。
健客價(jià): ¥19本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥450本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥168提高免疫力,補(bǔ)充鈣及嬰幼兒所需的營養(yǎng),親和均衡,助力寶寶成就五大黃金成長表現(xiàn)。
健客價(jià): ¥276.63本品主要用作兒童和恢復(fù)期病人營養(yǎng)劑,可單獨(dú)使用,一般與維生素、無機(jī)鹽及其它必需氨基酸混合使用。賴氨酸能提高血腦屏障通透性,有助于藥物進(jìn)入腦細(xì)胞內(nèi),是治療腦病的輔助藥物。臨床上用于賴氨酸缺乏引起的小兒食欲不振、營養(yǎng)不良及腦發(fā)育不全等。
健客價(jià): ¥15提高免疫力,補(bǔ)充鈣及嬰幼兒所需的營養(yǎng),親和均衡,助力寶寶成就五大黃金成長表現(xiàn)。
健客價(jià): ¥265營養(yǎng)素補(bǔ)充劑。
健客價(jià): ¥338本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥188本產(chǎn)品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經(jīng)功能試驗(yàn)證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價(jià): ¥155替格瑞洛片:本品用于急性冠脈綜合征(不穩(wěn)定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者,包括接受藥物治療和經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入(PCI)治療的患者,降低血栓性心血管事件的發(fā)生率。 三七破壁飲片:請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。
健客價(jià): ¥378硒酵母片:補(bǔ)硒藥。適用于低硒的腫瘤、肝病、心腦血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。 中智草晶華三七破壁草本:請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。
健客價(jià): ¥517西洛他唑片:改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動(dòng)脈。 中智草晶華三七破壁草本: 請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。
健客價(jià): ¥645邁之靈片:1、用于慢性靜脈功能不全,靜脈曲張,深靜脈血栓形成及血栓性靜脈炎后綜合征引起的下肢腫脹、痙攣、瘙癢、灼熱、麻木、疼痛、疲勞沉重感、皮膚色素沉著、郁血性皮炎、潰瘍、精索靜脈曲張引起的腫痛等。2、用于手術(shù)后、外傷、創(chuàng)傷、燒燙傷所致的軟組織腫脹,靜脈性水腫。3、痔靜脈曲張引起的內(nèi)、外痔急性發(fā)作癥狀。如:肛門潮濕、瘙癢、出血、疼痛等。 三七破壁飲片:請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。
健客價(jià): ¥566達(dá)比加群酯膠囊:預(yù)防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(huì)(NYHA)心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾?。禾悄虿?、冠心病或高血壓。 三七破壁飲片:請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。
健客價(jià): ¥816